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#colazione con banana bread! Stavolta ho fatto la versione con lo yogurt greco, quindi è venuto bello compatto anche perché non ho usato il lievito. Adoro questo dolce perché contiene solo gli zuccheri della frutta ( le banane appunto) e placa con sfizio “quella voglia”, che ogni tanto ci prende Buona giornata☀️ Per info: 3489866815 infogiorgiaricci@gmail.com consulenze online Seguimi: ✔ Facebook: dottoressa Giorgia Ricci biologa nutrizionista ✔Instagram: nutrizionista_giorgia_ricci #nutrizionista#nutrizionistaroma#giorgiaricci#mamgiareindieta#alimentazionesana#crossfit#nutrizionistasportivo#fitness#PCOS#endometriosi#menopausa#gravidanza#allattamento#IBS#colonirritabile#intestino#tiroide#tiroiditedihashimoto#ricettelight#smartfood#dolcilight

Molte volte viene detto che problematiche gastro-intestinali siano effetti psicosomatici di situazioni emotivamente complesse. Colon irritabile? Gonfiore? Reflusso? Difficoltà digestiva e senso di pesantezza post-prandiale? Colpa dello stress, dell'ansia e del poco tempo che dedichiamo a noi stessi ... Recenti studi hanno effettivamente confermato il coinvolgimento del sistema nervoso nella sintomatologia della disbiosi intestinale. Ma...se fosse il contrario? La composizione del nostro microbiota intestinale può influenzare stati di ansia, panico e/o depressione? • • • ☆★☆#Drssamartinatoschi #mangiabenevivibene #biologonutrizionista #dietista #alimentazione #cibo #foodlovers #tasty #foodstyle #food #foodstagram #cibosano #cibogenuino #ciborg #cibosalutare #ladietacoiricci #psicologia #stress #asseintestinocervello #microbiota #colonirritabile #ragionareconlapancia #carpi

Uno studio ha trovato correlazione fra #traumi infantili, disordini gastrointestinali e #ansia. A quanto pare, un’esperienza traumatica in tenera età aumenta la possibilità di soffrire di disturbi #gastrointestinali e di stati ansiosi. Lo sapevi? Nelle storie, ti spiego perché. #gustalavita #metodoflocco #maketheinvisiblevisible #IBD #intestino #cervello #novità #ricerca #colonirritabile #ibs #rcu #crohnslife #crohnitalia #nutrizionista #verona #brescia #colite #psiche #psicosomatica

Colazione ispirata da @dietistaolistica che vedrò tra pochissimo ⠀ .⠀ .⠀ Pancake lowcarb / keto, senza glutine e senza lattosio!⠀ .⠀ .⠀ Unite due uova bio con un cucchiaio di farina di pistacchi e uno di farina di cocco.⠀ .⠀ Mischiate bene e amalgamate gli ingredienti.⠀ .⠀ Scaldate del burro grassfed nel pentolino, versate il composto e coprite con un coperchio. Cuocete a fuoco medio per qualche minuto e poi girate sull'altro lato.⠀ .⠀ Cremina fatta con yogurt greco e cacao amaro + granella di nocciole... Sbam!⠀ .⠀ .⠀ #colazione #mangiachetoama #dietachetogenica #chetogenica #lowcarb #ketobreakfast #ketopancake #glutenfree #senzaglutine #nosugar #lchf #fatfueled #fatforenergy #ketolife #ketofood #ketofriendly #chetodieta #ricetteketo #fitbreakfast #healthybreakfast #senzazucchero #senzalattosio #dairyfree #nutrizione #dimagriremangiando #indiceglicemico #colonirritabile

Buongiorno e buona domenica! Anche oggi tempo orrendo, piovoso e uggioso ‍♀️ Proviamo a portarla almeno nel piatto un po’ di primavera. yogurt greco magro 0% @fage_italia Kiwi Semi di papavero Miele Noci Per prenotare una consulenza nutrizionale: 3276225192 michela.capuzzoni@gmail.com Tramite messenger su FB Tramite direct qui su instagramRicevo in Via Giuseppe Verdi, 7 a Pagani #consulenzenutrizionalionline #schedediallenamento #dottssamichelacapuzzoni #biologanutrizionista #issapt #dimagrire #dieta #fitgirl #fitnutritionist #colonirritabile #nojunkfood #calcio #basket #nuoto #pallavolo #dietasana #mangiarsano #perderepeso #dimagriremangiando #followme #unnutrizionistaincucina #cooking #fitfam #fitbreakfast #colazione #colazionando

Oramai sono in fissa con questo abbinamento e lo sto riproponendo in più di una variante: yogurt greco bianco magro 0% albicocche miele mandorle semi vari Apporti inferiori rispetto a quando lo preparo per la colazione. Una merenda saziante, veloce, nutritiva e fresca. Portiamo un po’ di primavera nel piatto visto che il tempo non concorda con noi. Voi come avete fatto merenda? Per prenotare una consulenza nutrizionale: 3276225192 michela.capuzzoni@gmail.com Tramite messenger su FB Tramite direct qui su instagramRicevo in Via Giuseppe Verdi, 7 a Pagani #consulenzenutrizionalionline #schedediallenamento #dottssamichelacapuzzoni #biologanutrizionista #issapt #dimagrire #dieta #fitgirl #fitnutritionist #colonirritabile #nojunkfood #calcio #basket #nuoto #pallavolo #dietasana #mangiarsano #perderepeso #dimagriremangiando #followme #unnutrizionistaincucina #cooking #fitfam #fitbreak #spuntino #merenda

Vuoi alleviare il tuo dolore pelvico? Inizia col fare più attenzione al tuo corpo, anziché continuare a distrarti da lui. . . . #mindbody #vulvodinia #doloreintimo #dolorepelvico #dolorevulvare #saluteintima #svv #vestibolite #vestibulodinia #colonirritabile #dolorepelvicocronico #metodomindbody #ElenaTione #AidaBlanchett #vincereildolorefemminile

Cupola di yogurt greco bianco 0% @fage_italia. In aggiunta banana, fiore di noci e miele . Buona colazione a tutti Per prenotare una consulenza nutrizionale: 3276225192 michela.capuzzoni@gmail.com Michela Capuzzoni tramite Messenger oppure tramite Messenger sulla pagina Facebook. Instagram: nutrizionista.capuzzonimichela tramite direct. Ricevo in Via Giuseppe Verdi, 7 a Pagani #consulenzenutrizionalionline #schedediallenamento #dottssamichelacapuzzoni #biologanutrizionista #issapt #dimagrire #dieta #fitgirl #fitnutritionist #pcos #colonirritabile #diabete #prevenzione #nojunkfood #calcio #basket #nuoto #pallavolo #dietasana #mangiarsano #bambini #perderepeso #dimagriremangiando #followme #educazionealimentare #unnutrizionistaincucina #cooking #cucinare

It takes courage to hope | #sotrue Smetterò di postare attimi di Londra, ma mi prendo il tempo di rientrare nella mia routine con il sorriso. O forse giusto il tempo di prenotare un’andata. #londondays . . . #places #travelgram #inspiremyinstagram #vsco #vscocam #vscox #allwhatsbeautiful #livefolk #liveauthentic #londondays #travel #travelphotography #coolplaces #uk #fromwhereistand #CNTraveler #passionpassport #agameoftones #beautifuldestinations #doyoutravel #welltravelled #discover_vacations