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Dé dos toques en la pantalla por favor . Gratianto de calabaza . - En un refractario untado con aceite intercambia capas de calabacín (usé 2 medias), con setas (usé shimeji) y cebolla, salpique un poco de sal. - Bata en la licuadora 4 huevos, 300ml de crema de leche (usé fresco), 200gr de mozzarella rallada y condimentos a gusto. Vaya esa mezcla en el refractario, coloque otro poco de mozzarella rallada por encima y lleve al horno. ✌ Deje en el horno hasta que comience a dorar. . Desafortunadamente el instagram limita los perfil de reponder en el máximo 5 comentarios por hora. ¿Ha quedado alguna duda? Enviar mensaje a mí en mi Direct. Voy a estar dispuesta a contestarle. . Créditos de la repost @receitasdaleka . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgaza__hoy

Dahl, receta India ❤ Me encanta probar recetas de la gastronomía india, además de su exquisito sabor, está la ventaja de que la mayoría son aptas para vegetarianos, así que hay mucho de donde elegir. . Ingredientes: 500gr Lentejas (de preferencia rojas, yo usé de las comunes, 4 mm) 2 tomates picados sin piel ni semillas 1 cebolla mediana 1 cabeza de cebollin 3 cdas concentrado de tomate (disuelto en 6 cdas de agua hirviendo) 2 cdas aceite de oliva extra virgen . Especias: 2 cditas pimentón rojo en polvo 2 cditas cúrcuma 2 cditas comino molido 2 cditas Garam Masala (puedes prepararlo en casa) 2 dientes de ajo 1 cditas canela molida 1 cditas jengibre picado 1 hoja de Laurel 1 rama de canela anís estrella 1 cucharadita de panela sal a gusto . 1/2 cditas Cayena en polvo (opcional) 1 cdita Chile en polvo (opcional) . Preparación: Usé lentejas ya cocidas + 4 tz del agua de su cocción. Ponerlas en una olla y agregar el tomate picado, el concretado de tomate, pimentón, garam masala, cúrcuma y la canela. Mientras en un sartén poner a calentar el aceite de oliva, junto a la canela en rama, anís, laurel, y comino, unos segundos después el ajo, el jengibre y el cebollin. Cuando los aromas comiencen a salir, quitar el anís y la canela, y agregar la cebolla. Dejar que dore e incorporar a la olla de las lentejas. En este momento me gusta quitar la hoja de laurel, para que no quite protagonismo al resto de los aliños. Agregar la panela y sal, y dejar cocinar por unos 15 min. O hasta que espese, revolviendo seguido. Rectificar sal y moler 3/4 de las lentejas aprox. La idea es que sea mayormente lentejitas enteras. . Lo serví junto a Arroz basmati hervido y papas doradas con ajo y comino. . Se me hizo imposible saber como se llama en realidad, en algunos lugares la he visto escrita como Dal, Daal, Dahl y Dhal así que toma el nombre que mas te guste jajaj ❤ Está increíblemente delicioso. . @basado.en.plantas . . . . . . . #cocinasana #cocinasaludable #cocinafacil #cocinareal #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfitness #alimentacionreal #alimentacionsaludable #alimentacionsana #alimentacionvegetariana #alimentacionvegana #recetasvegetarianas #recetasvegan

¡Deja un ❤ si te gusto! . Pizza de coliflor ♥ Massa: ✔Meiña coliflor grande rallado (cruda). ✔1 huevo. ✔60g de queso parmesano rallado. Mezclé los tres ingredientes, abrí la masa en una forma untada con aceite y puse en el horno por 20 min o hasta dorar. Así que dorar, retira, coloca de tomate y añade el relleno. Esta pizza tiene relleno de pollo deshuesado, queso, tomate, cebolla morada,perejil, maíz y aceituna. Pero si quieres, puedes rellenar como prefieras. ¡Horno para derretir el queso y está listo! Pasar el lado y se conecta la maravilla que poco ♥ vídeo . Créditos a repost @marifit61 . ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19,99 dolares y con GARANTÍA de 7 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgaza__hoy

No pidas perdón por mostrarte como eres Feliz sábado ♥️ . . . . Sigueme @vanessa.larenas . ❤️ Para saber qué me LEES Comenta... . Un Hola o Gracias y comparte con un AMIGO/A . . #nutricion #nutrillermo #comidasaludable #nutritivo #alimentacionsaludable #recetasfaciles #saludable #healthyfood #healthyfoodideas #realfooding #alimentación #comidasana #recetassanas #hablemosdehabitos #salud #cuidate #reposteriasaludable #vida #recetasfit #comidasfit #pesoideal #comidareal #comeSano #comesaludable #cocinasaludable #vidasana #sinazucar #estilodevida #milindoecuador #gye .

