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Lo yoga rende il corpo più flessibile attraverso un graduale scioglimento delle tensioni e una progressiva decompressione delle articolazioni.
Riallinea la postura
Rafforza la muscolatura
Aumenta la mobilità articolare
Gli attrezzi sono in grado di allungare la colonna, di far lavorare il corpo in antigravità
Riequilibra posizioni dannose dovute ad abitudini lavorative o costituzionali errate
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Lo yoga cambia il corpo oltre che la mente!
- Rende il corpo più flessibile attraverso un graduale scioglimento delle tensioni e una progressiva decompressione delle articolazioni: ➤ FLESSIBILITA’, AUMENTO DELLA MOBILITA’ ARTICOLARE, RIALLINEAMENTO POSTURALE
- Regala forza fisica, energia e maggior vitalità
- Migliora le funzioni dei polmoni: ➤ RIEDUCAZIONE RESPIRATORIA
- Migliora la propriocezione e la consapevolezza del corpo
- Rinforza e tonifica la muscolatura
- Attenua e previene i dolori della schiena
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SABATO YOGA centro be yoga via Mazzini 64 Sarzana
sabato 9 marzo ore 15-16 INCONTRO GRATUITO sulle Campane tibetane: origini, uso, proprietà;
ore 16,30-18 WORKSHOP I 5 Riti Tibetani e i Chakra.
Richiesta prenotazione (Barbara 338-8294082)
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Centro Be yoga vis Mazzini 64 Sarzana Alla fine della meditazione si è soliti dedicare la nostra gratitudine e un pensiero a tutti gli esseri senzienti, vicini e lontani, vivi e morti, alle persone che conosciamo e a quelle che non conosciamo, a quelle che amiamo e a quelle che odiamo...w l amore in tutte le sue forme, per una persona speciale, x le passioni, per il proprio lavoro, per gli animali, x la natura...che tutti noi possiamo sperimentare il messaggio fondamentale dello yoga, di Unione, di pace, di equilibrio, di “casa”. Buon S.Valentino
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Sabato 6 ore 15,30-17 Hatha yoga, ore 17-18,30 le inversioni: studieremo le inversioni appesi con l’ausilio di corde, amache e trapezio. Una pratica molto divertente ed efficace x allungare tutta la colonna!
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Seminari ed eventi di aprile:
- domenica 7 ore 15 yoga al Castello di Lerici
- sabato 13 ore 15,30 hatha yoga; ore 17 workshop antigravity yoga
- venerdì 19 dalle 16,30 Yoga in P.zza Matteotti, Sarzana, lezione gratuita aperta a tutti
- sabato 20: ore 15,30 hatha yoga; ore 17 workshop arm balance
- lunedì 22 ore 10 Pasquetta a Verrucola: pratica yoga e aperitivo nel borgo medievale di Verrucola, Fivizzano, MS. Per info e prenotazioni Barbara 338-8294082 #beyoga #yoga #yogaSarzana #yogalaspezia #yogalunigiana #yogaliguria #beyogasarzana #viamazzini #Centroyoga #BeyogaViaMazzini64Sarzana #hathayoga #passioneyoga #centrobeyoga #sabatoyoga #workshopyoga #saluteebenessere #weekendyoga #hathayogasarzana #loveyoga #lunigiana #toscana #yogaInCammino #yogaEnatura #yogaEarte #comuneSarzana #Sarzana #yogaInPiazza #fivizzano #yogaFivizzano
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