Список из самых популярных хештегов по теме #FITTARIFLER

Herkese Merhaba Yaz sebzelerinden kabak en çok tercih ettiklerim arasındaHer türlüsünü severek yediğim kabak için en sağlıklı en lezzetli ve en fit tarifi TAVADA UNSUZ KABAK MÜCVERİ ▶️4-5 adet kabak ▶️2 yumurta ▶️150 gr. Beyaz peynir ( Az yağlı ) ▶️Pul biber ▶️Karabiber ▶️Tuz ▶️Dereotu YAPILIŞI‍ Mücver yemeye bayılıyorum diyenler ?ama diyetimize uygun mücver nasıl yapılır diyenler ? neden yapamayalım değil mi? Kabaklar soyulur ve rendelenir. Sonra yumurta, peynir, pul biber, karabiber, tuz ve doğranmış dereotu katılır. Daha sonra elle veya kaşıkla yoğurulur veya karıştırılır.Sonra kızgın tavaya çok az zeytinyağı (1 çay kaşığı kadar) konur ve üzerine harcımız eklenir. Altta ki tarafı pişirdikten sonra diğer tarafıda kızarınca servise hazır .‍‍ Afiyet olsun Tavanızın büyüklüğüne göre ; 1 dilim mücver benim kullandığım malzemelere göre 145 kcal geldi. Yanında da 4 yk yoğurt ve bol yeşillikli yaz salataları ile mükemmel bir öğün olarak tüketilebilir . #sağlıklıtarifler #fit #onlineyetisyen #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #healtyfood #sağlıklıtarifler #online #diyetlistesi #diyetteyimm #sağlıklıyaşam #tariffitmakarna#sağlıklıtarifler #makarna #posa #lif #lifkaynağı #diyetönerileri #ankara #izmir #istanbul#maltepe#fittarifler #healtyfood #healthylifestyle #sağlıklıyım #beslenmevediyetetik #beslenmedanışmanı #dengelibeslenme #beslenmeuzmanı

veee günün motivasyonu fit'n Co' dan geliyor fit’n Co’yla ‼️‼️—12 kg‼️hafifleyen &SedaIşık’ı ‘iradesi ‘,azmi ve programa gösterdiği uyum için tebrik ediyoruzve tabi ki fit'n Co ekibine teşekkürlertakipli online programın gücüsen neredeysen fit'n Co oradamutlu etmek bizim işimiz"fit team" e hoşgeldin#saglikliyasam #sagliklibeslenme #cleaneat#diet #eatclean #healthyfood #healthylife #fit #dietfood #motivation#kiloverme #diyet #diyetisyen#wellness #fitfood #diyettarifler #sagliklitarifler #onlinediyet#ankara#istanbul#fitness#fit#detoks #detox#fittarifler#fitnco#fitteam#fitncoteam#30days#30gün#nişantaşı

@dyt_betulkarakus un sekersiz lokum tarifini hala denemeyen var mı? SEKERSİZ LOKUM: 5 -6 adet hurma 2-3 adet kuru kayısı 10 -12 adet badem 3 adet ceviz 1 yemek kasigi hindistan cevizi yağı Toz hindistan cevizi Kuru meyveleri sıcak suda bekletip kabuklarını soyuyoruz. Badem ve cevizleri bızzt bızzt blenderdan geciriyoruz. Sonra kuru meyveleri ve hindistan cevizi yagını ekleyip bir daha bızztlatıyoruz, elimizde yuvarlayıp kare seklini veriyor ve hindistan cevizine batırıyoruz. Afiyet olsun

