Список из самых популярных хештегов по теме #OLGA_PRO_SON_СОННАЯПОМОЩЬ

Возможно проблем и нет, а это ваше субъективное мнение. Давайте проверим! . Отвечайте на вопросы, и если все ответы будут- ДА! Вам не стоит переживать. . 1️⃣Ваш ребёнок спит свою суточную норму? Проверить можно по тегу #olga_pro_son_нормысна ❗️отклонения от табличных данных возможны( все дети индивидуальны), но они не могут быть меньше на 3-4 часа это точно. . 2️⃣Ваш ребёнок засыпает на дневные и ночные сны не более 20 минут? . 3️⃣Ваш ребёнок засыпает и просыпается без слез? . 4️⃣Ваш ребёнок бодрствует в хорошем ровном настроение(без резких перепадов настроения)? . 5️⃣Ваш ребёнок не спит урывками ( один день он спит очень мало, на следующий день он спит слишком много отсыпаясь за предыдущий день)? . 6️⃣Ваш ребёнок не засыпает в автокресле, если даже он только проснулся дома? . А что если ваши ответы- НЕТ! На большую часть вопросов? Значит проблемы точно есть, и с ними можно и нужно поработать. . Ждите в ближайшее время пост о поэтапности работы над сном ребёнка! . Сколько у вас ответов Да ? А сколько нет? В каком пункте у вас проблема? .

КАК СОКРАТИТЬ КОЛИЧЕСТВО НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ . Очень активное обсуждение было на тему ночных кормлений и пробуждений. Давайте обсудим, как же сократить количество ночных кормлений и можно ли? С вас конечно ❤️ , тема очень актуальная и интересная. . Первое , что нужно сделать, свериться с нормами, о которых я писала в предыдущих постах. Далее нужно понять, а можно ли сокращать количество кормлений и готов ли к этому ребёнок? ребёнку больше 6 месяцев и он отлично кушает прикорм; ребёнок здоров и хорошо набирает вес; если ГВ это ассоциация на засыпание и ребёнок по другому не может заснуть; если прикладывания ночью короткие и вы уверены, что ребёнок не голоден. Если ответы утвердительные, то ребёнок точно готов к сокращению ночных кормлений. Но я бы не рекомендовала сокращать до 6 месяцев. . ☝️Как действовать? обеспечить полноценное питание в течение дня, убедиться в том, что ребёнок получает достаточно калорий и его питание разнообразно; установите интервалы времени для ночных кормлений, например вы хотите кормить ребёнку ночью 3 раза: 24.00,03.00 и 6.00. +- 30 минут. на все остальные пробуждения не предлагайте грудь, а постарайтесь уложить любым другим способом, поглаживание, объятия, подъем на руки. начните разделять кормление и сон , про разделение я писала #olga_pro_son_сонигв. Секрет:кормить до засыпания! если все эти действия не помогают и ребёнок плачет ночью , если вы не даёте грудь и не успокаивается другим способом, значит это сильная АЗ и нужно обучать самостоятельному засыпанию! . Чтобы добиться первых положительных результатов, нужно проработать все пункты не 1 день, а возможно минимум неделю или две. Не спешите опускать руки, при первых неудачах. Только ежедневные и последовательные действия приведут к успеху. . Полезная информация?Кто уже пробовал так действовать? Получалось? Расскажите о вашем опыте . #olga_pro_son#olga_pro_son_соннаяпомощь #olga_pro_son_сонигв #olga_pro_son_ночь #консультантпосну#саламахина_консультант #гвисон#каксократитькормления#гвночью#частопросыпается#ночнойсон#плохоспит#сон#детскийсон

ВАШ ребёнок спит короткие сны? . Я запускаю серию постов на тему коротких снов! Вы со мной готовы разбираться в проблеме? . Прошу ❤️за работу. И читайте пост до конца, там вас ждёт бонус . Когда короткий сон является нормой? Если вашему ребёнку от 2 до 6 месяцев; Если ребёнок спит хотя бы 1-2 продолжительных сна, например, 4 сна из них 1 сон-2 часа, а остальные 40 минут; Если ребёнок просыпается после коротких снов в хорошем настроение и бодрствует в хорошем настроение; Если это последний дневной сон, для детей всех возрастов. . Если ваш ребёнок спит только короткие сны, просыпается со слезами после таких снов, то нам нужно найти причину. Ждите следующего поста! Поговорим о причинах. . А теперь бонус: заходите в сторис и ищите промокод на скидку 20% на курс по сну « Спи, малыш». Мы стартуем 8 апреля! . Расскажите, у вас есть короткие сны?

