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Mit Abstand einer meiner Lieblingsfotos. . . Das war wohl nix mit einer Woche Trainingspause. Ich bin einfach viel zu Energiegeladen und hab Hummeln im Hintern. Deswegen hab ich heut früh kurzerhand entschlossen eine Rücken/Brust/Schultereinheit zu absolvieren. UND Ich hatte den krassesten Pump überhaupt wie @schwarzenegger mal so schön gesagt hat „The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is... The Pump.“ Heut wars einfach enorm. Wer war heute alles schon fleißig trainieren? ‍♀️ . . Wünsch euch noch einen wunderschönen Feiertag. #happyfathersday ❣️ . ✨

There are two ways to be happy: Change the situation, or change the mindset towards it.

Glücklich... Glücklich es bis zum Schluss durchgezogen zu haben. Glücklich zeigen zu dürfen, für was man seine gesamte Freizeit und Energie investierte. Glücklich auf sich stolz sein zu können und das Beste von sich zu präsentieren. Ja, es hat sich SOWAS von gelohnt und Ja, ich will dieses Gefühl wieder haben ! Habe mir nach dem Wettkampf nun eine Woche Sportpause eingeplant. Körper aufpeppeln und regenerieren ‍♀️ Werde sehr oft gefragt, ob ich nun wieder 'normal' essen darf. Nun wenn ihr mich kennt wisst ihr, dass normal Essen für mich nicht ohne Nachzudenken reinzuschaufeln heisst. Ich esse bewusst. Ich esse das, was ich denke, tut meinem Körper gut und das, was ich mag. Ich liebe es selber zu Kochen und zu Backen. Daher esse ich zu 90% aus meinen Tupperware #healthylifestyle #cleaneating #healthyeating #diet #competition #finale #bikiniklasse #bikiniclass #bikiniathlete #girlswholift #proud #lovewhoyouare #shredded #shreddedgirls #hüttenkäse #eatclean #trainhard #goals #lovewhatyoudo #relaxing #jewelry #glamcompjewelry #annavoronina

So thankful to have such an amazing support system! This has been quite the journey for me, and I am grateful to have had so many people supporting my goal and supporting me I feel SO loved. THANK YOU, THANK YOU, THANK YOU! . . Wish me luck for finals please! . . . I got a call out in prejudging () so tonight I have to nail it‼️ ✅ . . . : @bilbosportswear . #npc #ashevdo #phoenixnpc #npcphoenix #npcbikini #bikinicompetitor #npccompetitor #callout #respect #showtime #daytwo #stagetime #theclasswithsass #bikiniclass #classc #watchforme #workit #stageready #competitionmode #happiness #thankful #blessed

Barbie 2018!! XO @jacquifournier @modelcitizenmag @thejaxagency #glamour #thebikinitribe #beauty #beautifulgirlsofinstagram #glamourmodel #barbiehair #barbiegirl #curvesarebeautiful #northcarolinagirl #classicshoot #modelingagencies #modelingshoot #perfectbody #travel #barbieworld #barbie #barbiedoll #barbie #swimsuits #bikini #travelandlife #barbieswink #bombshell #barbielife #designerswimwear #modelsearch #bikiniclass #lifestyle#fitnessmodel #fitinspiration#igshottest

The gym was the only place I had control. I didn‘t have to speak, I didn‘t have to listen. I just had to push or pull. It was so much easier, so much more satisfying than life outside. I didn‘t have to think. I didn‘t have to care. I didn‘t have to feel. I simply had to lift. #bikinigirl #weightlifting #powerbuilding #squats #gym #passion #love #portrait #bikiniclass #pink #glitter #blue #dbfv • By @janiha.de •

#throwback Hessenmeisterschaft Schon über einen Monat ist es her die Zeit vergeht viel zu schnell .... Unser Wochenendtrip nach Amsterdam ist auch schon wieder vorbei & jetzt sind wir auf dem Weg nach Hause

Gesamtsiegerstechen WBBF @_tanja77 @sara_infitness #fitnessshopdueren #thestrongangels #teamszesnyandstrongangels #wbbfgermany #bikiniclass #bikiniathlete #biotechusa #voroninabikini #competition #fitness #high5gym #motivation

Mega stolz ❤️ 2. Platz und es war ein wirklich starkes Feld! Es waren so viele bombastische Frauen da! Und jede von Ihnen hat eine Mega Leistung hingelegt! Ohne meinen Freund + Coach @woywat hätte ich das alles aber gar nicht geschafft! ❤️Er motiviert und unterstützt mich und ist bei den Wettkämpfen immer an meiner Seite! Und vielen Dank an @juliaprasuhn du gibst mir so viel Kraft und musst dir dauernd mein Gemeckere anhören ich schätze es sehr, dass du diese Saison wieder an meiner Seite bist! Auch wenn du viele tausend Kilometer weg bist, bist du täglich bei mir @christinakoasidou zusammen haben wir unsere Diät gestartet und uns gegenseitig unterstützt! Und natürlich auch viel gelacht #bikiniclass #bikiniathlete #fitnessathlete #bikiniathletin #dbfvathletin #dbfv #fulda #petersberg #wettkampf #americandream #tuesdaymotivation #fitfam #abgerechnetwirdimbikini #happy #fitfamgermany #fitness #girl #liftinbarbie