Список из самых популярных хештегов по теме #UTRATAWAGI

Te zdjęcia dzieli niespełna 3 lata, 55kg, różnica rozmiarów z 58 na 42 i mnóstwo zmian w życiu - nowy partner, później mąż, ciąża mimo wszelkich zastrzeżeń lekarzy, że się nie uda naturalnie zajść, utrzymać i urodzić dziecka. A właśnie, że się da! Dobra diagnostyka i zagrzanie do walki to był najlepszy start - z tego miejsca pozdrawiam Panią Małgorzatę i Monikę z ZiębaClinic. I moich najbliższych, którzy mnie wspierali i wspierają w dalszej walce - jeszcze 11kg do wymarzonej wagi, czyli już 5kg mniej niż przed ciążą! ♥️ #weightlosstransformation #120lbsdown #weightloss #progress #lifechanging #slimming #weightlossmotivation #comparision #proud #polishgirl #55kg #lzej #odchudzanie #metamorfoza #utratawagi #odwazsie #zmiana #porownanie #ziebaclinic #sosnowiec #Katowice

Duża objętość i mała ilość kalorii czy mała objętość i duża ilość kalorii? Co wybierasz? - #infografika #prosteporady #zdrowie #wiemcojem #kalorie #makroskladniki #utratawagi #chudne #chudniemy #redukcja #odchudzanie #zdroweprodukty #zdrowejedzenie #zdrowojem #chodakowska #chodagang #ewachodakowska #anialewandowska #dietetycznie #dietabezdiety #dietetyk #Repost @prosteporady

Zapowiada się gorący tydzień, więc od poniedziałku szybkie śniadanie w postaci kanapek z pastą z pistacji. Lubicie pistacje? To chyba moje ulubione orzechy, które smakują w każdej formie, na kanapkach też. Wspaniałego początku tygodnia ☀️ KANAPKI Z PASTĄ Z PISTACJI 418kcal, W: 42g T: 20g, B: 15g, ⏰ Czas wykonania: ok 2 minuty 65g cieciorki na parze (malutka puszka @bonduelle) 5g oliwy 25g pistacji 45g chleba żytniego na zakwasie (2 kanapki) 50g pomidora 50g zielonej papryki ❇️ Zblenduj pistacje, cieciorkę i oliwę na gładką pastę - dodaj odrobinę wody, jeśli jest za gęsta Podawaj na pieczywie z warzywami . . #dietabezdiety #eatandfit #comfortfood #cleaneating #odchudzanie #redukcja #czystamicha #fitdziewczyna #jemichudnę #wiemcojem #fitprzepis #fitsniadanie #pysznie #zdroważywność #fitsniadanie

02.2014-02.2019 Wszystko to co zdarzyło się kiedyś miało wpływ na to kim jesteśmy dziś! #metamorfoza #redukcja #redukcjawagi #50kgnaminusie #weightloss #utratawagi #zdrowenawykiżywieniowe #transformation

Dzień dobry w ten pochmurny sobotni poranek ☀️ Aby ten dzień sobie trochę rozchmurzyć proponuje przygotować jakiś pyszny i szybki obiad, na przykład... makaron w kremowym sosie to absolutnie niezawodny #comfortfood który zawsze poprawia humor i smakuje obłędnie! Polecam serdecznie i życzę Wam wspaniałego dnia TAGLIATELLE Z KREWETKAMI W KREMOWYM SOSIE 518kcal, W: 63g T: 14g, B: 32g, ⏰ Czas wykonania: ok 15 minut plus min 4h namaczania nerkowców (o ile nie korzystamy z gotowej śmietanki) 100g krewetek 50g cebuli 70g makaronu tagliatelle (u mnie zielony ze szpinakiem) 5g oliwy 15g nerkowców 10g płatków drożdżowych 1-2 ząbki czosnku łyżka soku z cytryny sól, pieprz, ostra papryczka, natka pietruszki ▶️ nerkowce można zastąpić gotową śmietanką roślinną albo zwykłą 1️⃣ nerkowce zalać gorącą wodą i odstawić na minimum 4h, może być cała noc 2️⃣ zblendować nerkowce z sokiem z cytryny, płatkami drożdżowymi, odrobiną soli i wodą - ok 1/4 szklanki, na kremową śmietankę 3️⃣ makaron ugotować al dente w osolonej wodzie 4️⃣ cebule i czosnek zeszklić na oliwie, dodać pieprz, sól i ostrą papryczkę, po chwili dodać krewetki, dusić dosłownie chwilę, tylko aż zrobią się różowe, zalać wszystko śmietanką z nerkowców i dusić chwile aż się zredukuje do gęstego sosu 5️⃣ dodać makaron, wymieszać posypać posiekaną natką pietruszki i cieszyć się wspaniałym smakiem tego dania . . #dietabezdiety #eatandfit #comfortfood #cleaneating #makaron #odchudzanie #redukcja #czystamicha #obiadw15minut #tagliatelle #jemichudnę #wiemcojem #fitprzepis #zdrowyobiad #pysznie

Tak to się wszystko zaczęło Dokładnie 3 lata temu zaczęła się moja przygoda z bieganiem! I była to jedna z moich najlepszych decyzji w życiu! Bieganie zmienia bardzo wiele, od sylwetki, poprzez psychikę, az do nastawienia do życia/świata ❤ Także biegajcie i czerpcie z tego radość A Ci co ciągle się wahają - nie marnujcie czasu, im szybciej zaczniecie, tym szybciej przekonacie się, że warto! __________ #running #runnergirl #runningmotivation #bieganie #biegaczka #polishrunner #past #odtegosiezaczelo #weightloss #transformation #changes #utratawagi #zmianynalepsze

