По этой ссылке бесплатно 7 дней!
Список из самых популярных хештегов по теме #TABATATRAINING
tabatatraining tabataworkout tabata fitness workout fitnessmotivation hiitworkout functionaltraining fitfam hiit motivation sprawno training cardio fitnessgirl gymmotivation workoutmotivation absworkout allenamentofunzionale allenaticonme bodybuilding burpees crossfit fitnessaddict funcionaltraining gymlife instafit лучшаяверсия_тебя_фитнес_проект_фитнес_битва
9 популярных постов с хештегом #TABATATRAINING в инстаграме
По средам в 16:10 всех жду в @mastergymvl на #tabatatraining
Следом, в 17:20 Pilates Variation
#functionaltraining #fullbodyworkout #fullbody #tabata #tabataworkout #yanavarnakova #fitnessmotivation #фитнестренер #групповыетренировки
В преддверии Праздника Весны, хочу сделать вам сюрприз. Всем, кто приобретёт мое сопровождение до 10 марта, дарю вебинар один на один, где лично мы обсудим все нюансы вашего нового рациона, а так же новые привычки, с которыми вам будет комфортно и не голодноприходить в нужную форму♀️. И как обещала, тренировка из моей закрытой группы.
❤️BUTT BUILDING❤️- тренировка на проработку ягодиц и бёдер. Работаем по протоколу TABATA: 20 сек выполняется упражнение, 10 сек вы отдыхаете⏰. Так все 9 упражнений, это будет 1 круг. Вы выполняете 3-4 круга с отдыхом между ними 1-1,5 мин.
У кого ещё нет на телефоне удобного таймера, пишите сюда⬇️⬇️⬇️ или в Директ, поделюсь самым удобным приложением☺️⏱♥️ .
.
.
#stadnikova_fit
#sundayworkout - let’s go to the beach✌️
-
#outdoorworkout
#beachworkout
#bodyweightexercises
#hiitworkout
T A B A T A tuesday high intensity work with MEDBALL @urbantribelifestyle -
#medballworkout
#hiitworkout
#functionalworkout
#tabataworkout
#workoutvideo
@soccerletix @pierreseliteperformance
No equipment needed... no excuses#outdoorworkout -
#bodyweighttraining
#hiittraining
#tabataworkout
#noexcuses
5 exercises with step and plates -
#hittraining
#cardioworkout
#tabataworkout
#bodyweightworkout
#justtrain
20 MINUTE BODYWEIGHT TABATA WORKOUT!!! (Tabata=8 sets 20sec exercise, 10sec rest...switching exercises so each exercise is done 4 times)
1️⃣Tabata 1: Calf Raises, Leg Pulses
2️⃣Tabata 2: Lunge Jumps, Plank Reach Thrus
3️⃣Tabata 3: One Leg Burpee, Bycicle
4️⃣Tabata 4: Squat Jumps, Plank UpDowns
5️⃣Tabata 5: Alternating V-Ups, Curtsy Lunges
⚪️
#tabataworkout #tabatatraining #tabata #noweights #bodyweighttraining #bodyweightworkout #bodyweightexercises #20minuteworkout #20minutes #intervaltraining #fitness #exercise #workoutvideo #workoutoftheday
High intensity TABATA workout
-
#tabataworkout
#hiitworkout
#bodyweightworkout
#stepworkout
#highintensitytraining
Tabata Workout Each Exercise 20sek/10sek recovery 6-8 Rounds // Jede Übung 20Sek ausführen, 10Sek Pause, nächste Übung Versucht 6-8 Runden davon zu meistern, Fokus auf richtiger Ausführung, nicht max Anzahl in 20Sek ... wer sich beim Springen nicht wohlfühlt, kann es auch „regulär“ (ohne Sprung) ausführen Tabata ist hoch effektiv sowie intensiv. Es wird zur Steigerung der Ausdauerfähigkeit angewandt. Meine gezeigten Übungen sind zur Schulung/zum Training unserer „Antriebsmuskulatur“ beim Laufen. Gut für ( @dragonsbackrace) sowie Straßenlauf ( @ingnightmarathonluxembourg ) In diesem Sinne: Happy Training ♀️