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Vitaminas e minerais são elementos essenciais para que se mantenha o funcionamento do organismo, principalmente quando nos referimos à fisiologia intracelular. Através deles, é feita a reparação do DNA, há uma ação antioxidante e também é gerada mais energia para abastecer nosso corpo. A obtenção dessas substâncias com todas suas benesses é possível através de uma alimentação equilibrada, com bastantes frutas e legumes. Entretanto, algumas pessoas necessitam de um aporte maior de vitaminas, seja por motivos clínicos ou por uma necessidade maior devido a um maior gasto energético com exercícios físicos, o que as fazem recorrer aos multivitamínicos. • Se você visar ao crescimento muscular e a recuperação, multivitamínicos com as vitaminas C e D podem ser fortes aliadas se suplementadas, já se seu objetivo é saúde e longevidade as vitaminas A, B12 e B6 podem ter papel crucial. • ⏲O tempo de terapia vai depender do que objetivo e,sobretudo, do seu estado clínico. Uma pessoa submetida a uma cirurgia bariátrica, por exemplo, tem indicação de suplementar vitaminas pelo resto da vida, mas se você é atleta e alcançou a tão almejada resistência, você pode manter as vitaminas do eu corpo com uma alimentação balanceada. Procure nossas clínicas para esclarecer as dúvidas que ficaram!! • #drviniciussobreiro #clinicasobreiro#nutrologia #medicina #saúde #bemestar#qualidadedevida #corposaudavel #mentesaudavel#vitaminas#minerais#multivitaminicos#resistencia#hipertrofia

SEGUIMI per altri post @sf__fit - Per multivitaminico si intende qualunque preparazione a base di vitamine, spesso contenente anche minerali e altri fattori nutrizionali - Gli integratori multivitaminici possono essere commercializzati in forma di compresse, capsule, pastiglie effervescenti, polveri o liquidi - La maggioranza della popolazione generale non trae alcun beneficio dall'integrazione alimentare con multivitaminici Tuttavia, per alcune persone sane, in particolare chi ha forti squilibri alimentari (chi segue diete eccessivamente restrittive, chi rispetta filosofie nutrizionali particolari ecc), integrare la dieta con vitamine e minerali può avere effetti positivi sulla salute - In generale, il consiglio medico sull'utilizzo dei multivitaminici è quello di evitarli se non necessari - Tu lo assumi?

Hola a tod@s! . Hoy les traigo algunos mitos alimentarios comunes que ya es hora de desmentir ✨ . Espero esta información les sea de utilidad ☺️ . Que tengan una excelente semana! . #nutrición #mitosnutricionales #vitaminas #fruta #suplementos #multivitaminicos #carbohidratos #proteinas #jugos #veganochile #vegan #vegetarianoschile #nutricionista #nutricionistavegana

Hola compis!! Hoy os vengo a hablar de un complemento alimenticio que parece tener muy buena pinta, ya otras compis lo han recomendado, y me han convencido. Multicentrum es un multivitaminico y multimineral con extracto de ginseng y ginko biloba. Sus beneficios se reflejan en mayor resistencia física, inmunidad, protección del stress ambiental, y la mejor parte, energía, vitalidad y MENTE ACTIVA. Ya sabemos cómo es esto de estudiar, y si le sumas trabajar, pues ya sabéis cómo llegamos al final del día. Os iré contando que tal, ya sabemos que magia no hará , pero una ayudita nunca viene mal. • • >> FELIZ VIERNES AMORES Y A POR UN FIN DE SEMANA LLENO DE BUENA ENERGÍA!! #oposiciones #opozulo #opoenergia #esfuerzo #constancia #study #student #positividad #opocompis #opoconsejo #multivitaminicos #multicentrum #MulticentrumPlus

#Multivitaminicos A menudo escuchamos decir que comer saludable es más caro para el bolsillo que no hacerlo. Sin embargo, nunca nos planteamos que la mayoría de las personas que no tienen una nutrición óptima y saludable en general termina gastando el dinero que se ahorró "por no comer saludable" en suplementos para obtener la energía que le falta. Sabemos perfectamente que el consumo de comprimidos de multivitamínicos cumple una función similar a la de las vitaminas y minerales de fuente natural, es decir, las que se encuentran en los alimentos. Si partimos de la base que una gran parte de la población cada vez se nutre peor, podríamos asegurar que una gran parte de esa población necesita suplementar su alimentación con comprimidos por que tienen una deficiencia... y siguiendo la misma línea de conducta diríamos que es normal el "déficit de vitaminas" y que por eso hay que consumir normalmente multivitaminicos. Pero que pasaría si la mayoría de la población es bien informada y asesorada con respecto al uso y la importancia de una nutrición variada, saludable y óptima? Les cuento la respuesta: seguramente dejarían de sentir la necesidad de suplementar por que el rendimiento y sus niveles de vitaminas y energia seguramente mejorarían. Como contrapartida gastarían menos dinero en suplementacion... y una nutrición variada y óptima les haría ahorrar mucho dinero y salud a corto, mediano y largo plazo. Espero que haya sido útil la reflexión para que logres invertir en una nutrición óptima. No sólo por tu bolsillo, si no también por tu salud. #MalditaCaloria #Nutricion #ActividadFisica #Deporte #Dietas #Calorias #Macronutriente #Gimnasio #Tips #Medicina #Vitaminas #Ciencia #Salud #Musculo #Habitos #Ejercicio #Suplementos #Alimentos

