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Kapalasana la posizione sul cranio è stata la prima asana invertita che ho fatto nel vuoto praticamente ovunque! Dopo aver raggiunto la padronanza in Sirsasana la verticale sulla testa, ho smesso di farla. È stato bello vedere che è davvero molto semplice adesso tener la posizione... raggiungo il mio equilibrio, apertura, centraggio! Restare comodo in una posizione invertita dona la capacità di stare anche nei momenti più difficili del nostro percorso di vita! Buon venerdì a tutti voi che imparate a stare nel qui e ora . Kapalasana or the skull pose was the first inverted asana that I did everywhere! But when I was good in Sirsasana pose, I stopped doing it. It was nice to see that it is really very simple now to hold the position ... I reach my balance, openness, centering! Staying comfortable in an inverted position gives the ability to stay even in the most difficult moments of our life journey! Good Friday to all of you who learn to stay in the here and now ‍♀️ . #yogalove #yoga #yogini #loveyoga #yogaitalia #anukalanayoga #yogatoscana #yogaempoli #yogagirl #yogaasana #italiangirl #asana #kapalasana #yogainspiration #yogaeverydamnday #yogaathome #yogastudent #invertedpose #flexibility #yogacolor #happyyoga #yogafit #fitgirl

✨In questa presenza immobile e sorridente, ascolta e fai tue le parole dei saggi: "Ci sono due soli modi di vedere la vita: uno come se niente fosse un miracolo; l’altro come se tutto fosse un miracolo.”✨ Albert Einstein . . . . . . . . . #yoga #yogalove #yogalife #yogaliving #yogaland #yogaitalia #yogatoscana #yogatime #igyoga #instayoga #loveeverymoment #bepresent #beyou #befree #shanti #om #namaste #yogainspiration #yogajourney #yogapractice#yogi#yogaeverywhere #yogini#yogaeveryday#yogaworld#peace #isoladelgiglio #farodicapelrosso

❤️Love is the answer❤️ . . . . . . . . . . . . #yoga#yogalove#yogalife#yogaliving#yogaland#yogaitalia#yogatoscana#yogatime#igyoga#instayoga#loveeverymoment#bepresent#beyou#befree#shanti#om#namaste#yogainspiration#yogajourney#yogapractice#yogi#yogaeverywhere#yogini#yogaeveryday#yogaworld#peace#practiceandalliscoming#breathe @andrea__rum

Gomukhasana la posizione del muso di mucca... una delle asana a terra che richiedono un intenso allungamento sia della anche che delle spalle e che più lavorano su blocchi e tensioni nascoste! Una delle posizioni che meno amo, ma che più dovrei approfondire nella mia pratica quotidiana. Accogliere e saper stare con i disagi è importante nel percorso di conoscenza di sè! Accetto i miei duka con un sorriso, vi auguro un buon giorno ricco di accettazione! . Gomukhasana the cow snout pose... one of the asanas on the ground that require an intense lengthening of both hips and shoulders and work more on hidden blocks and tensions! One of the poses that I least love, but that I should more use in my daily practice. Welcoming and knowing how to be with the inconveniences is important in the path of self-knowledge! I accept my duka with a smile, I wish you a good day full of acceptance! . #yogalove #yoga #yogapose #yogini #loveyoga #yogaathome #yogainspiration #yogaitalia #yogatoscana #yogatutorial #yigastudent #gomukhasana #yogaasana #yogapose #yogalife #yogaeveryday #yogacat #yogafit #yogagirl #fitgirl #fitlife

Con il tessuto è possibile migliorare la forza e la resistenza del proprio corpo! Qui non solo cerco un allineamento non banale tra mani spalle e bacino, ma devo anche fare i conti con un supporto non stabile che mette alla prova il mio equilibrio e la mia percezione del corpo nello spazio! Controllo, tenuta, forza... metto alla prova il mio corpo x fortificare la mia mente! Buon inizio di primavera e buona ricerca di equilibri instabili a voi! . With the hammock you can improve strength and resistance of your body! Here I not only look for an alignment between hands, shoulders and pelvis, but I also have to deal with a non-stable support that tests my balance and my perception of the body in space! Control, balance, strength ... I work out my body to strengthen my mind! Good start to spring and good search for unstable balance! . #yogalove #yoga #yogini #loveyoga #yogaaereo #yogaitalia #anukalanayoga #yogatoscana #yogaempoli #aerialyoga #yogagirl #airyoga #yogainvolo #antigravityyoga #yogafabric #aerialhammock #airgirl #italiangirl #padmasana #lotuspose #aerialgirl #airelement #aerialyoga #springyoga #yogaathome

✨...ma l'armonia è l'opposto del controllo: è un tutto organico in cui ogni parte risponde a ogni altra parte. L'armonia ci impone di cambiare insieme al tutto. Se vivi nel presente piuttosto che nella tua idea di esso, ti cambierà.✨ . ... but harmony is the opposite of control: it's an organic whole in which every part answers to every other part. Harmony requires us to change along with the whole. If you live in the present rather than in your idea of it, it will change you. . Philip Shepherd . . . . . . . . . #yoga #yogalove #yogalife #yogaliving #yogaland #yogaitalia #yogatoscana #yogatime #igyoga #instayoga #loveeverymoment #bepresent #beyou #befree #shanti #om #namaste #yogainspiration #yogajourney #yogapractice#yogi#yogaeverywhere #yogini#yogaeveryday#yogaworld#peace #isoladelgiglio#ashtavakrasana

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