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Aquele antes e depois que eu amo . . . . . . . . . . #sejasuamelhorversao #emagrecendo #emagrecendocomsaude #mudançadehábitos #melhoresescolhas #menoskilos #emagrecendocomagabi #novagabi #emagrecendosemneurose #menos9kg #hábitosalimentares #queroemagrecer #semdietamaluca #semmimimi #exercíciosemcasa #atividadeemcasa #motivação #verao2019 #verdadenuaecrua #semfotoshop #ficarmagra #emagrecer #antesedepois #processoemagrecimento #secavaca #projetosecava #mudanca

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Maravilhoso Refogado de repolho, pimentão, vargem, com picadinho de carne e tempero a gosto. - Coloquei sal, pimenta, alho e cebola. Se puder curta a fotinha e comente “EU QUERO” para mais saladas maravilhosas como essa. . . Gostou? Então faz e me conta, marque um amigo Fit que vai adorar essa ideia . . #seliganadica #receita #saúde #bemestar  #emagrecendocomsaude #emagrecendosemneurose #ALIMENTAÇÃO  #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco  #comidadeverdade #Fit #comerbem  #comidafit #saúde #vidasaudavel #lowcarb #foconadieta #reeducacaoalimentar #chá #agua #corrida #receitasfit #treino #receitasfaceis #emagrecimentosaudavel  #vidafit #corposaudavel

SORVETE DE MARACUJÁ . Ingredientes : 140 ml de polpa de maracujá sem sementes (03 unidades) 1 unidade de maracujá com semente  300 g de creme de leite fresco  1/2 xícara de adoçante xilitol . . Modo de preparo: Bata na batedeira o creme de leite fresco com o adoçante, até ponto de chantilly.  Obs.: o creme de leite fresco tem que tá bemmmm gelado para ficar no ponto de chantilly. Depois misturar todos os ingredientes e colocar no congelador, aproximadamente 6 horas. Prontinho!! ・・・ Gostou? Então faz e me conta, marque um amigo Fit que vai adorar essa ideia . . #seliganadica #receita #saúde #bemestar  #emagrecendocomsaude #emagrecendosemneurose #ALIMENTAÇÃO  #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco  #comidadeverdade #Fit #comerbem  #comidafit #saúde #vidasaudavel #lowcarb #foconadieta #reeducacaoalimentar #chá #agua #corrida #receitasfit #treino #receitasfaceis #emagrecimentosaudavel  #vidafit #corposaudavel

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar ❤☝ . BATATA GRATINADA COM CAMARÃO . . . INGREDIENTES: . 500 gr de camarão 4 batatas 1 colher de sopa de mostarda 1 ramo de salsa Sal e Pimenta q.b. Sumo de limão . Molho bechamel feito com: . 250 ml: leite 20 gr: de manteiga 20 gr: de farinha sal . . MODO DE PREPARO: . Descasque os camarões eliminando a tripa e tempere-os com sal, pimenta e sumo de limão. Reserve. . Coza as batatas com a casca em água salgada, depois descasque-as e deixe-as arrefecer, corte-as às rodelas e reserve. . Prepare o béchamel da maneira usual; derreta a manteiga, adicione a farinha, tempere com um pouco de sal, em seguida junte o leite quente, mexendo até ficar cremoso. . Unte uma assadeira e alterne as fatias de batata com os camarões sobrepondo-os ligeiramente, pincele com mostarda e regue com o bechamel, asse em forno pré-aquecido a 180 cerca de 20 minutos ou até que a superfície fique dourada. Polvilhe com salsa picada e sirva quente. repost @receitapravoces . . Gostou? Então faz e me conta, marque um amigo Fit que vai adorar essa ideia . . #seliganadica #receita #saúde #bemestar  #emagrecendocomsaude #emagrecendosemneurose #ALIMENTAÇÃO  #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco  #comidadeverdade #Fit #comerbem  #comidafit #saúde #vidasaudavel #lowcarb #foconadieta #reeducacaoalimentar #chá #agua #corrida #receitasfit #treino #receitasfaceis #emagrecimentosaudavel  #vidafit #corposaudavel

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A receita é comer normal. Você pode incluir todos os alimentos- desde que sejam consumidos em quantidades e contexto adequados (Sem exageros). #alimentacaosaudavel #comerdetudo #semneuras #comidadeverdade #emagrecendosemsofrer #emagrecendosemneurose #serflexivel #projetopravidatoda #meumundo #vemcomigo @day_mundofit .

Está vendo essa foto? Dê dois toques na tela por favor . Quem ama pizza? Essa é SUPER FÁCIL e prática! . Pizza de pão de forma: . 1 pacote de pão de forma integral ou sem glúten ( tire a casca) 4 colheres de sopa de molho de tomate sem açúcar 600 gramas de frango desfiado e temperado 4 colheres de sopa de requeijão 300 gramas de queijo muçarela Azeitona à gosto Milho à gosto Orégano . Modo de preparo: . Em uma assadeira disponha todos os pães, passe o molho de tomate por cima e adicione o frango, depois o requeijão, o queijo, a azeitona, o milho e o orégano pra finalizar, pode colocar rodelas de tomate se gostar. . Leve ao forno pré à 180 graus de 15 a 20 minutos, aporveite . Fica SURREAL!! Marquem os amigos . Gostou? Então faz e me conta, marque um amigo Fit que vai adorar essa ideia . . #seliganadica #receita #saúde #bemestar  #emagrecendocomsaude #emagrecendosemneurose #ALIMENTAÇÃO  #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco  #comidadeverdade #Fit #comerbem  #comidafit #saúde #vidasaudavel #lowcarb #foconadieta #reeducacaoalimentar #chá #agua #corrida #receitasfit #treino #receitasfaceis #emagrecimentosaudavel  #vidafit #corposaudavel Por @byigorhealthy