Keçiboynuzlu Fındık Kreması ❤️❤️ Evet evde rafine şekersiz yağsız bir fındık kreması yapmak isteyenler buraya ✏️ 250 gr Kavrulmuş Fındık ✏️ 4 yk Keçiboynuzu Unu @naturaldukkan dan aldım. Güçlü bir mutfak robotu ve sabır Afiyet olsun . . . . . . . . #diyet #diyetyemekleri #diyetteyiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #healthyfood #diyettarifler #fittarifler #pratiktarifler #yemektarifleri #nefisyemektarifleri #healthyfood #yemek #recipes #sahanelezzetler #sağlıklıbeslenme #saglikliyasam #yemekrium #saglikliyemek #mutfakgram #healthylifestyle #pratiktarifler #kiloverme #videotarif #kesfet #tarif #fındıkezmesi #nutella #keçiboynuzu

Akşam 8'den Sonra Karbonhidrat ⁣ ⁣ Karbonhidrat hakkında bilinen yanlışlarda bugün: Belli bir saatten sonra yersen yağa dönüşür ⁣ ⁣ Bu doğru değil. Yiyeceklerin kalori miktarları belirli bir saatten sonra değişmiyor. 100 kalori, günün her saatinde yine 100 kalori ⁣ ⁣ Geç saatte karbonhidrat yemen seni şişmanlatmaz. Sürekli çok fazla yemek (çok fazla kalori almak) şişmanlatır ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #sağlıklıyemekler #diyetyemekler #sagliklizayiflama #diyetisyen #sağlıklı #sagliklibeslenme #tarifler #fittarifler #onlinediyet #pozitifenerji #sagliklibeslenme #evyapımı #diyettarifler #fitol #diyetyemek #pozitifenerji #sagliklibedeneyolculuk #şekersiz #evyapımı #antrenman #detokssuyu #pozitifyaşam #kiloveriyorum #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #şekersiz #kilokontrolü #diyetyemekleri

Ananas Dolgulu Kurabiye Dolgusu için; 1 dilim ananas 1 çay kaşığı tarçın Ananası püre haline getirip suyunu cekene kadar kısık ateşte pişirin. Ocaktan almadan önce 1 çay kaşığı tarçın ekleyip karıştırın. Hamuru için; 1 orta boy muz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu 1 su bardağı tam buğday unu 1 yumurta 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı vanilya Yumurtanın sarısı, zeytinyağı, muz ve hindistan cevizini karıştırın.Üzerine kabartma tozu, vanilya ve tam buğday ununu ekleyip yoğurun. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, elinizde ortasını açın ve içine ananaslı karışımdan koyun. Sonra kapatıp şekil verin. Üzerine yumurta akı sürüp önceden ısıtılmış fırında 150°C'de 20-25 dk pişirin. Afiyet olsun . . . . . #ananas #fittarifler #fitkurabiye #fitfood #şekersiztarifler #şekersizkurabiye #sağlıklıtarifler #diyetkurabiye #diyettarifler #sağlıklıatıştırmalıklar #sağlıklıyaşam #sağlık #healthy #healthylife #diyet #diyetisyen #diyetisyeneminecarkci #istanbuldiyetisyen #üsküdardiyetisyen #altunizadediyetisyen #bağlarbaşıdiyetisyen

En güzelinden öğlen kahvaltısı diyelim. Pankekimin içinde: 2 yumurta, 1 muz, çeyrek çay bardağı süt, 2 yemek kaşığı tam buğday unu, yarım çay kaşığı karbonat, tarçın var. Muzu ezip içine tüm malzeleri ekleyip iyice çırpın. Yağsız orta ateşte kızmış tavada önlü arkalı pişirin. Üzerinde ise fıstık ezmesi ve çekilmiş kayısı var. . . . . . #pancakes #breakfastpancakes #healthyfood #fitfood #dietfood #breakfastlover #bananapancakes #fitmom #healthypancakes #dietpancakes #fitpancakes #fitanne #diyethesaplaritakiplesiyor #temizbeslenme #diyetteyim #fittarifler #fitkahvaltı #diyetkahvalti #diyetlif #zumba #yoga #plates #fitness #sagliklibeslenme #diyetgünlüğüm

