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No columpio podemos trabalhar o ganho de flexibilidade, força e resistência muscular que é muito exigida para a realização correta das posturas, utilizando os princípios de respiração, controle e fluidez nos movimentos.
Experimente!
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@aline_riscado .
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“Quando pensar em desistir, lembre-se de tudo que já conquistou até aqui”
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Essas são minhas pilateiras cheias de energia e força de vontade ! Que lindas... D. Terezinha @pimentel2928 !! ♀️ #pilatesbrasil #espaldar #força #pilates #pilatesparaidosos #pilates3idade #pilateschair #forca #resistencia #pilatessolo #equilibrio #lifestyle #vidasaudavel #saude #bemestar #corpodefinido #respiracao #concentração #pilatessuspensus #vidainvertida #pilatesporamor #pilatesday #instapilates #studiodepilates #forca #studiomayaracamas #suspensusfitness #pilateslife
Inversão total com volta no #columpio
Exige muita concentração, controle e core
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Venha conhecer o Pilates Aéreo
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#Repost @aline_riscado
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Comecei a fazer Pilates e adorei! ☺️ @pilatespripaderni #look @zeroacucarfitness #aline_riscado
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“Sua força está na sua vontade”
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Desafio dado! desafio aceito! desafio cumprido!
Exercício inspirado @marciopilates. Arrasou Lá! @larissacatarin ♀️ #pilatesbrasil #força #pilates #forca #resistencia #pilatessolo #equilibrio #lifestyle #vidasaudavel #saude #bemestar #corpodefinido #respiracao #concentração #pilatessuspensus #vidainvertida #pilatesporamor #pilatesday #instapilates #studiodepilates #forca #studiomayaracamas #suspensusfitness #pilateslife #metalife #reformer
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A pedidos... #handstand com auxílio do columpio
Porque amamos uma invertida!
Quem vem? Marque a hashtag #pilatespripaderni .
Look: @brofitwear .
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E para essa terça-feira, vamos de prancha no #columpio
Venha fazer uma aula experimental
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Que tal começar a semana com Suspensus?
Marque a sua aula: Barra da Tijuca - Avenida das Américas, 500 - Bloco 3, sala 219 – Shopping Downtown. (21) 98574-0693 (Whatsapp) Nova Iguaçu – Avenida Dr Mario Guimarães, 428, sala 910 – Edifício Le Monde (21) 98576 – 0693(Whatsapp)
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