Список из самых популярных хештегов по теме #ISTANBULDIYETISYEN

Aralıklı orucu veya intermittent fasting’i duydunuz mu? Dönemimizin popüler beslenme konularından olan intermittent fasting’i beraber inceleyelim Intermittent fasting(IF), diğer beslenme metodları gibi ne yiyeceğinizi değil hangi saat aralıklarında yiyeceğinizi belirler. Kısıtlı aralıklarda besin tüketimi olduğu için öğünlerin kalori, protein ve diğer mikro/makro besin öğelerinin yeterli ve dengeli alınması önemlidir. Kısaca aralıklı oruç tuttuğunuzda, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri ancak daha kısa bir sürede tüketmelisiniz.

Sigara, önlenebilir en önemli kardiyovasküler risk faktörüdür. ❤️ Dünya tütünsüz günümüz kutlu olsun . . . . . . . . . #diyetisyenrabiaaslan #floryadiyetisyen #diyetisyen #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #bakırköydiyetisyen #diyetlistesi #istanbul #kiloverme #kiloalma #saglikliyasam #sağlık #onlinediyet #kilo #anne #fit #istanbuldiyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #aşk #zayıflama #diyettarifler #instalike #diyetyemekleri #diyetkolik #diyetekibi #diyethesaplari #florya #goodmorning

Herkese iyi akşamlar ❤️ Keyifler nasıl bakalım? Sorularınız varsa bu postun altına bekliyorum . . #istanbuldiyetisyen #onlinediyet #diyetisyen #istanbul #zayıflama #summer #sunset #goodnight

Selamlar herkese ÖDEM, MİDE BULANTISI, BAŞ AĞRISI, SİNİRLİLİK HALİni özellikle belli dönemlerde yaşayanlar aramız da mı ? Hemde nasıl dediğinizi duyar gibiyim ‍♀️ O halde gelin bu semptomları nasıl eşik değerimizin altına düşürebiliriz ondan bahselim Konumuz PMS ‍♀️ (Adet Dönemi Öncesi Sendromu) Premenstrual sendrom (PMS), menstrual siklusun luteal fazında görülen ve menstruasyonun başlamasıyla düzelen fiziksel, davranışsal ve duygusal bozukluklardır. Türkiye’de PMS prevalansının %5,9 –76 gibi geniş bir aralıkta değiştiği rapor edilmektedir. PMS’de en yaygın görülen belirtiler, kızgınlık, depresif ruh hali, anksiyete, şiddete eğilim, yalnız kalma hissi, göğüslerde büyüme ve hassasiyet, vücutta ödem, vücut ağırlığında artış, baş ağrısı, bulantı, kusma, ishal, iştah artışı, ciltte akne oluşumu veya artışı, aşırı susama, kas ve eklem ağrısı ve yorgunluktur. PMS döneminde özellikle ; . . . ✅ süt tüketimi ile PMS semptomlarının (baş ağrısı, kramp, şişkinlik ve iştah artışı) azaldığı gözlenmiştir. . . ✅ Fındık, fıstık, ceviz , badem gibi faydalı yağlara sahip yağlı tohumlarda tüketilmesi gereken besinler arasında. ❌ Çay, kahve, kolalı içecekler gibi kafein açısından zengin içeriğe sahip içeceklerden uzak durulmasında fayda var. . . ❌ Tuz tüketimin artması ile özellikle ödem problemi artmaktadır. . . #adetsancısı #adetöncesisendromu #pms #premenstrualsyndrome #adanadiyetisyen #adanadiyet #dytmürvetbilge #istanbuldiyetisyen #diyetisyenadana #onlinediyet #kayseridiyetisyen #izmirdiyetisyen #konyadiyetisyen #onlinediyetisyen #diyetim #regl #kadınlaraözel #kadinlarbilir #kadınhastalıkları #kadınsağlığı #kadınlaraözel

Dünyanın pek çok bölgesi kendine has yeme davranışlarıyla ön plana çıkıyor. En çok dikkatimi çekenlerden biri “Bodi kabilesi”. Bu kabilede altın kural şişman olmak. Her yıl “şişman adam yarışması” düzenleniyor. Bunun içinse formülleri 6 ay boyunca aralıksız inek kanı içmek. Bu sayede kilolarını 2 katına çıkarıyorlar. . . . . . . . . . #diyetisyenrabiaaslan #floryadiyetisyen #diyetisyen #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #bakırköydiyetisyen #diyetlistesi #istanbul #kiloverme #kiloalma #saglikliyasam #sağlık #onlinediyet #kilo #anne #fit #istanbuldiyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #aşk #zayıflama #diyettarifler #instalike #diyetyemekleri #diyetkolik #diyetekibi #diyethesaplari #florya #goodnight

ORUÇ TUTARKEN SPOR YAPILIR MI Sanırım bu aralar en çok aldığım soru bu :) ben de videolu bir yanıt vereyim dedim bu da burada kalsın :))) #diyetisyen #busraduzyol

Haftalık planlar yapıldıysa ajandamız doldurulduysa bütün iyi enerjisiyle gelsin yeni hafta Herkese bol kazançlı, keyifli bir hafta dilerim #mutluhaftalar #haftabaşı #diyet #diyetisyen #nutrition #nutritionist #saglikliyasam #sağlıklıbeslenme #myofficeview #nişantaşıdiyetisyen #istanbuldiyetisyen #diyetisyendamlaarslan

Bayramın ilk gününden selamlar Ramazan bayramınız mübarek olsun Bayramın ilk gününü bitirdik sayılır. İlk değerlendirmesini yapacak olursak ben 4 dilim baklava yemişim Ee bugünlerde de yemeyeceksek ne zaman yiyeceğiz ✌Bayram sonrası detox grubu kurup hallederiz nede olsa Peki siz bayramın ilk gününü kaç dilim tatlı ile geçirdiniz Hadi yorumlarda hem bayramlaşalım hem de tatlılarımızı yarıştıralım . . . #diyetisyen #dytesinaydın #küçükçekmecediyetisyen #sefaköydiyetisyen #bahçeşehirdiyetisyen #başakşehirdiyetisyen #ankaradiyetisyen #izmirdiyetisyen #istanbuldiyetisyen #bursadiyetisyen #adanadiyetisyen #bayram #ramazandabeslenme #ramazanbayramı #şekerbayramı #şekerbayramınızkutluolsun

Selamm‍♀️ yaz aylarında tercih ettiginiz içecekleri merak ediyorum kimisi buzlu kahvelere, limonatalara geçiş yapmışken kimisi de benim gibi türk kahvesinden kopamıyor sizin bu aylarda tercih ettiginiz içecekler neler‌