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REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible ♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @adelgaza19_ y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO ❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . Si te gustan estas foto con recomendaciones de comidas entonces deja "Quiero mas" en los comentarios❤⠀ . Eso me hara saber que te gustan estos contenidos y asi podre tarer mas fotos como estas para darte ideas de comida⠀ . Este es un buen ejemplo de como podemos alimentarnos en un dia de dieta, todo esto acomañado de ejercicio (que pueden ser 10 min en casa) y 2litros de agua por dia, con una buena noche de sueño.⠀ .⠀ Cuando queremos perder peso, la mayoría de veces comenzamos por el lado equivocado, pues solo nos centramos en dejar de comer, o recurrir a pastillas milagrosas, sabiendo que, lo que debemos hacer es trazar unas metas, hacer un sondeo de cómo estamos de peso, que medidas tenemos, cómo nos estamos alimentando y ahi si, hacer un plan de acción, o sea definir nuestros objetivos.⠀ ⠀ Todo esto lo conté en las historias y por ello decidí abrir algunos cupos para hacer parte del plan de Dieta de 18 Días, donde en nuestro grupo de whatsapp realizaremos todo esto que te comente anteriormente.⠀ ⠀ Solo recuerda que los cupos son limitados y están abiertos solo 24h, entonces no pierde esta oportunidad.⠀ ⠀ El link para acceder al plan en enlace azul @adelgaza19_ ⠀ . Te veo en el grupo de whatsapp.⠀ . Créditos la repost @adelgazardeverdad⠀ . #nutricion #vidasaludable #comesano #comidasaludable #nutricíon #soysaludable #saludyvida #cuidarse #cambiodehabitos #yomecuido #vivirsaludable #comidasaludables #recetasaludables #platosaludable #comidasanaysaludable #navidadsaludable #nutricionfuncional #vidasaluble #comebienvivebien #yoğurtlu #bananayfresa #aguacatesano #huevosricos #lechugaytomate

NOCHE DE SANDWICH . Una forma rápida y fácil de solucionar una comida es hacer un rico sándwich! . Para armar mis sandwichs siempre elijo: ⭐ Pan integral ⭐ Proteina: hoy elegí pollo a la plancha ⭐ Verduras: lechuga y tomate que era lo único que tenía en la heladera . Listo! No hay excusa para comer sano y rico! . #saludable #comidasaludable #cena #cenasaludable #sandwich #pollo #dinner #health #healthy #healthyfood #healthyeating #comidasaludable #comidasana #recetas #recetassaludables #habitossanos #habitossaludables #vidasana #vidasaludable #cambiodehabitos #nodieta #rico #sano #facil #soysaludable #tipssaludables #recetasfit

¿Cuál es tu favorito? 1,2,3... o 4 ❤ Regalame un HOLA en comentarios ñara saber que instagram te enseña mis recetas · Recetas @recetasgeniales by @choosing_balance · Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope · #recetadeldia #recetasfit #comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #adelgazandocomiendo #recetarapida #comidasana

DALE DOS TOQUES A LA IMAGEN Y MIRA LA MAGIA!! . Hamburguesa de porotos y lentejas! Con aderezo de palta/aguacate y verduras frescas! . HAMBURGUESAS DE POROTOS NEGROS . Procedimiento: . Colocá los porotos y las lentejas (600gr) ya cocidos en la procesadora o licuadora y mezclá hasta que quede una pasta grumosa. No es conveniente que quede cremoso tipo hummus y, si se lo desea, se puede hacer este paso en forma manual con un pisapapas. Pasar la “masa” a un bol y agregar la cebolla y perejil picados y la zanahoria rallada. Condimentar con sal, pimienta, pimentón, ají molido y mezclar bien. Sumar una taza de avena y volver a mezclar. Tapar la preparación y llevar a la heladera por una hora. . Antes de armar las hamburguesas, precalentar el horno a fuego mínimo. Moldear los medallones. Salen entre 7 y 8 hamburguesas grandes. Una vez armadas, disponer sobre placa para horno aceitada y llevar al horno bien bajo hasta que estén sequitas, girar y volver a hornear. Este es un paso para pre-cocerlas, de ningún modo deben quedar doraditas. Así, podés guardarlas en el freezer para luego llevar directo a la sartén o plancha. Este paso es clave para que las hamburguesas no queden hechas puré. . En una sartén a fuego bajo, colocar un poquito de aceite de oliva y cocinar las hamburguesas, vuelta y vuelta hasta que se doren. . . . . . #alimentacionconsciente #natural #alimentacion #habitossaludables #comersano #greenfood #recetas #nutrition #nutricion #detox #instadaily #followme #sigueme #veganeats #blw #veggie #veg #health #healthfood #cambiodehabitos #gym #dietasaludable #lifestyle #comida #comidasana #vidasaludable #bogota #argentina #colombia #uruguay

