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35' de corda para aprimorar o equilíbrio, coordenação motora , agilidade , aptidão cardiovascular, tônus muscular e lógico queima enorme de calorias !Os benefícios de pular corda podem ser aproveitados por pessoas que viajam e não possuem uma rotina tão previsível. A facilidade de transportar a corda possibilita que os pulos sejam feitos em qualquer lugar!! Tá esperando o que para começar ?! #lifestyle #jumpildsjump #cardiointenso #vemcomigo #queroémais #feelgood #goodlife #atividadefisicasempre
Não desista daquilo que te faz feliz (88) Look maravilhoso que me deixa super confortável nas aulinhas Meninas interessadas, só chamar do Direct, temos disponível #desafio21dias #profjuh #cardio #cardiointenso #fit #fitness #boxe #aeroboxe
Isso é porque ninguém sabe o que aconteceu depois desse vídeo Minhas meninas❤ #academia #aula #treino #cardio #cardiointenso #aeróbica #aeroboxe #mulheres #fitness
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Agachamento sumô com salto!
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Quando o objetivo é "secar" - perder massa gorda, tentando ao máximo manter a massa magra, boas alternativas são cardios rápidos e intensos OU cardios leve a moderados por períodos maiores!
Escadas, elípticos e esteira elevada são ainda alternativas de cardio que fortalecem os membros inferiores!!! #medicinaesportiva #monstrotambemfazcardio #meddoesporte #condicionese #condicionamento #cardiointenso #cardiointensocurto #cardiolevelongo ⛹♀️
Um pouco do #ensaio de hoje. #musical #anitta #blablabla com @lilianlopess e @ivipizzott e eu toda suadaaaa kkkk #cardiointenso #lovedancing #dance
#Mi2daTanda en @orangetheoryrd - #CardioIntenso
#Coincidió con #MyFriend & #PresentadoraOficial de los #PremiosSoberanos2018 ... @nashlabogaert / #DeseandoteTodaLaSuerte , #Romperas #TeQuiero #TalentoJoven
Hoje teve sim...
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