Как научить ребёнка засыпать самостоятельно? Выбор методик огромный, главное найти подходящую для ребёнка и для мамы. Сегодня я вам расскажу какие методики существуют ! . Методика игнорирования плача. Автор М . Вайсблут. Когда ребёнка оставляют одного в комнате и не заходят до тех пор пока он не уснёт. . Методики контролируемого плача или отложенного реагирования. Авторы: Р.Фербер, Э.Эстевиль и другие. Методике заключается в выходе из комнаты на определённое время. Главное правило методики: соблюдать ее. Я с данной методикой не работаю, но она имеет место быть. Она точно подойдёт детям , которые показывают все признаки самоуспокоения. И да , есть такие дети, которые показывают , что они лучше спят без мамы. ❗️Именно данную методику я смиксовала с другой, чтобы научить Егора засыпать без моего присутствия в комнате. . Методики с минимальной помощью мамы. Авторы: К.Вест, Т.Хогг. Это абсолютно разные методики в своих подходах и правилах, но мама не выходит из комнаты и для многих это огромный плюс. Мне не нравится методика К.Вест, тем что мама позволяет ребёнку плакать, при этом наблюдая за слезами и не помогая успокоиться. У Трейси Хогг есть помощь, и методика хорошо работает . Методики с максимальной помощью мамы. Методика Baby Sleep. Автор Е. Мурадова. Обучаясь в центре сна и развития Baby Sleep, я выбрала для себя именно эту методику и работаю с ней. Методика предполагает слезы, но она действительно одна из самых мягких. . Фейдинг. Данная методика является единственной бесслёзной методикой. И подходит детям практически с самого рождения! Подходит для высокочувствительных детей.В основе методики лежит постепенное ослабление АЗ. Методика очень медленная. . На вопрос, где найти описание, могу сразу ответить: в книгах авторов или интернете( кроме методики Baby Sleep), а также на моем авторском курсе по сну, который стартует 18 Марта! . Главное во всех методиках, это не методика! А ваш настрой, мотивация и желание ! А если вам требуется поддержка и правильный настрой, то можно обратиться за помощью к консультанту по сну. . А вы знали о таких методиках? Какая вам ближе?

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда ночью ваш ребёнок плакал с закрытыми глазами? А вообще ваш ребёнок часто плачет ночью? На это есть свои причины! Не забудьте ❤️! . Физический дискомфорт. Газики, боль в животе, зубы, насморк, кашель, температура. Все эти причины могут вызвать слезы во время ночного сна. Помните, что прорезывание зубов не может длится постоянно! . Перегул и перевозбуждение. Перегул и перевозбуждение сопровождается выработкой гормона стресса- картизол. Поэтому когда вы ребёнка укладываете, он либо долго засыпает или быстро, но через 40-45 минут снова просыпается. И часто пробуждения в первой половине ночи сопровождаются слезами. Это связано с тем, что нервна система не расслаблена, а наоборот очень взбудоражена. Если вам сложно заметить признаки усталости, то всегда ориентируйтесь на ВБ. #olga_pro_son_вб . Яркие и сильные эмоции полученные в течение дня. . Просмотр телевизора и мультфильмов. Очень яркие и часто меняющиеся картинки, очень сильно возбуждают ещё такую неокрепшую нервную систему ребёнка. А иногда мультфильмы могут напугать малыша. У детей от 1 года слезы ночью в основном связаны с яркими впечатлениями в течения дня или просмотром телевизора. Рекомендуется исключить просмотр телевизора, или хотя бы его ограничить перед сном. . А у вас были случаи слез во время ночного сна? Замечали , с чем они связаны?

СКОЛЬКО ДОЛЖНО БЫТЬ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ НОЧЬЮ? . Прошу вас ❤️ за смелую тему. Я хотела бы привести ориентировочные нормы ночных кормлений, но сразу скажу, это не я их придумала , а американские специалисты по ГВ. . Ориентировочные нормы ночных кормлений: 0-3 месяца: по требованию. 3-4 месяца: первые 4-5 часов без кормлений, затем 2-3 кормления. 4-6 месяцев: первые 7-9 часов без кормлений, затем 1-2 кормления 6-9 месяцев: первые 7-9 часов без кормления, затем 0-1 кормления. от 9 месяцев: рекомендовано предутреннее кормление для сохранения лактации. . Лично я на своём практическом опыте пока не встречала маму, у которой все соответсвует этим нормам. Нормы нормами, главное ваши ощущения. . Поэтому: ⭐️если ваш ребёнок кушает ночью больше, чем указано в нормах, но при этом вас все устраивает: прибавка в весе, сон ночной, то и не нужно стремится к этим нормам. ⭐️если ваш ребёнок кушает ночью меньше, чем указано в нормах, но при этом у него хорошая прибавка, то тоже не нужно стремиться к нормам. . А что же, если ночных кормлений много и вас это беспокоит ? В этом случае, стоит что то менять! . А сколько у вашего ребёнка ночью кормлений?Интересно почитать о том как сократить ночные кормления? Ставьте ❤️ и + в комментариях , и мы с вами обсудим эту тему! . #консультантпосну#olga_pro_son_соннаяпомощь#сонигв#гв#детскийсон #саламахина_консультант #детскийсон#сонноворожденного#ночныекормления#olga_pro_son_ночь

