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Working on my #navasana o #posizionedellabarca Adoro quest’ #asana perché mi dona pace e stabilità ‍♀️ Rinforza L’addome e la colonna vertebrale. Porta l’attenzione al respiro mettendoci in contatto con le emozioni. Si ha una sensazione di potenza e flessibilità‍♀️, di #equilibrio mentale e fisico. ‍♀️☯️ _______________________________ elizahdance.wixsite.com/elisa-leveraro [Link in bio] #Bellydancer • #danceinstructor • #artist • #yogaaddict _______________________________ #navasanavariation #yoga #yogapose #genova #danzagenova #insegnantedidanza #passionedanza #passioneyoga #corestability #workout #elizahbellydance #ballerina #elisaleveraro

Ogni tanto ci si prova e non ci si riesce ma qualche volta, ci si riesce ! Prova prova prova e riprova e anche se non sei perfetta sii soddisfatta .. la perfezione arriva col tempo ! #passioneyoga #sirsasana #noperfectbutfine #yogainspiration #yogatattoo #yogaeverywhere #yogalife #yogagirl #yogaphotography #fitnessmotivation #yogainstructor #graziechiara #graziepaolo #instayoga #thebesttime #mountains #rifugiosanfermo #summer #k18 #sundaymood

La felicità sta nelle piccole cose #happiness #felicità #pensierodelgiorno #yogasentence #yogastylelife #lifeisbeautiful #amoloyoga #passioneyoga #guardarsidentro

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Natarajasana, la posizione del re danzatore. In sanscrito, nata significa "attore" o "danzatore" e raja significa "re". Pertanto questa asana può essere tradotta letteralmente come "la posizione del re danzatore". Nataraja e anche uno dei tanti appellativi del dio shiva, la cui danza, secondo la tradizione induista, simboleggia l'energia cosmica. --- BENEFICI: distende le articolazioni e i muscoli delle spalle e del petto. Allunga i muscoli delle cosce e della parete addominale Rinforza le gambe e le caviglie Migliora l'equilibrio e la concentrazione mentale. -- Eseguendo questa asana si attivano il sesto chakra(Ajna Chakra) e il chakra del cuore (Anahata chakra). Durante l'esecuzione si avverte un espansione e attivazione dell'energia a questi livelli: equilibrio interiore, chiarezza, lucidità e aumentata capacità di ricevere amore, incremento della concentrazione, miglioramento delle funzioni mentali e incremento della capacità di provare amore e compassione verso gli altri. . . . . #yoga #passioneyoga #faiyoga #iloveyoga #chakra #natarajasana #natarajasanapose #raja #nata #redanzatore #posizione #asana #posizionediyoga #yogaasana #sunshinebeauty #sanscrito #igers #igerssicilia #igersitalia #igerssicily #igersitaly #igersspadafora #spadafora #messina #italia #sicilia #sicily #italy #sky #nature

Lo Yoga della Musica. Questa è la bellissima novità prevista dal piano formativo 2019 dell'Accademia del Belcanto "Rodolfo Celletti", lezioni collettive di Yoga incentrate prevalentemente su tecniche di respirazione e rilassamento. Grazie all'insegnante @marilena_marici. OM SHANTI!

Per poter fare la posizione di ieri bisogna passare tra le altre dalla posizione di oggi: parivritta janu Sirsasana, posizione girata della testa al ginocchio! Sicuramente una delle mie posizioni preferite, è un’ottima asana di base per render il corpo sciolto e flessibile pronto a restare a lungo in meditazione! Preparare il corpo e la mente, buona giornata ricca di luce e di energia! . To be able to do yesterday's asana you have to pass from today's pose (and many others): parivritta janu Sirsasana, position turned of head to the knee! Definitely one of my favorite position, it is a great basic asana to make the body loose and flexible ready to stay long in meditation! Prepare body and mind, I wish you a good day full of light and energy! . #yogalove #yoga #yogapose #yogini #loveyoga #yogaitalia #yogaathome #yogatoscana #yogaeveryday #yogachallenge #yogagirl #fitgirl #yogapose #yogacolor #passioneyoga #yogapassion #yogastudent #yogatutorial

Ancora aperture spalle..si lavora in coppia per intensificare l' esecuzione e andare sempre oltre.. Parinama yoga #yoga#parinamayoga #metodobrunobaleotti #yogapose #yogasana #yogastile #yogalife #yogalifestyle #yogastrong #yogainsieme #yogafit #yogalover #yogaitaly #yogaitalia #yogi#asana #loveyoga #passioneyoga #allenamentointenso #allenarsi#palestrayoga #palestra#allenamentoinpalestra #yogamotivation #motivacion #yogamylife #energia #energiapositiva