Список из самых популярных хештегов по теме #FITKO

Už mi to fitko začíná chybět . Co vy, cvičíte? *barter s @fitinn.cz #ceskablogerka #blogerka #cviceni #fitko

Before Easter... are coming

Boli ste dnes makať? Či sa ešte len chystáte? . Ja mám dnes rest day, no moje klientky si to so mnou teda riadne užili ‍♀️ . . . #cvicenie #cvicim #cvicime #dnescvicim #cvicimczsk #posilka #kardio #fitko #svaly #fitkujem_skcz #nabersvaly #trenerka #slovakfitness #slovakfitnessgirl #slovakfitnesspeople #czechfitness #czechfitnessgirl #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #zdravyzivotnystyl #makam #makamnasobe #fitnessacky #ukazformu #posilnovanie

Cardio? Pro někoho pomalu sprosté slovo, pro mě neodmyslitelná součást týdenního tréninkového plánu A jak to máte vy? Každému vyhovuje něco jiného, takže určitě není chybou, když někdo kardio nezařazuje vůbec Pro mě je to z velké části i "práce", protože vedu skupinové lekce, točím tréninková videa, a dalším kardio tréninkem se udržuji v kondici Navíc mě to prostě baví ❤️ Nejsem velký fanda běhání, nejradši mám nejrůznější HIITy, a když už to jinak nejde, používám eliptický trenažér především na domácí kardio Kardio dávám většinou tak 3x týdně (jak to zrovna časově vyjde), silový trénink se snažím stíhat 4x týdně Hodně pozoruji, jak se tělo změnilo za ten rok, kdy jsem začala cvičit více skupinovek (= více kardia), a myslím, že je to úžasné, jak se dokáže přizpůsobit podmínkám, které mu nastavíme! Mějte rádi své tělo hlavně za to, co dokáže, nejen za to, jak vypadá ❤️ Outfit: @bikinifitcz Fitness centrum: @firststepfitness_praha Photo: @hanny.hudcova #ukazformu #dnescvicim #czechfitnessgirl #czechfitness #cvicimczsk #sixpackfitness #fitko #czechgymlife #fitnessgirl #fitnessczech #strongisthenewsexy #ladylabGirl #mfluenc #blogerkycz #igerscz #igcz #igczech #blogerkyczsk #bloggersre

Posledny tréning tejto jarnej sezóny a podľa všetkého aj jedinej tohtoročnej mám za sebou ⠀⠀ Už teraz viem že síce to bolo namáhave, ale bude mi to chýbať. Hlavne tá forma na ktorej som dennodenne makal aby som ju dostal do takej podoby v akej je do dnešného dňa ⠀⠀ No zároveň viem že keď sa chcem zlepšovať a prísť zas o niečo kvalitnejší (čo samozrejme chcem ) tak musím telo nechat vydýchnuť po záťaži ktorú som mu “doprial” za posledné obdobie. ⠀⠀ Takže mne sa aktuálne začína 1-2 týždne pauzy od cvičenia (ak toľko vôbec vydržím a nevcucne ma do fitka) zároveň si oddýchnem trošku aj mentálne a prídem na iné myšlienky aby sa mi to celé nezhnusilo :) Oddychu zdar ✌ #svaly #kulturistika #dnesnosim #daybyme #usmev #slovakboy #czechboy #slovakfitness #ifbbslovakia #insta_svk #muž #štyl #fitness zdravastrava #motivacia #fitko #objem #czechfitness #dnesmotivujem #slovakmodel

Progress not perfection . Pomaličky, svojim tempom si idem svoje. Som veľmi zvedavá kam to nakoniec budem schopná posunúť. Nechám sa sama prekvapiť . . . . #cvicim #cvicime #posilka #fitko #svaly #nabersvaly #kardio #trening #trenerka #nebbiafitness #nebbiawear #zivotnystyl #skfit #czechfit #ukazformu #cvicimczsk #fitnessacky #slovakfitness #slovakfitnessgirl #zivotnistyl #zdravastrava #zdravo #zdravyzivotnistyl

ak by ste si mali vybrať iba jedno jediné orechové maslo/cheat spread, ktoré budete jesť do konca života, ktoré by to bolo ja v tom mám jasno, momentálne si fičím na salted caramel od @r3ptile toto, čo mi prišlo naposledy je navyše ešte aj tekuté ale teraz sa z neho ťažšie doluje ten karamel v kaši mám aj trošku pudingového prášku a vyskúšala som aj vzorku vanilla cinnamon roll. úplne ma vôňou preniesla na jeden z mojich výletíkov, konkrétne do Kvačian, kde som mala tento so sebou☺️ v kaši bol fajn, ale asi nie natoľko, aby som si kúpila celé balenie aj tak som asi človek, ktorého všetky príchute rýchlo omrzia a vždy má chuť na niečo iné‍♀️

Ak chceš v živote niečo dosiahnuť nemôžeš len sedieť a dúfať, že sa to stane. Musíš preto niečo urobiť ️‍♀️ #puma #adidasdeerupt #tbt #instadaily #instagood #photooftheday# #new #fashion #ootd #potd #outfitoftheday #smile#love #happy #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #dnescvicim #fitko #fitnessoutfit

Ve dvou se to (vždycky) lépe táhne... Takže mi udělalo radost, když mi napsala má sympatická sledující Anet, jestli bych šla do toho Contours cvičit s ní. Bylo z toho příjemné dopoledne a my zvládly nejnej cvičení, ale i holčičí tlachání. Pojďte si to zkusit taky, (klidně se mnou) týden zdarma rezervujete na www.contours.cz či skrz @contoursfitnesszeny / It’s always good idea to have someone to join you at gym. It was such an lovely morning. Thanks to my dear follower for coming with me. Xxx #spoluprace #contoursfitness #contoursfitnesszeny #workout #gym #fitness #mujolympus #fitko #damskefitko