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Eu e a minha vontade de sair correndo por aí ‍♀️ Boa taaaarde runners!! Por aqui tá corrido, mas já rolou natação e mais tarde tem fortalecimento e os meus elastiquinhos de todo dia ... faça o que puder, como puder, pra cima!!! Beijinhos da Mô . . . #filhasdenelson #cadamilha #euescolhicorrer #partiukm #sairpracorrer #galeradocorrebr #corrermais #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #instarunnersbrasil #nutellasrunners #corremulherada #elasquevoam #girlswhorun #instarunners #runners #runnersworld #runnergirl #runninggirl #halfmarathontraining #lovetorun #loverunning #justdoit

“Para se ter sucesso, é necessário amar de verdade o que se faz. Caso contrário, levando em conta apenas o lado racional, você simplesmente desiste. É o que acontece na maioria das pessoas” - Steve Jobs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Uma terça-feira de muito amor pra vocês!! Coisas ruins acontecem, mas temos que agradecer pelas coisas boas que também acontecem e seguir!! Um beijinho da Mari! ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #viciadosemcorridaderua #euescolhicorrer #sairpracorrer #correbonita #partiukm #nutellarunners #paquitasquecorrem #caminho100volta #galeradocorrebr #soma1km #corremulherada #respeitameupace #canalcorrermais #corridanarotina #elasquevoam #mais1km #paquitasquecorremoficial #soquerocorrer #corrermais #loucosporcorrida #stravabrasil #sweat #nike #nikewomen #nikerunning

Treino de ontem eu estava assim como nessa foto . . Nas palavras do Mestre @wo18 “vamos melhorar os treinos qualitativos” !!. . E assim foi ⚡️⚡️. . 5km’s ritmados: 1 e 2 - 3:50../ 3 e 4 - 3:40../ e 5 - 3:30 . . E vamos que vem prova em breve ⚡️⚡️. (Parciais nos stories) @adidasbrasil @adidasrunners #esportistadealma #vibevolt

Eu vivi (e continuo vivendo) meu processo de mudança de vida... e depois de 4 anos eu consigo entender melhor cada momento, e aceitar, e respeitar... É um processo, portanto não se trata de uma linha reta, mas sim de ondas... . Eu aprendi que o foco não é constante, que nosso corpo não é máquina, que a mente sabota, que temos limites e que vamos cair, e vamos levantar... MUITAS vezes. . Depois que você entende isso... fica tudo muito mais fácil... Meu corpo está cansado do volume de treinos alto desde abril, tenho sofrido nos longões, o ritmo caiu... . Eu poderia estar triste... mas sigo com o sorriso no rosto de quem vai encarar mais um desafio no próximo domingo (da forma mais leve possível rs) e depois vai colher um merecido descanso! O que não significa parar! Kkkk . Bora, minha gente! Rumo a #S21k! . . . . . #tcorridas #partiukm #correndopelorio #euescolhicorrer #vccorrendo #eucorrietofeliz #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #mundodacorrida #teamcorrendonafrente #teamrunone #nutellasrunners #correrpelobem #corriepostei #treinarecorrer #boadacorrida #familiacorrida #adidasrunnersrj #cariocasrunners #galeradocorrebr #corridaderua #corridaterapia #acordapracorrer #voucorrindo #corredoresdobem #runmotivation #amocorrer #NB15kRio

“Felicidade é seguir desejando tudo aquilo que já se possui.” ❤️ Bom diaaaa runners!!! Uma semana maravilhosa pra todos vocês!!! Beijinhos da Mô . . . #filhasdenelson #cadamilha #euescolhicorrer #partiukm #sairpracorrer #galeradocorrebr #corrermais #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #instarunnersbrasil #nutellasrunners #corremulherada #elasquevoam #girlswhorun #instarunners #runners #runnersworld #runnergirl #runninggirl #halfmarathontraining #lovetorun #loverunning #justdoit

