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Dieta para ganhar massa . . Sempre trabalhe duro por seus objetivos, não importa quais são eles . . Conheça o Guia definitivo para ganhar massa muscular apenas com alimentação . Entre no link que está em azul no perfil . . . #ganharmassa #ganharmassamuscular #ganhodemassamuscular #ganharmassamagra #ganharpesso #musculoso #musculacaobr #musculosa #mostrao #massamuscular #massamagra #maronba #dietasdeproteinas #definicaomuscular #dietaparaganharmassa #determinação #dieta #hipertrofiamuscular #hipertrofia #hipertrofiando #academia #abdomen #alimentação #alimentos #alimentaçãosaudável #sonhos #saúde #ficargigante #foco #cardio

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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso. . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ❌No tengo tempo ❌El lunes comienzo ❌Es muy difícil ❌Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @recetassanasfit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Rattrape moi si je tombe même si un jour je sombre @couplegoal__23 ♧

FEFE @couplegoal__23 ♧

Ya en varias ocasiones he hablado de que tan importante es tener buenos hábitos a la hora de tener una salud optima y conseguir ciertos objetivos sobre el cuerpo ideal, cuando hablamos de eliminar la grasa, la del abdomen suele ser un dolor de cabeza para la gran mayoría, hay muchas personas que dicen que el abdomen se hace en la cocina y esto es completamente cierto si tu no cuidas lo que comes ni lo haces de forma consciente te va a ser muy difícil lograr dicho objetivo, no puedes aguantar hambre (esto esta muy mal) debes saber comer y siempre elegir lo que le aporte mas nutrientes a tu cuerpo. . . . . . #abdomen #gym #fitness #muscle #abs #fit #o #bodybuilding #cardio #workout #treino #fitnessmotivation #muscula #nopainnogain #training #instafit #crossfit #trunk #arm #shoulder #fitnessmodel #maromba #bumbumnanuca #chest #exercise #fitnessgirl #trincado #estetica #workouttime #sarkanyfit

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Essa foto é para mostrar a mim mesma que eu sou capaz de chegar onde eu quero... quem está me acompanhando sabe que estou em um desafio de 5 dias para voltar nesse shape . Ao final do terceiro dia feliz com foco, disciplina e determinação! . E o que falar desse look neh amooores, olhem como essa Leg Cirre valoriza o corpo, além de ser térmica tem proteção UV e esse top lançamento com tela... meu look lindoo é @pleenamodafitnesstb ❤️ #fitness #abdomen #lookdodia #musafitness #daisyrios #pleenastoremodafitness

Se temos cirurgia no sábado? Temos sim! Hoje fomos de abdominoplastia convencional. Paciente com excesso de pele após perda ponderal e com presença de diástase dos músculos retos abdominais devido gestações prévias. Retiramos os excessos e delineamos uma nova silhueta, mais suave e com contorno mais bonito. Serviço de cirurgia plástica do HUPES/UFBA. . . . #cirurgiaplastica #plasticsurgery #abdome #abdomen #abdominoplastia #lipo #hupes #ufba #plasticahupes #plasticaufba #sbcpba #sbcp