Fit Yaz Tarifleri köşemde bugün yaz sebzelerinden oluşan serin mi serin sağlıklı salatam var Hemde; Pişip besin değerleri kaybolmamış Lezzeti içinde kalan Vitamini bol sebze suyunda olan Cacık kıvamında 4 adet kabak (soyulmuş, rendelenmiş) 3 adet havuç (soyulmuş, rendelenmiş) 1 tutam dereotu (ince kıyılmış) 1 tutam maydanoz (ince kıyılmış) Yarım limonun suyu Kekik, nane, tuz 3 yemek kaşığı yoğurt (sulu kısmından) 2 diş sarımsak Rendelenmiş kabak ve havuçlar bir kaba alınır. Üstüne geri kalan tüm malzemeler koyulur ve iyice karıştırılır. Limon ve yoğurdu koyduktan sonra sebzeler bol bol su bırakır. Su bıraktıkça lezzetine lezzet eklenir #dilhunskitchen #yaztarifleri #sebzesalatası #fittarifler #salatatarifleri #salad #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #salata #kabaksalatası #havuçsalatası

Simit Tadinda Misir Unlu Patates Omlet ... Pazar kahvaltisini yapmayanlar burdaysa size muhtesem bir tarifim varBizim ev halkinin en ama en sevdigi omlet kendileriBu tarifi haftada 2-3 kez yaparimSizlerde bu omleti kaydedin ve yapin sevdiklerinize guzel bir kahvalti hazirlayin❤Ozaman omletimize guzel kalpleriinizi bekliyoruz eksik olmayin❤ @esumkarmelle_fit_kal Malzemeler 2 orta boy patates 2-3 yemek kasigi zeytinyagi 2 tane yumurta yarim su bardagi baharatli misir unu(pulbiber karabiber ilave edip karistirin) 1yemek kasigi susam 1 yemek kasigi coretotu Bir kucuk kase rendelenmis kasar Tuz Yapilisi Oncelikle pateteslerin kabuklarini soyup guzelce yikayin.Patetesleri yuvarlak olcak sekilde ince dilimler haline getirin.Cok kalin olmasin pismesi zor oluyor.Dilimlenmis patatesleri baharatli misir ununa bulayin.Orta boy teflon tavaya zeytinyagini dokun.Uzerine susami serpin.Tavanin zemininde susam olucak simit tadini alabilmemiz icinOnun uzerine misirununa bulanmis patetesleri tavanin heryerini kaplicak sekilde diziyoruz.Uzerine tuz serpiyoruz.Tavanin kapagini kapatip ocaga aliyoruz.Orta ateste patatesleri arkali onlu catal yardimiyla cevirerek pisiriyoruz.Pateteslere catal giriyorsa pismis demektir.Bir kasede iki yumurta biraz tuz pulbiber karabiber serpip cirpiyoruz.Yumurtali karisimi patateslerin uzerine esit sekilde dokuyoruz.Tavanin kapagini kapatip yumurtanin pismesini sagliyoruz.Pisen yumurtanin uzerine rendelenmis kasar dokup kapagi tekrar kapatiyoruz.Kasarlar eriyince uzerine istege bagli corekotu serpiyoruz.Ve sicak sicak servis ediyoruz.Nefis omletimiz hazir afiyet sifa olsun❤Yaparsaniz benimle paylasmayi unutmayin. Not:Yapilis asamasi hikaye bolumunde var ordan bakabilirsiniz #healthy#haftasonu#pazarkahvaltisi#patatesliomlet#kahvaltıtarifleri#foodgood#yemek#mutfakgram#saglikliyasam#breakfast#goodlike#delicious_food#love#eatcleaning#mukkemmellezzetler#kahvaltiyadair#kesfetteyiz#fitgirls#lezzetlerim @sagliklitarifler @begenilenlezzetler @nefisyemektarifleri @yemekcom @kahvaltiya.dair @pratikfitlezzetler @mukemmellezzetler @sahanelezzetler