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Bom dia feriado! . Exercício combinado de fortalecimento de adutores e glúteos no agachamento no reformer e fortalecimento de MMSS. . . #reformer #força #alongabonita #pilatesavançado #pilatesreformer #pilatescomamor #vempropilates #blogpilates #revistapilates #inove #pomerode #pilates #alongamento #atitudeboaforma #quinta #bomdia #foco #equilíbrio #flexibilidade #flexibility #pilateseveryday #pilatestododia #core #coordenação

Encontrei muita dificuldade para realizar esse movimento Mas não desisto!!!! Continuarei treinando até ficar fácil #superação ❤Pilates . . . . #pilates #pilateira #pilatesparatodos #dlkmodas #studiopilatesvivianesoares #pilateando #atitudeboaforma #pilatestv #corpocomtudo #pilatesevida #Pilatestododia #pilatesnaveia #gnt #euamopilates #ilovepilates #euamopilates❤ #pilatesnaotemidade #pilateslovers #pilatesnavida #vempropilates #contrologia #pilatesqualidadedevida #pilatesmylife #foconopilates #pilatescomamor  #flexibilidade #pilatesbrasil #corpocomtudo #pilatesday #pilateando #instapilates #foconopilates

Relaxe agora mesmo sua cervical ! . Você sabia que a má postura e preocupações excessivas são as principais causas de dores? . O pescoço é uma área muito sensível , tensões e manter a postura durante o dia todo sobrecarregam as articulações que também precisam de cuidado. . Repita esse movimento por 30 vezes e relaxe no fim do dia. . Quem aí está precisando de um exercício como esse ? . ✔️Dica da nossa Fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. . ✔️Curta e compartilhe com seus amigos. . #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas

Abusou no salto nas festas de fim de ano ? . ✅Siga essa sequência para ajudar a se livrar das dores nos pés . . ✅Excelente exercício para quem tem fascite plantar e esporão de calcâneo. . ⚠️ Você precisa apenas de 1 bola de tênis . . 1️⃣Pise na bolinha 30x com a ponta do pé. 2️⃣Pise na bolinha com o meio do pé 30x. 3️⃣Pise na bolinha com o calcanhar 30x. 4️⃣Massageie deslizando a bolinha da ponta dos pés até o meio do pé. 5️⃣Massageie deslizando apenas no meio do pé. 6️⃣Massageie do meio até o calcanhar. 7️⃣Massageie o pé todo. . ✅Compare um pé com o outro e repita com o outro lado. . Me envie uma mensagem dizendo se ficou com os pés nas nuvens depois desse exercício. . ✔️Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. ✔️Curta e compartilhe com seus amigos. . ✔️Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas

Ok, não sou todo mundo mas eu tbm quis fazer esse! . #meupilates #performancepilates #pilateourinhos #pratiquepilates #vempropilates #pilatestododia #pilateslovers #pilatesbrasil

Ótima junção em um exercício com bom alongamento. #pilates #fisioterapia #reabilitacao #exercicio #vempropilates #amopilates #alongamento #desafios

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Treinando... ❤Pilates . . . . #pilates #pilateira #pilatesparatodos #studiopilatesvivianesoares #pilateando #atitudeboaforma #pilatestv #corpocomtudo #pilatesevida #Pilatestododia #pilateandoporai #pilatesnaveia #gnt #euamopilates #ilovepilates #euamopilates❤ #pilatesnaotemidade #pilateslovers #pilatesnavida #vempropilates #contrologia #pilatesqualidadedevida #pilatesmylife #foconopilates #pilatescomamor  #flexibilidade #pilatesbrasil #corpocomtudo #pilatesday #pilateando #instapilates #foconopilates

Boom dia, dia lindo! . A energia que emanamos sempre voltará . Bom fds a todos! . @flowwheel . #PilatesLovers #pilatesnapraia #dialindo #flowwheel #rodadepilates #equilíbrio #teaser #nascerdosol #pilateira #core #finaldesemana #foto #fluidez #concentração #pilatescomamor #pilatesbrasil #30tododia #acroyoga_brasil #equilíbrio #exercíciolindo #quemvaitentar #inove #vempropilates #saúde #qualidadedevida #abdominal #pilatestododia #flexibility #pilateseveryday #momento30 #atitudeboaforma @flowwheel