Hejka! Mamy poniedziałek A co za tym idzie mamy nowy temat w #warzywnaszkolafotografii i w tym tygodniu (z racji mojej diety) tematem jest FIT SZIT czyli wszystko co na diecie jemy i chudniemy! Tu naleśniory gryczane z owocami i miodem ❤️ To już 8 tydzień naszej zabawy! Czyli w niedziele wybiore drugą osóbkę którą nagrodzę małym upominkiem za aktywny udział w zabawie ❤️ . . . . . Wszystkie cuda które widzicie na zdjęciu są oczywiście zrobione u @muastudios ❤️ A ta piękna patera to prezent od Kate! Szykujcie się bo niedługo będą takie cuda w sprzedaży . . . Czekam na wasze zdjęcia fit jedzonka! Może być słodkie, może być słone! Ale prosze o jedno ❤️ Postarajmy się aby wyglądało jak zajebiaszczy foodporn a nie nudna dieta i jedzenie dla kozy ‍♂️ Fit jedzonko tez może być piękne! Chociaż nie ukrywam, że wolałbym jeść dalej tosty i ciasta ‍♂️ Ale masa już zaczęła przerastać wszystko Także no! Dupka jak orzeszek jak to mówi @zlakarma musi być! Także pierwszy tydzień już za mną i oby do końca miesiąca coś się ruszyło na tej wadze A na koniec pytanko! Na jakiej najgorszej diecie na świecie byłaś/eś? Ja zdecydowanie na kopenhaskiej Sałatka z brokuła to mój najgorszy horror życia! Do tej pory jak jem brokuła to chce mi się Także tak! Szalonego poniedziałku!!!! . . . . . . #Nalesniki#Naleśniki#Miód#Miod#Owoce#Ceramika#Porzeczki#Orzechy#Fit#Fitfood#Healthyfood#Zdrowejedzenie#Dieta#Diet#Odchudzanie#Utratawagi#Poznan#Zdroweprzepisy#Fitjedzenie#fitfoodporn#fitfoods#healthybreakfast#breakfast#sniadanie#fotografiakulinarna

KOP motywacyjny po świętach! To zdjęcie ma dla mnie OGROMNY sentyment! To oni pokazuje jak długa droga przeszłam przez te 3 lata! To własnie 3 LATA temu od Marszobiegu rozpoczęłam swoja przygodę ze startami w zawodach ☺️ A tak poza tym to wiele sie nie zmieniło. Jak myślicie? __________ #changes #memories #utratawagi #weightloss #running #marszobiegdarserca #runnergirl #bieganie #biegaczka #runningmotivation #motivation #passion #ifyoucandreamityoucandoit #polskabiega #metamorfosis #odchudzanie #dieta

Říkám si, že to snad nemůže být jedná a ta samá žena. A už vůbec ne já. . . Vlastně ono to jsou dvě rozdílné ženy . . Jedná žena, která hledá neustále chyby u druhých a ne hlavně u sebe. Je nešťastná, věčně naštvaná, neustále v depresích až tak, že ji diagnostikovali panickou úzkostnou poruchu. Na slova od ostatních, že by ze sebou něco měla dělat odpovídala:,, vám se to lehce říká. Přece dělám všechno proto abych zhubla a přesto to nejde.,, A v lepším případě to dokázala svádět na svou nemoc. Denně vstávala s pocitém on je zase nový den? Ach bože, to zase musí do té hrozné práce, která ji tak nebaví? . . A ta druhá žena Žena která usíná natěšena na druhý den v očekávání co jí krásného druhý den přinese. Je zdravější než 90% lidí okolo ní. Nehledá výmluvy, že něco nejde. Ví, že dokáže vše co bude chtít. Usmívá se na svět. Žije s pokorou a láskou k přírodě a lidém. Myslí pozitivně. Užívá si každý den, který dostála možnost prožít. Má práci kterou miluje. Stojí za receptami a fotkami jídel podle kterých vaří milovníci @koreni.od.davidka a postupem času se rozhodla inspirovat a založila si instagram @zijislaskou . . . Užívám si naplno že jsem ženou a pro mnoha z vás, ženou která vás inspiruje. Sebevědomá žena která dokázala přestat říkat, že nejde zhubnout a zhubla 21 kg. Jsem neskutečně vděčná, že můžu předávat lásku a inspirují lidí ke změně. . Děkuji za přírodu kolem sebe, která je pro mě dobiječ baterek. A naučila mě jí samou opečovávat a zpracovávat její dary. . . Děkuji za neskutečnou inspirací a motivaci @chefkamu ♥️ . . A také děkuji jednomu klukovi, kterého jsem si neuměla vážit. Nechápala jsem, že to semnou myslí dobře až jsem ho stratila i jako kamaráda. Po dnech kdy, jsem si říkala jaký je to blbeček přišly dny, kdy jsem si uvědomila jak mě může mít někdo rád, když já bych nejraději utekla od sebe také. A tím impulzem začala práce na sobě, která nebyla mnohdy lehká. . . . #bombimtoskamu #zmena #laska #ja #porovnavacka #dieta #hubnuti #laska #hubnu #losingweight #utratawagi #chudnem #inpirace #diet #regime #dijeta #pagkain #bombimtodofinale