Список из самых популярных хештегов по теме #89105855585

Кажется холодает... В Норвегии меня удивляло вот это сочетание несочетаемого: снег ❄️ ❄️❄️ и цветы Я как в сказке про 12 месяцев) ☺️ #норвежскиезарисовки #триконасана #норвегия #языктролля #тролльтунга #снегицветы #путешествиявместе #путешествия_вместе_с_цмф #авто_йога_фитнес_тур_в_норвегию #йогатур #йогаретрит #yogatour #yogaretreat #fitnesstour #татьянапоповатула #универсальнаяйога #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #пушкинскийпроезд4а #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula

Вчера вечером после #универсальнаяйога поработала над открытием плечевого пояса для #пинчамайюрасана ✨ Сделала ещё несколько видео, выложу попозже, а пока вариант со стеной! Доступный и эффективный. P.S. Сегодня жду всех на йоге в парке! У меня заключительное занятие в этом сезоне! Начало в 9:00, погода вроде тёплая, так что до встречи на коврике! А продвинутых пользователей жду на #универсальнаяйога #2уровень в #центрментальногофитнеса на #пушкинскийпроезд4а #татьянапоповатула #практикуйивсепридет #dailyroutine #ежедневнаяпрактика #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #pinchamayurasana #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

Продолжаю открывать плечевой пояс для #пинчамайюрасана Эта вариация сложнее предыдущей, но ооооочень круто прорабатывает плечи! Задача в том, чтобы отвести таз как можно дальше назад с одновременным выведением плечей вперёд!☺️ #татьянапоповатула #практикуйивсепридет #dailyroutine #ежедневнаяпрактика #универсальнаяйога #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #пушкинскийпроезд4а #pinchamayurasana #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

Для #прессап в #пинчамайюрасана нужна не только, и не столько сила Ключевыми на мой взгляд является подвижный плечевой пояс и хорошая складка в тазобедренном суставе. ☝️Именно по-этому важно не только работать над укреплением мышц, но и развивать общую гибкость! За что люблю йогу, за то, что в ней все взаимосвязано! Гармония! #татьянапоповатула #практикуйивсепридет #dailyroutine #ежедневнаяпрактика #универсальнаяйога #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #пушкинскийпроезд4а #pinchamayurasana #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

В конце #универсальнаяйога все в моей группе, вне зависимости от пола и возраста, стоят на руках! Это моя #вишенканаторте ‍♂️И стоят все! ‍♀️Даже те, кто боялся! ‍♂️Даже те, кто не верил! ‍♂️Даже те, кто говорил: "Ой, мне же уже 57, я не смогу!" А теперь, в 58 - глаза горят, улыбка! И все потому, что мы это сделали! А после - законная, заработанная #шавасана P.S. А на фото маленькая, но самая устойчивая часть нашей группы - мои #кедр и #березка - мои Стас @na60221412927 и Оля @electrolke - стоят и ещё болтать успевают))✌️ P.S.P.S. ☝️Завтра жду на втором уровне в 11:30 #пушкинскийпроезд4а #татьянапоповатула #практикуйивсепридет #dailyroutine #ежедневнаяпрактика #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #стойканаруках #handstand #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

Утро... прекрасная пора!✨✨✨ Вставайте пораньше) ☺️ P.S. А вечером в 19:00 жду Вас на #универсальнаяйога по адресу #пушкинскийпроезд4а #рассвет #утро #пляж #sunset #goodmorning #татьянапоповатула #ежедневнаяпрактика #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #позавоина #вирабхадрасана #virabhadrasana #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

Спинки! Тянутся! Стараются! Хорошоооо! #собакамордойвниз #адхомукхашванасана #adhomukhasvanasana #универсальнаяйога #universalyoga #пушкинскийпроезд4а #татьянапоповатула #йогавтуле #йогатула #йога_в_туле #центрментальногофитнеса #89105855585 #цмф #заздоровьемвцмф #yogavtule #yoga_v_tule #yogatula #yogatime #yogaeveryday

‍♂️Вчера на занятии по стойкам на руках меня настиг #моментистины ———————————————————————— Спасибо Алёне @solar_fish , твои секунды в стойке совершили в моей голове #инсайт ———————————————————————— Я в который раз убедилась, что не нужно глобальной силы, не нужно чрезмерного усилия! ———————————————————————— Нужно просто знать «ключи»! Для каждого замка свой ключ! И когда вы применяете нужные ключи, стойка на руках случается САМА СОБОЙ! ✨✨✨ ———————————————————————— Сама! Естественно! И легко!!! ———————————————————————— ❗️И знаете, что в этот момент происходит очень часто?! . Вы ... пугаетесь)) Тело стоит, а Ваш мозг кричит: «Ааааа! Я стою на рукааааах!» И вы выходите из стойки! Но Ваше тело уже знает, что первые секунды легкости и баланса были! И это ценно! ———————————————————————— Сейчас Вас отделяет от лёгкой ровной красивой стойки на руках только практика. ‍♂️‍♂️‍♂️ ⏳Секунды... минуты... часы... #стойкинаруках_тп ⁉️Хотите получить ключи к замку под названием «стойка на руках» ⁉️ ❇️Жду Вас на занятиях: вт. 18:00; суб. 11:30 #пушкинскийпроезд4а ❗️Строго по записи❗️ #89105855585