Список из самых популярных хештегов по теме #ZDROWESLODYCZE

Jak widać nie trzeba mieć gwiazdki michelin, żeby zaserwować sobie ekskluuuziw śniadanie, które w rzeczywistości jest zwykłym omletem takie pysznosci zostały oczywiście uwzględnione w dietach które mam nadzieję juuuż niedługo będziecie mogli nabyć (tuptam nogami ale jeszcze milion pierdół zostało do zrobienia ) Ja nadaję dziś do Was z lotniska w Berlinie a za kilka godzin pewnie będę już wcinać croissanta z dżemem albo jakiś śmierdzący ser... albo jedno i drugie miłego piateczku! Widzimy się na story OMLET JOGURTOWY ✅2 jajka ✅3 łyżki mąki (dowolna, tylko nie kokosowa) ✅2 łyżki jogurtu naturalnego ✅coś do posłodzenia, u mnie klasycznie ksylitol ❤️ całe jajka ubić na puszystą pianę, dodać do nich pozostałe składniki i delikatnie wymieszać najlepiej szpatułką żeby nie zniszczyć piany. Wylać na rozgrzaną patelnie i smażyć pod przykryciem na małym ogniu. Do tego dużo owoców, orzeszki i smacznego u mnie wersja z brzoskwinią i pistacjami (@jawo2008.pl ) #omlet#omlecik#omlette#slodkiomlet#snidanko#śniadaniemistrzów

Cześć Kochani! Dzisiaj szybki przepis na poniedziałkowy poranek. To ciasto na ❄️ zimno - a’la sernik z jagodami. Idealny do zaspokojenia chęci na coś słodkiego, bez cukru❗️ Przepis na wegańskie ciasto od @thefitfabfoodie Pochwalcie się gdzie spędziliście ☀️ urlop lub gdzie planujecie wyjechać? Darmowy E-BOOK - link w bio! SERNIK NA ZIMNO Z JAGODAMI SKŁADNIKI Ciasto: 1/2 szklanki migdałów 1/2 szklanki pistacji 1/2 szklanki daktyli 2 łyżki masła kokosowego 1 łyżka maca w proszku 1/4 szklanki prażonej kaszy gryczanej szczypta soli Masa: 1 szklanka namoczonych orzechów nerkowca 1/2 szklanki mrożonych jagód 125g jogurtu kokosowego (lub mleka kokosowego) 3 łyżki syropu klonowego 2 łyżki oleju kokosowego JAK WYKONAĆ? Ciasto: Dodaj wszystkie składniki do robota kuchennego i miksuj, aż uzyskasz konsystencję ciasta. Przełóż ciasto do formy dociskając do jej spodu i odstaw do zamrażarki na czas przygotowania masy. Masa: Połącz wszystkie składniki razem w blenderze i zmiksuj do uzyskania gładkości. Masa powinna być kremowa. Przełóż ją do formy. Wstaw ciasto do zamrażarki na co najmniej cztery godziny lub na noc. Pozostaw do rozmrożenia na 20 minut przed podaniem. Smacznego od @pyszne.to #jemzdrowo #jedzenie #pycha #prosteprzepisy #przepisy #zdrowyprzepis #domoweprzepisy #przepisdnia #fitjedzenie #fitslodycze #mniam #pychotka #przepis #pyszne #fitsłodycze #fitdeser #smaczne #pysznosci #pychota #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #zdrowyprzepis #zdroweprzepisy #zdroweslodycze #slodkoscipysznosci #cośsłodkiego #mniammniam #wegetarianizm

Dzień dobry Kochani! Poniżej przepis na szybkie ciasto bez pieczenia.⏰ Połączenie masy earl grey i masy czekoladowej na spodzie wykonanym z kaszy gryczanej. Lubicie takie nietypowe połącznia? Przepis na wegańską tarte od @365cleaneats Darmowy eBook do pobania! ‍ Link znajduje się w bio! SKŁADNIKI Ciasto: 100 g namoczonej kaszy gryczanej 40 g orzechów włoskich 3 łyżki nasion słonecznika 2 łyżki masła kakaowego lub oleju kokosowego 1 łyżka kakao 2 łyżki ziaren kakaowca 4 daktyle Medjool (80g) szczypta soli Masa earl grey: 120 g namoczonych orzechów nerkowca 1/2 szklanki kremu kokosowego 4 łyżki masła kakaowego 4-5 łyżek syropu klonowego 1 łyżka liści herbaty Earl Grey 1/4 łyżeczka pasty waniliowej szczypta soli Masa czekoladowa: 120 g raw namoczonych orzechów nerkowca 1/2 szklanki kremu kokosowego 4 łyżki masła kakaowego 5-6 łyżek syropu klonowego 4 łyżki kakao 1/4 łyżeczka pasty waniliowej 2 szczypty soli JAK WYKONAĆ? Zblenduj wszystkie składniki na ciasto, aż uzyskasz kruchą konsystencję. Przełóż ciasto do formy (16 cm), dociskając do jej spodu i brzegów. W blenderze o wysokiej prędkości umieść składniki masy earl grey i dobrze wymieszaj, aż będzie gładka. Dodaj więcej słodzika, jeśli potrzebujesz. Przełóż masę nad ciasto. Odstaw do zamrażarki, aż zastygnie. Powtórz ten sam proces dla masy czekoladowej. Odstaw ciasto do zamrażarki na całą noc. Po tym czasie wyjmij ciasto z formy i udekoruj owocami. Smacznego od @pyszne.to #tarta #ciasto #wiemcojem #cojedzaweganie #przepis #zdrowejedzenie #jemzdrowo #kochamjesc #dieta #zdroweodżywianie #przepisy #fitprzepisy #deser #fitsłodycze #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #wiemcojem #pyszności #pychotka #fitslodycze #zdroweslodycze #pycha #zdroweodzywianie #najlepszeprzepisy #przepisdnia #zdrowyprzepis #cośsłodkiego #mniammniam #wegetarianizm