ПЕРЕХОД С 3-х НА 2 СНА . Прежде чем прочитать, не забудьте про ❤️. Сколько бы мы с вами не говорили на тему сброса снов, вопросов всегда много. Поэтому я решила ещё раз раскрыть данную тему. . ☝️Когда готов ребёнок перейти на 2 сна? ⭐️С 7 до 9 месяцев. Как правило в 9 месяцев 90% детей спят уже 2 сна. Если вашему ребёнку меньше 7 месяцев, а он уже спит 2 сна , то это не нормально. Его биологические часы не готовы выстроить режим в 2 сна. Бывают случаи , когда ребёнок спит 3 сна в 10 месяцев, это тоже не норма. В 1 и 2 случае явные проблемы с режимом. . Так как понять, готов ли ребёнок перейти на 2 сна? . Сохраняйте и запоминайте! ☝️Признаки готовности перехода на 2 сна: Ребёнок готов бодрствовать 3 часа без перегула. Сны должны быть продолжительные, засыпать ребёнок должен быстро в течение 20 минут, засыпать и просыпать в хорошем настроение. Ребёнок рано пробуждается после ночи( раньше 6 утра) или гуляет ночью. Очень часто это явный признак. В разборе режима был один из примеров готовности ребёнка к переходу на 2 сна. Ребёнок просыпается с 3-го сна вялым и быстро засыпает в ночь. . Не всегда дети готовы быстро перейти на 2 сна. Как правило на переход уходит от 2-х недель до 1 месяца. Старайтесь чередовать сны, так будет проще и вам и вашему ребёнку. А ваши детки какие признаки показывают? Возможно пора переходить на 2 сна? Давайте обсудим ваш переход! . #olga_pro_son_соннаяпомощь #детскийсон#сбросснов#переходна2сна#ранниепробуждения#плохоспит#сон#дети#инстамамы#7месяцев#8месяцев#9месяцев#консультантпосну

Добрый день дорогие мамы❤️ . Часто ли вы задавали себе такой вопрос? Ну как же уложить ребёнка за 20 минут? Это можно сделать очень легко и каждый малыш может уснуть не только за 20 минут, но и за 10 минут и даже за 5 минут. . Нужно знать несколько секретов и я с вами ими поделюсь! Сохраняйте в закладки, вам точно пригодится данная информация. . ⭐️ Научитесь определять признаки усталости вашего ребёнка, они могут быть очень индивидуальны. Кто то может зевнуть 1 раз и уже перегул, а кому то нужно ещё глазки потереть, ушко подергать. Но знайте, что капризы и слезы это признак уже переутомления. . ⭐️Следите за нормами ВБ, иногда детки не показывают ПУ, как бы вы не наблюдали за ними. А нормы ВБ вам помогут уложить ребёнка без перегула. . ⭐️Проводите «мостик» перед каждым сном: это позволит вам успокоить ребёнка и именно во время правильного « мостика» вы сможете легко увидеть признаки усталости. . ⭐️Проводите ритуал перед каждым сном, перед дневным 2-3 действия, перед ночным 4-5 действий. Ритуал помогает вашему ребёнку подготовится ко сну, все дети любят предсказуемость. Помните это! . Все секреты работают только если их применять ежедневно. . Сколько по времени засыпает ваш ребёнок? Хотели бы , чтобы он засыпал за 20 минут или менее? . #olga_pro_son_соннаяпомощь#соннаяпомощь#мостик#ритуал#самостоятельноезамыпание#какулржитьребенкабыстроспать#детскийсон#консультантпосну

Ассоциация на засыпание ( АЗ)- это условия, в которых засыпает ребенок( окружающая обстановка , действия родителей), без восстановления которых ему сложно уснуть при пробуждении при смене цикла. . Что может быть АЗ: укачивание грудь пустышка еда и питье; сон в движение. Я перечислила самые сильные АЗ. Чтобы уйти от таких АЗ нужно много поработать. . Более слабые АЗ: окружающая обстановка( шум, свет, температура и т.д) белый шум игрушка любимая поза объятия с мамой, СС поглаживания, похлопывания мама в комнате . Если ваш ребёнок, засыпает с любой из этих АЗ, но при этом самостоятельно может соединять циклы сна во время ночного сна или дневного, то не стоит беспокоиться! У вас все прекрасно! . А вот если вы поработали над режимом, вы точно знаете , что ребёнок не догулял, не перегулял, не перевозбудился , а количество ночных пробуждений все также не уменьшается. Проблема в АЗ! . Как отучить? с помощью любой быстрой слезной методики СЗ; с помощью медленной методики с постепенным ослаблением АЗ. . Кто не смотрел мой прямой эфир, обязательно посмотрите! Я рассказываю о том как бесслезно уйти от любой АЗ. . Какая у вас АЗ?