Список из самых популярных хештегов по теме #KOCHUROVPRO

Всем привет.⠀ ⠀Сегодня мы поговорим о том, как поднять себе настроение, придать больше энергии, укрепить свой иммунитет. Сделать это все можно без ущерба для организма, не употребляя сахар и лекарства. В этом нам помогут сухофрукты.⠀ ⠀Финики (сушёные) - прекрасная альтернатива конфет. Они сладкие, в них содержится клетчатка и поэтому меньше калорий и клетчатка помогает чистить кишечник. Финики рекомендуется есть при простуде, т. к. они поднимают иммунитет, также их рекомендуется есть при анемии, дистрофии и депрессии.⠀ ⠀Если у вас плохое настроение и хроническая усталость, возможно в вашем организме нахватает: кальция, железа, цинка, калия, магния, меди, фосфора, натрия, алюминия, кадмия, кобальта, серы, бора, марганца, провитамина А, витаминов Р, С, В1, В2, В6 и бетта-каротина. Все эти вещества находятся в финиках.⠀ ⠀Как вы уже поняли, финики, это очень вкусно и полезно. Если вас потянуло на сладкое, лучше съешьте пару фиников. Только не забудьте главное правило: «Все сухофрукты кушаем до 17:00».⠀ ⠀В следующий раз поговорим о других сухофруктах.⠀ ⠀Кушайте правильно и с умом. ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Бодрое утро, друзья! Сегодня, приготовим вафли из кабачка-один из вариантов быстрого и полезного завтрака. И дополним блюдо-яйцом пашот.⠀ ⠀Для приготовления нам понадобится:⠀ ⠀Кабачок 1шт⠀ ⠀Творог 200гр⠀ ⠀Яйцо 1шт⠀ ⠀Мука рисовая 150гр⠀ ⠀Лук 1шт⠀ ⠀Зелень пучок⠀ ⠀Соль и специи по вкусу Кабачок мою, очищаю от кожуры и помещаю в блендер, туда же отправляю лук, творог. Все измельчаю и перекладываю в миску, добавляю яйцо и нарубленную зелень. Далее, добавляю муку и вымешиваю до однородного состояния. Соль и специи по вкусу. Нагреваю вафельницу и выкладываю массу в ячейки, пеку 5-7 минут, до золотистого цвета.⠀ ⠀Теперь, приготовим яйцо пашот. В ковше вскипятил воду. В тот момент, когда пузырьки начнут подниматься со дна, делаю воронку венчиком. Вливаю яйцо и варю пару минут.⠀ ⠀Вкусный и полезный завтрак готов, приятного аппетита! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀В предыдущих постах я писал, что корица помогает убрать лишний вес. Сегодня я расскажу какой настой тоже может помочь в этом.⠀ ⠀Вам понадобятся всего два ингредиента: крица и лавровый лист. Налейте воду, положите в неё корицу, лавровый лист и поставьте на огонь. Дайте воде закипеть и оставьте настаиваться до полного остывания. Пить нужно по 200 мл перед едой, один раз в день.⠀ ⠀Данный напиток ещё и улучшает пищеварение. Специи обладают массой полезных свойств, поэтому вы не только похудеете, но и будете чувствовать себя лучше. ⠀ ⠀Также не забывайте о противопоказаниях. Данный настой не рекомендуется пить:⠀ ⠀беременным⠀ ⠀кормящим грудью⠀ ⠀детям до 6 лет⠀ ⠀при заболеваниях толстого кишечника⠀ ⠀при болезни Крона⠀ ⠀при печеночной недостаточности.⠀ ⠀И не забывайте, что перед приемом настоя, лучше дополнительно проконсультироваться с врачом.⠀ ⠀Будьте здоровы и счастливы. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Сегодня хочу рассказать несколько фактов из жизни знаменитых людей. Людей которые совершали революционные прорывы в своих областях.⠀ ⠀Томас Эдисон. Учитель посчитал его умственно отсталым и выгнал из школы.⠀ ⠀Уолт Дисней. Из-за недостатка идей, был уволен из газеты.⠀ ⠀Генри Форд. Практически не умел писать и читать. Прежде чем добиться финансового успеха, был банкротом несколько раз.⠀ ⠀Гульельмо Маркони. Друзья отвели его к психиатру, после того, как он сказал, что будет передавать слова по воздуху. Через несколько месяцев он изобрёл первую успешную систему обмена информацией с помощью радиоволн.⠀ ⠀Не важно, что о вас думают другие. Не важно, что вы потерпели неудачу. Главное верить в свои силы и идти к своей заветной цели.⠀ ⠀Всем бодрого утра и хорошего настроения. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Сегодня мы поговорим о городе всех влюблённых, а точнее о его символе Эйфелевой башне.⠀ ⠀Эта башня была названа в честь своего создателя Густава Эйфеля. Она была сооружена для всемирной выставки в Париже в 1889г. и после выставки ее должны были разобрать. Однако она до сих пор стоит и радует туристов.⠀ ⠀Не все парижане и гости столицы были в восторге от этой башни. Творческая интеллигенция Парижа и Франции была против этого проекта и даже писали письма в мэрию города, чтобы остановить строительство. Среди них были Александр Дюма-сын, Ги де Мопассан и другие. Хотя Ги де Мопассан и был против строительства башни, он часто обедал в ресторане на первом этаже башни. На вопрос, как он может такое допустить, он отвечал, что только в этом месте не видно этой страшной башни.⠀ ⠀Интересно, что до сегодняшнего времени используются два исторических лифта, установленных ещё в 1899г. ⠀ ⠀За все время существования у башни было несколько цветов, но сегодня у неё бронзовый цвет, который официально зарегистрирован и называется «коричнево-эйфелевым». Интересный факт, что краску до сих пор наносят кистями.