Список из самых популярных хештегов по теме #YOGAALMATY

...Эта МОЩЬная и восстанавливающая асана (Випарита Карани или поза «Перевёрнутого озера»), которая: ⠀ 1️⃣ способствует нормализации циркуляции крови - ИСЧЕЗНЕТ чувство тяжести в ногах 2️⃣ уйдёт постоянная усталость от каблуков 3️⃣ улучшится пищеварение ☕️ 4️⃣ уйдёт напряжение нервной системы 5️⃣ сон станет крепким и глубоким ⠀ МОЙ личный опыт: ⠀ С каждой последующей беременностью, мои розовые сеточки на ногах (варикоз☹️) становились все виднее. Каждый вечер, как бы я не устала я выполняла и выполняю это упражнение. ⠀ ✈️‍✈️ Издержки профессии моего мужа - это частые и длительные перелеты. Будь он дома или в другой стране, я как тот «дятел» напоминаю ему, что после полёта, дабы дать ногам отдохнуть и распределить отток крови, выполнять это упражнение! ⠀ Да, и кстати, валик можно заменить обычным пледом, свернутым в 4 раза. ⠀ А вам знакомо это простое и полезное упражнение? . . . #йогаалматы #асана #випаритакарани #йогаайенгара #йогамама #здоровьеикрасота #стройныеноги #спортиздоровье #варикоз #мамаблогер #yogaalmaty #momof3boys #маматроихсыновей

#backbends #iyengaryoga #yogaiyengar #yogaalignment #inclover_yoga #yogaalmaty

#йогавгамаке #йогавгамаках #йогакаскелен #йогапранакаскелен #йогавгамакахкакелен #йогавгамакекаскелен #шпагат #шпагаткаскелен #шпагатвгамаке #втоппост #yogakaskelen #yogapranakaskelen #yogavgamakahkaskelen #ритмрaбочий #yoga #yogaalmaty #йогаалматы #алматыйога

знакомо? #йогавгамаке #йогавгамаках #йогакаскелен #йогапранакаскелен #йогавгамакахкакелен #йогавгамакекаскелен #шпагат #шпагаткаскелен #шпагатвгамаке #yogakaskelen #классмнее #yogapranakaskelen #yogavgamakahkaskelen #yoga #работынеделя #yogaalmaty #йогаалматы #алматыйога

‼️Мои дорогие ❤️хочу Вас познакомить с нашим инструктором по ЙОГЕ! Она нереально крутой тренер ! Записываемся ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Здравствуйте я Динара инструктор Хатха- йоги мне 42 года . Занимаюсь йогой более 12лет, практика преподавания более 3 лет. Открыв для себя йогу, в ускоренном темпе я стала приобретать ни только красивое, здоровое тело но и гармонию. Все что я получала от йоги работало в мою пользу... Со временем я стала расширять свои знания, получая уроки у опытных мастеров в Агре, Джейпуре, которые поделились со мной рецептами молодости стройности и энергии. Я квалифицированный, ответственный, результативный тренер. На моих занятиях, все желающие в кратчайший срок получают колоссальный, положительный результат. Для многих людей наиболее доступным элементом йоги становятся асаны (позы), которые помогают создать выраженный мышечный рельеф, развить гибкость и держать тело в тонусе. Специальные позы не только растягивают или расслаблят мышцы, но и делают наше дыхание более глубоким, снимают напряжение и стресс. Когда вы начнете выполнять их регулярно, то удивитесь, как быстро ваше тело начнёт расставаться с напряжением и скованностью, которые мешали ему двигаться, и поймете, насколько лучше вы себя чувствуете. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической подготовки и гибкости и любого возраста. Йога поможет всем-старикам и детям, людям с незначительными жалобами на здоровье и тем кто страдает от серьезных физических и психологических проблем. Начав заниматься, вы почувствуете, насколько не гибки ум и тело, но после занятия стане те выше ростом и выйдете на улицу, светясь умиротворением и покоем. #darinafitness #yogaalmaty Записываемся девочки 3 раза в неделю -вторник /четверг/суббота 2 раза в неделю Вторник / четверг

#Repost @irinashfit (@get_repost) ・・・ Жмите ❤️ и смотрите короткое видео о том, как поднимать тяжести с пола - хоть гантели, хоть сумку. За видео спасибо @muscleandmotion . Важно: спина должна оставаться в нейтральном положении - то есть, сохранять свои физиологические изгибы. Когда мышцы спины расслаблены, вес верхней части тела повисает на связках позвонков. Это может привести к их травмам, и тогда пояс из собачьей шерсти и постельный режим на несколько дней . Иногда люди делают упражнение с идеальной техникой, но берут вес с пола до начала упражнения и кладут после - с круглой спиной - типа не считается, подход же закончен)) В общем, так не надо. . На видео вот все варианты наклониться безопасно. #wintersdayscold #йогавгамаке #йогавгамаках #йогакаскелен #йогапранакаскелен #йогавгамакахкакелен #йогавгамакекаскелен #шпагат #шпагаткаскелен #шпагатвгамаке #yogakaskelen #yogapranakaskelen #yogavgamakahkaskelen #лайкайменячт #yoga #yogaalmaty #йогаалматы #алматыйога

#йогавгамаке #йогавгамаках #йогакаскелен #йогапранакаскелен #йогавгамакахкакелен #йогавгамакекаскелен #шпагат #шпагаткаскелен #шпагатвгамаке #yogakaskelen #yogapranakaskelen #yogavgamakahkaskelen #yoga #yogaalmaty #teperaprel #апрельневерьь #йогаалматы #алматыйога

#йогавгамаке #йогавгамаках #йогакаскелен #йогапранакаскелен #йогавгамакахкакелен #йогавгамакекаскелен #шпагат #шпагаткаскелен #шпагатвгамаке #yogakaskelen #yogapranakaskelen #yogavgamakahkaskelen #yoga #yogaalmaty #vesnаа #веснатутт #йогаалматы #алматыйога

Проблемы с позвоночником, усталость, недосыпания, нервное напряжение... Все чаще мы встречаемся с проблемами подобного характера. Любой спорт - это отличный вариант привести себя в форму, как в физическом, так и в моральном плане‍♀. Но что делать, если спорт - это совершенно не твое? Йога - прекрасная альтернатива‍♀. Йога поможет очистить твое подсознание, поможет избавиться от лишних мыслей и «груза»‍♂. Избавление от стрессов и негативных переживаний приведет вас к гармонии со своим телом, разумом и миром в целом. Йога избавляет от болей в спине и суставах, а также улучшает осанку. Еще одним преимуществом йоги считается то, что она ускоряет метаболизм, что способствует похудению‍♀. Регулярная практика йоги помогает тренировать внутренние органы, и уже после нескольких занятий вы почувствуете себя иначе. Упражнения способствуют улучшению кровотока и обогащают мозг кислородом. В отличие от настоящего спорта в йоге возраст не имеет значения‍‍‍. ☀ В нашей студии проводятся регулярные занятия йогой с сертифицированным, а главное - с очень чутким тренером. Записывайтесь к нам на занятия йоги, мы вас ждем! . . #алматы #казахстан #almaty #life #kz #мир #нашидети #almaty_city #фитнес #йога #bodiballet #растяжка #almatytoday #танцы #хореография #almatyinsta #yogaalmaty #йога #очищение #здоровье #скажинетусталисти #йогаалматы