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Ayer, 28 de mayo, fue el #diamundialdelahamburguesa y aunque sea tarde, os propongo estas hamburguesitas vegetales de brócoli y queso . ❌Ingredientes : . ➡️1 brócoli sin el tronco (unos 500 gr) ➡️2 cs de harina de almendras (o harina integral o pan rallado ) y 150 gr de queso cheddar rallado ➡️2 huevos camperos ➡️sal ➡️sésamo (opcional) . ❌Elaboración: -Precalentamos el horno a 180º. . -Ponemos en la thermomix o en el vaso de la batidora o robot de cocina, los ramilletes de brócoli y trituramos hasta conseguir una textura fina (tmx 5 segundos velocidad 8). . -Añadir el resto de ingredientes y mezclarlo todo (5 segundos , velocidad 4). . -Hacemos bolitas y aplastamos con la palma de la mano. Se le puede añadir sésamo por encima. Opcional. . -Los metemos en el horno sobre una bandeja con papel vegetal 20 minutos aproximadamente. (yo les doy la vuelta a mitad de cocción) . . #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs #reto2semamassaludables #brocoli

Me apetece hoy comer fresco ☀️ ¿Qué os parece una ensalada de patatas Lleva patatas cocidas, atún en aove, aceitunas, tomate , pimiento asado, cebolleta y huevo cocido . #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs #reto2semamassaludables #ensalada

Tosta de aguacate y huevo para hoy . #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs #reto2semamassaludables #desayuno #cena #tosta #aguacate #huevo #EatLikeaPro #ConBerasategui #beko

Hola cocinillas, ando un poco desconectada . Pero aquí os dejo una receta de crema rica, rica : Crema de calabaza . ❌ingredientes: -1 calabaza (unos 400 gr) -1 calabacín sin piel -2 zanahorias -1 cebolla -aove -cúrcuma -sal -300 ml de caldo o agua ❌Elaboración: -En la thermomix o en una olla sofreímos la cebolla con el avoe 5 minutos. -Añadimos el resto de ingredientes menos el caldo y trituramos (thermomix 5 segundos a velocidad 4). Lo ponemos a hervir 20 minutos. (Thm 20 minutos, varoma, velocidad cuchara). Cuando acabe lo trituramos (tmx 1’ a v10). . #crema #calabaza #cenasaludable #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding

Salteado de pimientos y pollo con salsa de soja o tamari para hoy . #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs #reto2semamassaludables

ñ Ingredientes: -1 piña congelada en trozos -1 lata de leche de coco (En Mercadona, Carrefour, Lidl..) -La medida de un vaso de cubitos de hielo Elaboración: -Ponemos en el vaso de la thermomix o el procesador de alimentos la piña y la leche y trituramos 30 segundos V.10 . -Añadimos los cubitos de hielo y volvemos a triturar. Listo para degustar. #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #comidareal #piñacolada @realfooding_ #recetasdemerchecocinillas #merchecocinillas #tomate #recetasfaciles #yomecuido @por7razones #fruta #piña #comefrutacoño

1️⃣5️⃣. Si hay una comida imprescindible en mi frigo en verano es el gazpacho o salmorejo . Hoy para cambiar del tradicional, lo he hecho de pepino . Aunque os voy a contar una cosa , mi madre me ha dicho que le gustaba más cuando hacía tartas y mi marido ha asentido ‍♀️ #comida31clicks #agostoen31clicks @rebecalopeznoval #comidareal #realfood #realfooding #merchecocinillas31clikcs18 #reto1mesconcomidareal #recetasdemerchecocinillas #merchecocinillas31clicks18 #llorquerchefs #pepino #gazpacho #recetasfaciles #recetassaludables #recetassanas #yomecuido

Hola cocinillas ‍ Os dejo por aquí para la merienda,este rico postre de yogur griego en la base, después yogur mezclado con muesli Alpen sin azúcar y una cucharita de cacao , por último coronamos con fresas . #receta #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs

Os dejo la comida de hoy, cocinillas. Algunos ya la habréis visto en mis historias .. Salmón marinado en zumo de y salsa de soja o tamari, luego a la plancha y listo . Lo he acompañado de un salteado de repollo (aove,ajo,sal y pimienta 4’ en sartén), Tomates cherry y aguacate . #receta #recetasfáciles #retoyoelijofutur #recetasdemerchecocinillas #thermomix #recetasdemerchecocinillas #realfooding #realfooder #realfood #yomecuido #recetassanas #reto1mesconcomidareal #llorquerschefs #comidareal @realfooding @llorquerschefs #salmon