Quando mais novo, sempre tive vontade de ingerir os suplementos multivitamínicos, eles me soavam como sinal de força e saúde, tomar uma pílula daquelas poderia mudar o dia. Todos sabemos que vitaminas e minerais regem o organismo humano, a falta de apenas um elemento causaria problemas que afetariam a condição de vida humana. Atualmente, na medicina, antes mesmo do nosso nascimento já se beneficiamos de tais elementos. Nossas mães, no início da gestação, ingerem ácido fólico e, por vezes, ferro, para evitar possíveis complicações. Posteriormente, na nossa fase inicial, necessitamos de vitamina D e ferro. Talvez um momento de plenitude maior da nossa máquina humana seja a fase adulta, haja vista que não há recomendações para indivíduos saudáveis. Mas mesmo assim, insistimos em suplementar. Tem algum problema nesse ato? Não, estudos mostram que a ingestão de multivitamínicos em doses padronizadas pela RDA não causau danos a curto e longo prazo. No entanto, altas doses de caroteno, ácido fólico, vitamina E ou selênio podem ter efeitos nocivos, incluindo aumento da mortalidade, câncer e acidente vascular cerebral hemorrágico. Tem benefícios? Além de um possível efeito placebo, os multivitamínicos tem o poder de suprir certas lacunas que podem surgir com a deficiência da alimentação. É válido ressaltar que o consumo de frutas, legumes e verduras não é substituído por esses elementos isolados, visto que os alimentos possuem, além de vitaminas e minerais, diversas outras moléculas que beneficiam a saúde, as quais não se fazem presente no suplemento vitamínico. E a absorção, como fica? Carecem estudos demonstrando exatamente o processo. Porém, a maior parte parece ser absorvida sem interferência. Bom, espero ter ajudado. Se quiser retribuir, marque um amigo, compartilhe o post no feed ou stories, comente e curta! Grande abraço! Use meu cupom de desconto na Growth Supplements: "medicina". Referências: 1)www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0899900716001155?via%3Dihub 2)www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29404568 #multivitaminicos #polivitaminicos #suplementação #growth #dieta #saude #alimentaçãoesportiva #nutricaoesportiva #ciência #artigos #estudo

Clean 4x4 #levpesas #tbt La casa que nunca se olvida. The best @area51.cucuta #home #coach @danielsarmiento9 and @maosarmiento • • •

Arranca el fin de semana entrenando duro !!! Recorda que los ejercicios de fuerza son necesarios para todos. Ayudan a desarrollar musculo magro, evitan lesiones, mejoran la flexibilidad y corrigen las malas posturas. #fuerza #potencia #suplementos #entrenamientodefuerza #animalpak #animalnitro #recuperacion #aminos #multivitaminicos #universalnutrition

¡MOMENTOS "ÑAM"! . Hoy me apetecía compartir con vosotros uno de mis acompañamientos preferidos y tan saludables como son las ensaladas! Y mi #ensaladatime la suelo aderezar con dos cositas: . ☝️Una es el sazonador de @mercadona . ✌y el otro es @herb.amare . ⏬ Ambos sazonadores contienen una mezcla de especias riquísimas como orégano, mejorana, albahaca...etc. Y una pizca de sal. No suelo usar la sal para apenas nada pero de vez en cuando me apetece en según qué momentos y alimentos (y ambos son idóneos no sólo para ensaladas ). . Por si fuera poco, complemento a diario mis momentos ñam con el #multivitaminico de @bestprotein ➡️ Excelente compuesto en múltiples vitaminas esenciales para sobretodo estos otoños tan rarunos que nos invaden últimamente ☀️⛅⁉️⁉️‍♀️ . Es importante llevar una dieta equilibrada en la que no falte de nada pero nunca, por mejor que te alimentes, estará de más el poder añadir una ayudita inocua y que sume a tu sistema como son los multivitamínicos. Es importante también tener en cuenta no usar más de 2/3meses el mismo multi. ️ Sí. Porque el cuerpo, como con todo, se acostumbra y notaríamos menos sus efectos. ¡Buen finde Guerrer@s! . . . . #elenaanton #fitnessaddict #fitnesslife #bodyfitness #healthy #food #ensaladastime #momentosñam #sazonadores #multivitaminicos #otoño2017 #bestprotein #embajadora #fitnessmodel #sportwoman #deporte y #vidasana #antonizate con tu #energiaatope ⚡