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Gestern habe diese Erinnerung bekommen. Eines meiner Profilbilder vor 6 Jahren. Was damals zu einen meiner Lieblingsbilder zählte, hatte ich gar nicht mehr so in Erinnerung. Nicht nur dass ich damals viel kräftiger war als heute, schaut euch meine Augen an. Ich bin schockiert. Wisst ihr wie es sich anfühlt, wenn man denkt die ganze Welt zeigt mit einem Finger auf dich? So habe ich mich Jahrelang gefühlt... Ich wollte ausbrechen, Spaß haben und vor allem aufhören so negativ zu denken. Und mein Plan ist aufgegangen. Mit viel Arbeit und Kraft bin ich die geworden die ich heute bin und ich würde mich für nichts auf dieser Welt eintauschen. Damals habe ich so nicht gedacht... Ich bin ein Mensch der in die Augen schaut und einen Menschen mit seiner Aura erkennt und nicht seine Fassade bewundert. Ich bin ein Mensch ich geh in die Tiefe, damit kommen viele nicht klar, weil ich oft auch unangenehme Dinge aufdecke, mit denen sich die meisten Menschen nicht beschäftigen wollen. Es ist keine Absicht, mich bekommt eher ein Gefühl. So habe ich auch gelernt, einen Menschen nicht nach seinem äußeren zu bewerten oder generell habe ich das bewerten abgelegt und versuche nun zu verstehen. Wie ein Profiler erkennt man Muster die sich einschleichen, Ausreden werden zur Tagesordnung und deine Selbstbewusstsein bleibt im Keller. Bis der Tag kommt an dem du anfängst zu kämpfen. Zurückblickend war mein Kampf nicht schwer, jedoch notwendig. Ohne Selbstvertrauen keine Siege... Gewinne mit mir den nächsten Kampf und steige mit mir auf Boot. Es gibt genug Menschen die dich scheitern sehen wollen und genug die Dir eine helfende Hand sein können. Mein nächstes Ziel sind meine 65 kg... Gerne lade ich dich zu meiner Gruppe ein, werde ein Teil von uns und dadurch auch von dir. Habt einen tollen Tag #abnehmen2018 #diät

Ich bin gerade beim Arzt und mache meinen bluttest. Warum? Ich möchte meine Werte einfach auf den Punkt genau kennen und dann optimieren! Das war eine richtige Herausforderung, das durchzubekommen... Worauf ich hinaus will: investiert in eure Gesundheit! Ihr habt nur die eine!

Das ich hier sowas nochmal poste im Moment gehe ich 3 mal in der Woche trainieren ️‍♂️1 mal Cardio, 2 mal Krafttraining - Ganzkörpertraining.

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3 Kilo schwerer, aber trotzdem gut gebräunt komme ich aus dem Urlaub zurück ab diese Woche werde ich mich wieder an die Ernährung ran schnuppern und im Defizit zu bleiben . . . . #gesund #abnehmen #healthy #fitness #healthyfood #gesundessen #lecker #food #hrung #fit #t #fr #ck #foodporn #hst #gym #sport #instafood #ern #di #vegan #motivation #foodblogger #essen #gesundheit #k #weightloss #healthylifestyle #fitfam #bhfyp

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