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Siempre digna, pero desde el tobillo hacia arriba ‍♀️‍♀️ - - - #picoftheday #photography #photooftheday #newlook #malditalisiada #esguince #siempredigna #sprain #sprainedankle #ligaments

.. ✳️El trapecio es uno de los músculos más grandes que tenemos, se encuentra ubicado en la región dorsal, desde la cabeza hasta casi la cintura.. . ✳️ Sus Inserciones van desde el occipital, hasta la vertebra T10, clavícula y espina del omóplato.. . ✳️ Tres porciones.. ✔️superior.. ✔️medio.. ✔️inferior.. . ✳️Sus funciones principalmente son.. ✔️extensión de cabeza.. inclinación y rotación.. ✔️elevación de los hombros.. ✔️aducción escapular.. . ☠️☠️☠️Son muy conocidos por todos, por sus famosas contracturas, tensión y dolor☠️☠️☠️.. . Compartí con algún amigo que le duelan los trapecios!!.. . .. . @funfitok . ░K░I░N░E░S░I░O░ ░E░X░T░R░E░M░E░ .. . ☑️Kinesiología.. ☑️Osteopatía.. ☑️Mulligan concept.. ☑️Punción seca.. ☑️Ventosas.. ☑️Anclaje miofascial.. ☑️Neurodinamia.. ☑️Terapia manual.. . . ⚜️ⓉⓊⓇⓃⓄⓈ ⒶⓁ 1567970684⚜️.. . .. . #kinesiologia #runners #rugby #puncionseca #dolor #masajes #riverdale #crossfitgames #fisioterapia  #salud #running #dolordehombro #messi #artrosis #terapiamanual #manguitorotador #entrenamiento #ufc #trainning #rehabilitacion #ventosas #lumbalgia #herniadiscal #handball #esguince  #osteopatia

Bueno. Asi fue la cosa: Pensaba salir con mi bebé de 1 año al jardín para aprovechar el hermoso día soleado que es tan raro en #Londres y no me pregunten cómo, doblé el pié y "rodé" dos escalones hacia abajo. Los que viven en #UK saben que los escalones aquí son altos y angostos. Mi reacción fué abrazar fuerte al bebé para evitar que se lastimara (gracias a Dios lo logré) pero al no poder agarrarme de nada, me esguincé. Dios es tan grande que me puso de vecina a una #venezolana, la llamé desde mi celular, corrió donde yo estaba y me ayudó a parar. Para resumir el cuento llamamos una ambulancia y al ver la hinchazón me recomendaron ir al hospital para hacerme unos rayos X. Como no tenía otra manera de ir, ellos se ofrecieron a llevarme y mi querida vecina se quedó con mi bebé (más el de ella) Estando en la ambulancia le escribo a mi esposo para avisarle que voy via al #hospital y su espontánea respuesta la verán en la tercera imagen de este post (en ese momento lo menos que se me ocurrió fue eso). Lloré mucho, por dolor y por angustia. Sabía que mis niños estaban bien pero no dejaba de pensar "qué voy a hacer con los niños si por unos días no puedo caminar?". Sigo dando gracias a Dios que no fue nada grave, pero este dolor y esta angustia no se lo deseo a ninguna otra madre. Gracias Marlene por estar alli, por tu ayuda en ese momento y gracias a todos por sus mensajes y deseos de recuperación. Luego les cuento el maravilloso trato del personal de la ambulancia y lo que me dijeron en el hospital. #CadaCulturaEsDistinta #Ambulancia #Esguince #Caida #FallDown

.. Lío aburrido tirando caños!.. . Etiqueta a tus amigos para q lo vean.. . @funfitok . ░K░I░N░E░S░I░O░ ░E░X░T░R░E░M░E░ .. . ☑️Kinesiología.. ☑️Osteopatía.. ☑️Punción seca.. ☑️Ventosas.. ☑️Anclaje miofascial.. ☑️Neurodinamia.. ☑️Terapia manual.. . . ⚜️ⓉⓊⓇⓃⓄⓈ ⒶⓁ 1567970684⚜️.. . .. . #kinesiologia #runners #rugby #puncionseca #pain #bjj #CROSSFIT #crossfitgames #fisioterapia  #salud #running #manuginobili #mma  #artrosis #terapiamanual #fisioterapia #muaythai #ufc #trainning #health #ventosas #lumbalgia #herniadiscal #masoterapia #esguince  #jordan #osteopatia

Tenía tantas ganas de veros... Feliz cumpleaños @oianaesparza !!! ya estoy deseando el siguiente encuentro! #amiguis #resad #cumple #actrices #esguince #noesanabelénesregi

❌ LESIONES DE TOBILLO ❌ - ✅ El trabajo de propiocepción es fundamental para recuperar estas lesiones, pero como dice @physiomotorcontrol , cada persona debe empezar desde un punto totalmente distinto. - ❌ Y ojo, subirse a un bosu no es la mejor idea para trabajar la propiocepción. En próximos vídeos seguiremos ampliando información - - ➖ CERTIFICADO ENTRENADOR POWEREXPLOSIVE Más información Link en @powerexplosive . ➖ - 10% DTO en @hsnstore_es = Powerexplosive A tu disposición @powerexplosive_center - - #formacion #power #powerexplosive #entrenamiento #fit #fitness #fitfam #hipertrofia #masa #masamuscular #ejercicio #gym #gimnasio #salud #fuerza #hipertrofia #workout #rutina #rutinas #Fuerza #strength #principiante #fullbody #workout #lesiones #tobillo #esguince

☡ Esguince de tobillo ☡. . . El esguince por inversión es una de las lesiones más comunes en el ámbito deportiva y muchas veces la inestabilidad que produce ↪puede ser la responsable de una lesión mayor↩ o incomodidad en la práctica habitual. . . Dicho esto, una de las revistas mas importantes del mundo deportivo (BJSM) pública un artículo donde describe el diagnósticos, tratamiento y prevención de esta patología ↪basándose en la evidencia científica↩. . . ↪El ejercicio físico bien prescrito y guiado mostró ser el Rey↩ entre toda la gama de tratamientos posibles, específicamente ejercicios de fuerza y control neuromuscular. . . Si bien es cierto que el ejercicio nos puede ayudar a prevenir un esguince, el mantenernos ↪vendados↩ disminuir en gran medida la posibilidad de este hecho. . . Sin mas que agregar , no olvidemos las ↪reglas de Ottawa↩ para descartar nuestra bandera roja , una Fx. . . #FF #Fisioterapia #esguince #anklesprain #esguincetobillo #tobillo #ankle #inestabilidad #deporte #sport #injury #lesion #futbol #tennis #basket

❌ LESIONES... Esto te interesa conocerlo ❌ - ✅ Qué pasa compañeros!! Aunque no salgo en el vídeo, os prometo que estaba al lado de @physiomotorcontrol - En este caso, os explicamos que sucede cuando tenemos una lesión, y como nuestro cuerpo tiende a compensar esta nueva falta de información. Es muy importante conocer estas bases - - ➖ CERTIFICADO ENTRENADOR POWEREXPLOSIVE Más información Link en @powerexplosive . ➖ - 10% DTO en @hsnstore_es = Powerexplosive A tu disposición @powerexplosive_center - - #formacion #power #powerexplosive #entrenamiento #fit #fitness #fitfam #hipertrofia #masa #masamuscular #ejercicio #gym #gimnasio #salud #fuerza #hipertrofia #rutina #rutinas #Fuerza #strength #lesiones #lesion #esguince

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