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Eu vivi (e continuo vivendo) meu processo de mudança de vida... e depois de 4 anos eu consigo entender melhor cada momento, e aceitar, e respeitar... É um processo, portanto não se trata de uma linha reta, mas sim de ondas...
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Eu aprendi que o foco não é constante, que nosso corpo não é máquina, que a mente sabota, que temos limites e que vamos cair, e vamos levantar... MUITAS vezes.
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Depois que você entende isso... fica tudo muito mais fácil... Meu corpo está cansado do volume de treinos alto desde abril, tenho sofrido nos longões, o ritmo caiu...
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Eu poderia estar triste... mas sigo com o sorriso no rosto de quem vai encarar mais um desafio no próximo domingo (da forma mais leve possível rs) e depois vai colher um merecido descanso! O que não significa parar! Kkkk
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Bora, minha gente! Rumo a #S21k!
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Às vezes nos cobramos tanto que esquecemos de admirar nossa trajetória, nossas pequenas conquistas diárias...
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Na semana passada não pude correr por conta de uma lesão leve no músculo posterior da coxa direita e confesso que me bateu uma bad de início ...
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Com o passar dos dias fui me acalmando ao pensar no quanto passei até chegar aqui, o quanto já melhorei em mente e em corpo... pronto, passou!
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Moral da história: foco no positivo e aprendizado com os erros sempre!
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O guerreiro não se ilude pensando conhecer o caminho. Segue confiante na sua capacidade.
Não se furta a tomar decisões. Sacrifica-se pela lua no fim da estrada.
Sabe que seu destino é passar pela chegada.
Percebe-se diferente sujeito daquele que começou nos primeiros passos rápidos.
Compreende os momentos de agir e de pensar.
Controla a respiração, ritmiza os passos e enxuga o suor.
Mantem a mente focada. Sente a pulsação do coração.
Quarenta e duas vezes, quarenta e dois momentos. Quarenta e duas vitorias.
"Alexandre Scaldaferri"
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1 mês desse dia que teve dor, teve choro, teve alegria e teve muita superação!
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Corrida Divas Run 10km- 3 lugar geral!!!! ♀️ Obrigada papai do céu por mais essa conquista!!! #correeventos #souappai #run #running #runnergirl #corridaderua #divasquecorrem #divasrun #paquitasquecorremoficial #loverunning #loucosporcorrida #viciadosemcorridaderua #corropracomercomopracorrer #tcorridas #tonodicas #brasilrunners #instarunners #euescolhicorrer #estilocorrida #estilodevida #correndoporai #correndopelorio #runbabyrun #keeprunning
Ôôô o @projeto.debracosabertos voltou!!!!
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Depois de quase 2 anos, voltamos a correr em uma comunidade.
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E a primeira etapa foi o Borel, que com as suas ladeiras intermináveis e íngremes, fez eu completar o km2 em 17min..
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Prova dura demais, pois na descida tbm não dava pra correr por ser tão íngreme, mas vale muito a pena, o apoio da comunidade, dos staffs. Que vibe maravilhosa!! Que venham as próximas!!
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Façam o que eu falo, mas não façam o que eu faço!
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Ontem resolvi sair com uns amigos para conhecer a Night paulista. Nunca me diverti e gargalhei tanto!!!
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Porééééém hoje tinha treino né Como o tempo anda gostosinho por aqui, não tinha muita hora para ir, mas tinha que ir de qualquer maneira!!
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Comecei a correr às 13h. Não foi fácil, mas foco é foco né Treino feito e muito bem feito!!!
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Aquela foto clássica com as medalhas... obrigada @newbalance_br e @rafaarlotta por nos proporcionarem essa manhã incrível... desafio aceito e desafio entregue!
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Sobre a prova... kit da prova lindo, organização , muitos amigos e percurso bem diferente do convencional, o que é ótimo pois nos tira da mesmice e muda os ares !
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Podem colocar mais 15k na nossa conta! E bora rumo a #rios21k !
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Use: #tcorridas
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Domingoou com 16kms!
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Essa não foi uma corrida qualquer, foi mais um passo que eu dei para me tornar uma meia maratonista. E em duas semanas, isso vai acontecer!!! .
Mandamos benzão, @sabrinapaassos e @nickssantos_81!! Hahahaha
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Obrigada, @bellemostacato, por me acompanhar em mais uma aventura!
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Rumo aos 21!
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Me recuperando do treino de ontem mas já de volto no treino do fim de semana ...
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Esse ciclo tem sido renovador pra mim! Tenho aprendido a conhecer melhor meu corpo, meus limites .. ta sendo INCRIVEL!
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FALTAM 16 DIAS para a próxima linha de chegada! ♀️
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#RoadToSPCity #19/34 #SempreJuntos #MimizentosDoCarai #NinguemSoltaAMaoDeNinguem