Espaguetis de carbassó amb alfàbrega, menta i tomaquets secs▪︎Спагетти из цуккини с мятой, базиликом и вялеными томатами. Полная совместимость с летом Бомба. Сидела я, и воображала, чего бы такого легкого, свежего, но вместе с тем насыщенного, чтоб вах (как карбонару или болонезе жадно поглощая) и полезного сообразить.... так рождаются рецепты. К сырым цуккини я питаю огромную страсть, и в виде карпаччо, и как спагетти и...даже просто кусая как огурец! Главное, чтоб сочный, молодой) Нам нужны на 2 персоны: ▪︎200 грам спагетти из цуккини. Каюсь - у нас они продаются в отделе салатов уже нарезанные. А вообще для этого есть спец прибор (овощерезка - спирулайезер) для нарезки. Пользуем ее и цуккини. Спагетти делаем прямо с кожурой, просто помыв. Берем хорошие, не крупные и не очень уж темные. ▪︎сушеные томаты штук 7-10. Лучше именно сушеные, но если не найдете - берем вяленые в масле. Масло сливаем. Томаты отжимаем тщательно. Режем на кусочки их. ▪︎1 лимон, чтоб выжать сок ▪︎листочков 10-15 мяты ▪︎базилика свежего 7-10 ▪︎пармезан (или подобное) ломтиками ▪︎оливковое масло ex.v., соль, перец. В миску со спагетти из цуккини (сырыми, конечно) отправляем резаные томаты, часть измельченных мяты и базилика, часть листочков целиком. Выжимаем лимон к ним. Солим и перчим. Сыр. Оливковое масло. Перемешиваем аккуратно. Даем настояться-замариноваться - от 20 мин. до часу в холодильнике, закрыв крышкой или пленкой. Сервируем, еще раз перемешав. "Паста", которую можно есть большими порциями.. Вечером в планах колдовской ритуал на Новолуние) с моим уже третьим! потоком девочек "Неделя с Бэнгори" И из прошлых потоков мои волшебницы тоже присоединятся, риутал полюбился Так что ... женско-ведьминский понедельник в разгаре #шабашнасвязи Обнимаю и приятного Новолуния #рецептыБэнгори

Dale dos clics en la foto si puedes.,❤️ . POLLO AL CHAMPIÑÓN Con este menú te soluciono la cena . ✔Ingredientes: 1 pechuga fileteada 1/2 lata de champiñones 1 cda. de queso blanco light Condimento sabor champiñones . ✔ Paso a paso: 1- Cocina las pechugas en una sartén con rocío vegetal hasta que estén doradas. Reservalas. 2- Salteá los champiñones y agregales el queso y el condimento. Si la salsa te gusta más líquida agregá un chorrito de leche. 3- Poné la salsa sobre las pechugas. 4- Acompañá este pollito con tu guarnición preferida y disfrutalo!! - ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣ . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! . . preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 7 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . ✔ Grupo Vip en FACEBOOK ✔ Grupo Vip en WHATSAPP ✔Separadas en desayuno, almuerzo y cena; ✔Recetas fáciles y prácticas; ✔Libre digital ilustrado; ✔Recetas evaluadas y aprobadas por nutricionista; ✔Receitas que te ayudarán definitivamente a quemar grasa; ✔8 bonificaciones exclusivas ✔100% suportt facebook whatsapp . ¿Y el precio por todo eso? Por APENAS 19.99 dolares y con GARANTÍA de 30 días o su dinero de vuelta! . Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: @adelgaza__hoy ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖.

¿alguna bebida para acompañar? ❤ jugo de tomate de árbol ❤ . . "No Copyright infringed" Todos los derechos al autor . . . Tenemos un regalo para ti! . . . Todo esto gratis para ti . ¿Lo quieres? Solo ingresa a nuestro perfil y haz click en el enlace @_saludablevida @_saludablevida @_saludablevida ¡Ingresa Ya! . . . ---------------- #vegetalesyfrutas #TuCocina​ #recetasrapidas #recetadeldia #almuerzosano #recetafit #recetasana #recetascaseras #recetafacil #recetasfitness #comidagourmet #comerrico #recetasaludable #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetassaludables #bajadepeso #desayunosaludable #bajardepeso #adelgazar ​#recetas #ensalada #comidasaludable #comidasana #nutricion #cena #gourmet

Roasted Veggie-Cilantro Pasta by @therawboy. Recipe (en español abajo): Start off by cooking your favorite pasta - in the meantime let’s roast (or bake) our veggies! Broccoli, onions, carrots, cauliflower, mushrooms, sweet corn, jalapeños, squash, tomatoes, and celery. In a blender add one roasted green bell pepper, 2 roasted garlic cloves, handful of cilantro, 1-2 limes (depends on how much you love lime ), 1tbsp of agave (or more of you prefer your dressing on the sweet side), pepper, basil (optional) salt, and 1/2 tbsp olive oil (also optional). Enjoy warm. Pasta de Cilantro con Vegetales Asados Receta: Empieza por hervir tu pasta favorita mientras asemos nuestros vegetales! Brócoli, cebolla, zanahorias, coliflor, champiñones, maíz dulce, jalapeños, calabazas, tomates y apio. En una licuadora, agrega un pimiento verde asado, 2 dientes de ajo asados, un puño de cilantro, 1-2 limones (depende de cuánto te guste el limón ), 1 cucharada de agave (o más si prefieres un aderezo más dulce), pimienta, albahaca (opcional) sal y 1/2 cucharada de aceite de oliva (también opcional). Disfruta calientito! #foodvideo #recetas #veganfood #veganmeal #veganmeals #veganfood #receitasveganas #recetassaludables #recetasveganas #receitassaudaveis #recetassanas #recipevideos #recipes #cookingvideo #cookingvideos #foodvideo #veganinspiration