Desafío! ¿QUIEREN PERDER DE 5 A 10 KGS EN 18 DÍAS - Síguenos: @adelgaza19_ - ➡COMO HACER: 1- Exprimir 10 gotas de limón en un vaso de agua y beber media hora antes del desayuno, el almuerzo y la cena; 2- Colocar 1 limón en rodajas en la botella de agua e ir bebiendo durante el día. . 3- Con eso usted fortalecer el sistema inmunológico, proteger el cuerpo enfermedades como las gripes y resfriados y evitar el envejecimiento precoz y alcalinizar la sangre, lo que lo hace un excelente antioxidante. Pero si usted busca adelgazarse definitivamente entonces lea los próximos textos. ---- Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @adelgaza19_ y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

Regalame un GRACIAS en comentarios para saber que lees mis recetas y quieres más ideas ❤ · Recetas @recetasgeniales · Ingredientes: ⚡ Atún ⚡ Tomates ⚡ Aguacate ⚡ Huevo cocido ⚡ Aove y sal · Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope · #recetadeldia #recetasfit #comidasaludable #sano #cambiodehabitos #dietasaludable #lowcarb #fitness #recetas #recetasaludable #recetassanas #recetasfitness #recetafit #recetafacil #adelgazar #deporte #bajardepeso #sanoyrico #adelgazarsano #desayuno #desayunosaludable #comesano #cuerposano #almuerzodemanana #ricoysano #huevohuevohuevo #recetacaseras #adelgazandocomiendo #recetarapida #comidasana

Mezcla de las siguientes hierbas: . * Té Verde: para acelerar el metabolismo; * Menta: para buena digestión; * Jengibre: para disminuir la hinchazón; * Salvia: para desintoxicar; * Romero: para regular el intestino Un puñado de cada hierba (equivalente a una cucharadita) en infusión, es decir: Coloque las hierbas en un recipiente, el agua caliente por encima, tapar y dejar actuar por unos minutos. Haga 1 litro al día y tome a lo largo del día. . . . . . ⚠ Atención: sólo vamos a liberar + recetas / consejos para quien CURTIR esa foto y comentar YO QUIERO ♀ . . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 29.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @recetas__sanas. . Reposted from @recetaslowcarbes

¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? . Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo! . Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso ⛔No tengo tempo ⛔El lunes comienzo ⛔Es muy difícil ⛔Sera que consigo hacerlo? . Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI. . No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!! Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor. . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @dietaricaysanafit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil. . Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil. . Cualquier duda que tengas me envias un mensaje al privado, que tendre el mayor placer en orientarte.

⭐⭐ ARROZ CON POLLO ⭐⭐ . Hoy si que se vino el frío con todoooo ⛄⛄⛄ Quien se pone la 10 para cocinar este plato #antiinvierno . Te dejo la receta: ✔ Ingresientes: 1 taza de arroz yamani 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso 1/2 morrón rojo 1 cebolla blanca 1 cebolla de verdeo 1 puerro 1/2 botella de salsa de tomate Condimentos . ✔ Paso a paso: 1. Cociná en una sartén con rocio vegetal todos los vegetales cortados en cubitos pequeños. 2. Cuando esté todo dorado, agregá el arroz y doralo por un minuto. 3. Incorporá la salsa de tomate y la misma cantidad de agua. Condimentá con sal, pimienta y pimentón ahumado. 4. Cuando el arroz esté a medio punto, agregá el pollo cortado en cubos. 5. Controlá la cocción del arroz y si es necesario andá incorporando más agua. . Que lo disfrutes . #saludable #comidasaludable #almuerzo #almuerzosaludable #arrozconpollo #arroz #pollo #guiso #lunch #health #healthy #healthyfood #healthyeating #comidasaludable #comidasana #recetas #recetassaludables #habitossanos #habitossaludables #vidasana #vidasaludable #cambiodehabitos #nodieta #rico #sano #facil #soysaludable #tipssaludables #recetasfit