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À table avec @_regimeuse_lsdp • • • • • A midi c'était pâtes , steak à l'oignon et salade avec œuf dur et maïs . 426 calories Bonne après midi #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #onlacherien #nopainnogain #2019nonauxkilos #sport #musculation

Ce soir c'était salade , maïs , radis, oignon, surimi ail et fines herbes, oeuf dur et une part de quiche poireaux/ reblochon . 430 calories Bonne soirée #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #onlacherien #nopainnogain #2019nonauxkilos #sport #musculation

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Ce midi pâtes , petits pois, carottes et un œuf au plat . 277 calories Bonne après midi #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #onlacherien #nopainnogain #2019nonauxkilos #sport #musculation

Fiz um vídeo breve mostrando os dois aparelhos que mais gosto na Sport e Fit para o treino de perna, dentre todos os outros que são fundamentais também. Aparelhos diferenciados que dificilmente encontramos em outras academias. Lembrando que é fundamental o acompanhamento de um professor para os treinos, e encontramos excelentes profissionais aqui também! Quem acompanha meus treinos é o @_pagani e a minha dieta é o @nutri.andrefantini E aí, bora fazer uma aula experimental gratuita? @sportefitoficial

Mon grand est malade . Réveillé par des maux de ventre. Et dans la matinée il a vomit 5 fois. Ça me rends tellement triste de le voir maladou . Ce midi c'est pâtes, chou-fleur au curry et deux œufs au plat . 339 calories Bon appétit #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #onlacherien #nopainnogain #2019nonauxkilos #sport #musculation

Au menu ce soir coquillettes , haricots verts et magret au miel déglacé au vinaigre balsamique. 229 calories Bonne soirée #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #onlacherien #nopainnogain #2019nonauxkilos #sport #musculation

❗️Diversas pesquisas vem comprovando que dormir mal pode acarretar diversos tipos de doenças como diabetes, obesidade, hipertensão, depressão e doenças cardiovasculares. . . Dormir pouco e com qualidade ruim aumenta a inflamação, altera a sensibilidade insulina (aumento da glicose), desequilibra os hormônios que controlam o apetite e desregula o sistema nervoso autônomo (vasoconstrição e hipertensão). . . ✅Nos últimos 100 anos a média de horas dormidas por dia diminuiu em torno de 1.5 hs e esta redução pode levar a piora da saúde. . . Estudos apontam uma curva em “U” em relação a horas de sono e risco de doenças cardimetabolicas, ou seja, o menor risco de doenças estava entre 6-8 horas de sono, desde de que seja com qualidade. . . Assista o vídeo na íntegra e entenda mais sobre o assunto. ▶️https://youtu.be/I1pdiIZloHw #ClinicaHigashi #endocrino #ortomolecular #nutrologia #nutrologiaesportiva #functionalmedicine #envelhecimentosaudavel #emagrecimentosaudavel #healthylife #healthylifestyle #eatwell #eatclen #saude #eathealthy #lifestylemedicine #medicinaintegrativa

Coucou insta J-1 avant Disney. Ce soir vers minuit on prends la route pour aller voir Mickey . J'ai tellement tellement hâte. Je vous ferrer partager des bouts de nos journée en stories. Ce midi c'est pâtes, salade, maïs et surimi. Bonne après midi #healthyfood #healthylifestyle #healthygirl #healthy #health #instahealth #instagood #instafood #instaregimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #reequilibragealimentaire #eatclen #lsdp #lsdpienne #lsdpiennemotivee #lesecretdupoids #objectifpertedepoids #11kg #onlacherien #nopainnogain #2018nonauxkilos #sport #fitness #fitnessmotivation #musculation #renforcementmusculaire #fitnessgirl #sunform