⠀ ⠀В вечернее время башня освещается лампочками, которые обвивают всю конструкцию. Освещение было с самого открытия башни. За 5 мин до полуночи башня начинает искриться тысячами лампочек, это завораживающие зрелище.⠀ ⠀Приезжайте в Париж и все увидите сами.⠀ ⠀Хороших вам путешествий. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Как вы думаете, кто может знать, на сколько вы сильны? Ответ на этот вопрос можете дать только вы сами и вы даже не представляете на сколько вы можете быть сильны.⠀ ⠀Только одержимость и твердость вашего характера может показать вам предел ваших возможностей и поможет достичь успеха.⠀ ⠀ На пути к успеху будут встречаться трудности. Когда вам будет тяжело и будет казаться, что все пропало, что обстоятельства положили вас на лопатки. В такие моменты не имеет значения, что вы сделали или сделаете. Решающую роль играет то, что внутри вас. На этот счёт нет каких-то специальных семи волшебных правил, есть только одно, ваша одержимость. Одержимость цели и именно это позволит подняться и пойти дальше, дойдя до успеха. Для этого не нужны ни мускулы, ни мозги, для этого нужна стойкость, потому, что успех заключается не в количестве знаний, а с стойкости духа. Чем быстрее вы встанете, тем быстрее вы достигните ваших целей. ⠀ ⠀Верьте с себя, свои силы и возможности. Станьте лучшей версией самого себя. ⠀ ⠀Удачи вам! ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Бывало ли такое у вас, что когда вам плохо, достаточно того, чтоб самый близкий вам человек обнял вас и сразу становиться легче? Задумывались ли вы почему это так происходит? Все дело в окситоцине, гармони любви.⠀ ⠀Когда мы прикасаемся друг к другу, это могут быть объятия или можно просто держаться за руки, в ответ на физическое прикосновение в гипоталамусе вырабатывается окситоцин. Окситоцин, это гормон счастья и любви.⠀ ⠀По данным исследований, ученые установили, что объятия оказывают положительный эффект на здоровье сердца и других органов. Также объятия могут снизить кровяное давление и уровень кортизола в крови, а частые объятия родителями своих детей позволяют последним вырасти более счастливыми и уверенными в себе.⠀ ⠀Ученые заметили некоторые изменения в состоянии здоровья обнимающихся людей:⠀ ⠀уменьшается риск заболеваний сердца⠀ ⠀иммунитет становиться более крепким⠀ ⠀стрессовые реакции снижаются⠀ ⠀организм лучше сопротивляется инфекциям и усталости⠀ ⠀раны зачисляются быстрее.⠀ ⠀Вывод напрашивается сам: Больше обнимайте друг друга и ваша жизнь станет лучше.⠀ ⠀Хорошей вам недели. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Бывало ли у вас такое, что питаешься правильно вес постепенно начинает уходить, но вдруг вес встал и никак не двигается. Что же делать?⠀ ⠀Можно конечно кардинально подойти к решению этого вопроса и просто ничего не есть, но это повредит вашему здоровью. Наша цель не навредить, а наоборот, сделать наш организм более здоровым.⠀ ⠀Я предлагаю в такие моменты делать разгрузочный день. Выберите день, в который вы отдыхаете от работы и сделайте это.⠀ ⠀Вам понадобиться: 1 литр кефира 1% жирности, 200-250 гр творога 5% жирности, 2-4 яблока, вода 2 литра. Все продукты делим на 5 равных частей и кушаем их в течении дня через равные временные интервалы. Поверьте, вы обязательно увидите результат на следующее утро и при этом вам не нужно морить себя голодом.⠀ ⠀ правильно и с умом. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию

Всем привет.⠀ ⠀Сегодня я задам вам такой вопрос: «Что вы знаете о кориандре? На сколько полезна эта пряность и откуда она взялась?»⠀ ⠀Считается, что кориандр появился в южной Европе и уже от туда попал в Африку и Азию. Изначально он применялся, как лекарство. В Китае считалось, что кориандр способен вызвать романтические чувства, поэтому его добавляли в приворотные зелья. Позже его стали применять в качестве специи.⠀ ⠀Какие же полезные качества отмечают в кориандра? В его состав входят⠀ ⠀Витамины А, В2, В2, С, РР⠀ ⠀йод, кальций, цинк, селен, калий, магний, натрий, железо и даже фосфор⠀ ⠀до 1% эфирных масел. ⠀ ⠀Все эти вещества сбалансированны на столько, что идеально усваиваются организмом. Кориандр обладает следующими свойствами:⠀ ⠀антипаразитарное⠀ ⠀бактерицидное⠀ ⠀антивирусное.⠀ ⠀Не смотря на свои положительные свойства и богатый состав, у кориандра есть ряд ограничений. Его нельзя применять: беременным, кормящим грудью, не следует часто употреблять тем, у кого повышенная свертываемость крови с тромбофлебитом, гипотонией, гипертонией, тромбозом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с язвой желудка и холециститом.⠀ ⠀Кориандр можно и заваривать. В таком виде он помогает при: простуде, гриппе, депрессии, неврастении, аллергии, конъюнктивите, атонии кишечника, воспалениях желчного пузыря и головных болях.⠀ ⠀Подводя итог, можно сказать, что кориандр очень полезен. Добавляйте эту специю в еду, но будьте аккуратны и не забывайте о противопоказаниях.⠀ ⠀Хорошего вам дня и начала недели. ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #kochurovPRO #PROsport #PRO_долгоИсчастливо #PROздоровье #PROпитание #PROмотивацию