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“Arriscar, é voar alto e viver um sonho. Não arriscar é ver seu sonho voar e se perder”. . @wod_pictures . . PARCEIROS. • @taubatefisk @fiskcacapava . •‍♂️ @juliacbrazao . • PLANILHA : @manuellabrazao . • @cftaubate. • @wod_pictures . •‍♂️ @fp.spa.estetica.terapias . • @planetaexpertfit . • @uhull.container . • @academia_do_suplemento . • @spartastoreoficial . •✋ @maosanta.recovery . • @luggybug . •‍⚕️ @renatoosorionutricionista . • @vittayalimentos . • @tainaandrade9 . . #open19 #crossfit #crossfitbrasil #wodoftheday #gymnastics #fitness #ink #tattoo #progenex #tamojunto #picoftheday #photooftheday

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E saiu o Muscle Bar no Opeeeeeen (E não foi só um não ) ‍♂️‍♂️ Só tenho a agradecer Principalmente ao meu marido e coach @nickramberger que me aguenta todo dia, monta meus treinos, me incentiva e está sempre ao meu lado ❤️ @akvravelhacrossfit #open19.4 #crossfit #crossfitgames #musclebar #crossfitlife #crossfitbrasil #fitnessmotivation #crossfitgirls #crossfitopen2019

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É por ela que cuido mim! É por ela que busco fazer o que gosto, gente #feliz, #cria gente feliz ! Obrigada meninas que se revezaram para que a #mamãe pudesse validar esse #Open19 #crossfit #fotografia #baby #family #crossfit1530 #photo #Adrifotografia

Tenha como referência pessoas que mostram seus resultados claramente, que não deixam dúvidas que respeitam e seguem as regras que estão explícitas no site. Essas sim valorizam o seu sentimento de admiração e respeitam o esporte que optaram praticar. Tenho muitas referências, atletas de elite, atletas/ amigos que treinaram e que treinam comigo, coachs... Eu sei o que cada um faz, como faz, e sempre me surpreende mostrando que com sua consistência, técnica e vontade vão além do esperado. Não acreditem em mágica. Open não faz nem nunca fará. Open desperta em cada um vontade de fazer sempre mais, se doar. É você contra você. Fique feliz com seus resultados, naquele momento era o melhor que você tinha para fazer. Não se compare com uma outra pessoa pois as dificuldades são diferentes e você não está em uma competição onde subirá no pódio. 5 workouts não são o suficientes para te definir dentro do Crossfit, mas o suficiente para mostrar suas dificuldades. @conceitofisio_ @leopoldoivo sou muito grata por te-los comigo, mesmo quase 2 meses sem treinar com uma lesão no pé. Vocês me ajudaram na recuperação e fizeram possível para eu voltar a essa rotina que eu realmente amo. Gratidão a DEUS por estar viva e mesmo com todas as minhas dificuldades cardiorrespiratórias consegui fazer TODOS os workouts de 2019. Obrigada aos meus filhos e meu marido que sempre me ajudam, me apoiam e que muitas vezes, os deixo em casa e saio correndo para treinar. Obrigada aos meus amigos e coach que sempre me ajudam ver que sou sim capaz de ir além. Texto para nós, "atletas comuns" que não vivemos disso, não competimos entre os melhores mas amamos esse esporte. O workout que eu amei, tirando o burpee #intheopen #open19 #crossfit

Quem me conhece sabe o quanto sou apaixonada, louca, por #esportes. E há pouco mais de um ano, descobri o #Crossfit. Primeiro fiz o plano de 3 meses, medo de não gostar e fazer como na academia, quase não ia. Mas o tempo foi passando... Renovei por 1 ano! No início eu me perguntava, como essas pessoas conseguem treinar todos os dias? Que louco! E um tempo depois, eu estava treinando duas horas por semana. Que louca! Hahaha Me apaixonei de um jeito que nem sei explicar, só sentir. A felicidade de aprender algo novo, de se superar todos os dias, me move. Mas não só isso, uma das coisas mais importantes, construí amizades que quero levar p/ resto da vida. Amigos que te incentivam, que te fazem ser mais fortes! Obrigada, amigos! Sem vcs, nada seria construído com tanto amor. Ah, preciso falar desse #Open19. UM TURBILHÃO DE SENSAÇÕES, mas a palavra que melhor define: superação. Nele fui até o limite, pensei em desistir, mas não desisti, lutei, aprendi MUITO (fiz até BMU)... hahahaha Quero agradecer tb a todos os coaches da @we.cf que são maravilhosos. E a @xonbrayner por ter me dado a oportunidade de representar meu box no 19.4. QUE DIA, JAMAS VOU ESQUECER. OBRIGADA! Primeiro Open, fiquei na classificação 93, de 611 mulheres inscritas em #Pernambuco. Muito feliz, mas o objetivo é melhorar ainda mais, evoluir sempre! E quem está pensando em fazer Cross, não faça, vc vai amar! Hahaha Brincadeira, faça! Se tiver alguma dúvida, só falar. Beijo, amo vcs. ‍♀️‍♀️‍♀️⚡️#FamíliWe#We2226#We @gabrielnafoto

ORGULHO define! Sou sua fã número 1... meu atleta RX revelação CAMPEÃO!!Parabéns por ser tão dedicado ❤️ . . @vitaverde.ssa @crossfitmalta @gorilla.fit #crossfit #open19 #rx #openmalta #crossfitmalta #crossfitgames #crossopen

“Você prefere enxergar de fora pra dentro ou de dentro pra fora? Dependendo do lado que você escolher, poderá se sentir motivado ou desmotivado” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tchau open, nos veremos em breve! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #crossfit #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitpajucara #crossfit082 #crossfitcorais #open19 #comunidade