Bom Dia Galera ! Bater recorde atrás de recorde é legal, ver o relógio mostrar “você bateu seu recorde” depois de um “gás” nos metros finais de uma corrida é algo satisfatório demais, mas vc já parou para pensar na sua trajetória? - Para onde sua inércia te leva? - Ja vi pessoas desistindo de correr apenas por vergonha de ser lento. Ou por criar fantasmas demais para dar o primeiro passo.. inclusive eu! Tipo: não tenho tênis, não tenho relógio, não tenho camiseta de corrida, não sei onde tem corrida etc etc... Assumir uma vontade e apenas continuar fazendo, sem dar muita trela aos 30 anos de uma rotinas passadas, pode te levar mais longe do que imagina, pode te trazer amigos que te impulsionem cada vez mais longe também! Ou vcs acham REALMENTE que o começo foi fácil? Ou vcs acham REALMENTE que eu acordei e falei “cara.. vou correr uma maratona daqui 3 anos”. NÃO ! As coisas acontecem devagar, de forma natural, com novas amizades, novos pequenos desafios, novas pequenas “loucuras”... Confesso que meu maior prazer neste insta é motivar.. Receber vídeos e depoimentos das primeiras corridas, a primeira medalha NÃO TEM PREÇO. É a primeira medalha que te impulsiona, depois dela. Só vai. Não é? Quer começar a correr? – Amanhã 23/07 às 20:57 vou fazer uma live que pode te ajudar muito! Não perca! Boa semana pessoal ! - #EstiloCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #GaleraDoCorreBR #PartiuKM #CorrendoEuSuperei #Corrida #Running #CorridaDeRua #Run #Fitness #Runner #Correr #InstaRunners #Foco #CorredoresDeRua #BrasilRunners #LifeStyle #Maratona #AmoCorrer #instarunners #instarunnersbrasil #CorrendoPorAi #LoucosPorCorrida #barirunners #bariatrica #cirurgiabariatrica

Transpirei muito, comprei uma água com limão para hidratar, só que era gasosa difícil de beber. Daqui pra frente vai ser dureza, previsão do tempo: 33 graus. . . . . . . . #corredores#japan#tbt#japaocorredores#estilocorrida#instarunners#treinoecorrida#partiukm#21km#21k#boracorrer#exfumante#vemcorrercomigo#euamocorrer#running#nikeplus#nikerunning#happyrunner#maratonista#euescolhicorrer#マラソン#ランニング#viciadosemcorrida#朝ラン#amorpelacorrida#corrermais#videogram#meiamaratona

Às vezes nos cobramos tanto que esquecemos de admirar nossa trajetória, nossas pequenas conquistas diárias... . Na semana passada não pude correr por conta de uma lesão leve no músculo posterior da coxa direita e confesso que me bateu uma bad de início ... . Com o passar dos dias fui me acalmando ao pensar no quanto passei até chegar aqui, o quanto já melhorei em mente e em corpo... pronto, passou! . Moral da história: foco no positivo e aprendizado com os erros sempre! . #run #running #runninggirl #runlikeagirl #corridaderua #correndopelorio #rafinharunning #tcorridas #dicasfisioesaude #estilocorrida #vemquetemcorre #correbonita #partiukm #runnerselfie #galeradocorrebr #viciadosemcorridaderua #gastadorasdeasfalto #familiacorrida #boadacorrida #soul_corredor #corropracomercomopracorrer #litoralrun #VireAChaveTodoDia #SempreJuntos

O guerreiro não se ilude pensando conhecer o caminho. Segue confiante na sua capacidade. Não se furta a tomar decisões. Sacrifica-se pela lua no fim da estrada. Sabe que seu destino é passar pela chegada. Percebe-se diferente sujeito daquele que começou nos primeiros passos rápidos. Compreende os momentos de agir e de pensar. Controla a respiração, ritmiza os passos e enxuga o suor. Mantem a mente focada. Sente a pulsação do coração. Quarenta e duas vezes, quarenta e dois momentos. Quarenta e duas vitorias. "Alexandre Scaldaferri" . 1 mês desse dia que teve dor, teve choro, teve alegria e teve muita superação! . #CorreTaty #EltonPersonalTrainer #EstiloCorrida #Running #Run #Correr #Runner #CorridaDeRua #InstaRunners #ViciadosEmCorridaDeRua #AmoCorrer #CorrereCompartilhar #Corrida #Love #Style #RunHappy #PartiuKM #Tcorridas #PaquitasQueCorrem #PrincesasQueCorrem #LifeStyle #Maratona #Maratonista