Kto też kocha jagodzianki ręka w górę! ‍♀️ Te sklepowe niestety zawierają dużo cukru i mało jagód, dlatego spróbujcie koniecznie moich w wersji fit! W tamtym roku ten przepis podbił Wasze serducha, także musiałam Wam o nim przypomnieć Te bułeczki są delikatne i pachnące, z dużą ilością kruszonki, no i mają w środku dokładnie tyle jagód, ile tylko zdołacie w nie napakować! Przepis znajdziecie w aktualnych Stories oraz na moim blogu www.zdrowejestczadowe.pl, wpisując "jagodzianki" w lupkę w prawym górnym rogu strony ☀️ _ A jeśli szukacie jeszcze więcej inspiracji na zdrowe słodkości, koniecznie sprawdźcie mój ostatni wpis, w którym przedstawiam Wam 10 ulubionych przeze mnie i czytelniczki fit deserów z e-booka, który jest w letniej promocji -20% tylko dzisiaj do końca dnia! Link do wpisu znajdziecie w opisie mojego profilu @zdrowejestczadowe _ #zdrowejestczadowe #jagodzianki #lato #jagody #bułeczki #drozdzowe #fit #zdrowo #zdrowejedzenie #wiemcojem #zdrowojem #dieta #dietabezdiety #zdrowadieta #zdroweprzepisy #zdroweslodycze #zdrowedesery #zdrowydeser #zdrowie #mniam #pychotka #pysznie #zdroweodżywianie #zdrowystylzycia #dietetycznie #bezcukru #zdrowakuchnia #jemzdrowo #przepis

Niedziela zasługuje na kawałeczek dobrego ciasta To jedyny dzień w tygodniu w którym pozwalamy sobie rano na słodkie lenistwo w łóżeczku, rozmawiamy o pierdołach i ustalamy plan na dzień (a właściwie plan co zjemy na sniadanie i obiad) bo to przecież najważniejsze ustalenia ‍♀️ Kiedyś znalazłam tekst który idealnie oddaje ten stan: „Związek składa się z dwóch osób, które ciagle rozmawiają o tym co zjedzą, gdzie zjedzą i kiedy zjedzą. Aż do śmierci” Zostawiam Wam przypominajke na szybkie ciacho jogurtowe, co prawda truskawek już ni ma ale borowki i malinki też pasują idealnie JOGURTOWIEC Z TRUSKAWKAMI ✅3 jajka ✅250g mąki (orkiszowa, owsiana, mix bezglutenowych) ✅1 łyżeczka proszku do pieczenia ✅1 łyżeczka sody ✅70g ksylitolu ✅200g jogurtu naturalnego ✅30g oliwy ✅ owocki w jednej misce wymieszać wszystkie mokre składniki a w osobnej suche, dodać jedne do drugich i krótko zamieszać tylko do połączenia. Wylać ciasto do formy, na wierzchu powciskać owoce i piec około 45 min w 180*C. Słonecznej niedzieli ☀️☀️ #sundaycake#ciacho#ciastozowocami#ciastojogurtowe#yoghurtcake#szybkieciasto

❤️ Dzisiaj przepis na terte owocową! Połączenie truskawki, wiśni i ciasteczek czekoladowych w jednym cieście Koniecznie musicie wypróbować! Przepis na wspaniałą tartę od ❤️@danistrailcooking Darmowy eBook do pobania! ‍ Link znajduje się w bio! SKŁADNIKI Ciasto: około 24 ciasteczka oreo (lub inne wegańskie ciasteczka czekoladowe z kremowym nadzieniem) 1/4 szklanki masła wegańskiego Masa: 200 g truskawek 200 g wiśni 50 g świeżych truskawek i wiśni 1 puszka kremu kokosowego 1 łyżeczka cukry waniliowego 2 łyżeczki syropu do posłodzenia (np. klonowego) 2 łyżki agar agar 1 łyżka skrobi kukurydzianej JAK WYKONAĆ? Zblenduj ciasteczka w robocie kuchennym, aż otrzymasz drobny proszek. Dodaj stopione masło i dobrze wymieszaj. Przełóż ciasto do formy i dociśnij do jego spodu i brzegów. Odstaw do zamrażarki na czas przygotowania masy. Zblenduj owoce w robocie kuchennym, aż będą bardzo gładkie. W małym rondlu umieść krem kokosowy, skrobię i agar agar. Gotuj przez około 2 minuty. Wlej ciepłe mleko do puree z owoców i wymieszaj, aż wszystko będzie dobrze połączone. Przelej całość do formy. Umieścić ciasto w lodówce na około 2 godziny. Smacznego od @pyszne.to #tarta #ciasto #wiemcojem #cojedzaweganie #przepis #zdrowejedzenie #jemzdrowo #kochamjesc #dieta #zdroweodżywianie #przepisy #fitprzepisy #deser #fitsłodycze #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #wiemcojem #pyszności #pychotka #fitslodycze #zdroweslodycze #pycha #zdroweodzywianie #najlepszeprzepisy #przepisdnia #zdrowyprzepis #cośsłodkiego #mniammniam #wegetarianizm

Dzień dobry ☀️ Miał być dzisiaj dzień bez treningu ale tak przyjemnie na dworze, że zaliczyłam od rana bieganie . Uwielbiam to tym bardziej, że postanowiłam sobie podczas biegania słuchać audiobooka lub podcastów i zawsze kończę bieg w takim momencie, że jestem ciekawa co dalej wiec nawet jak nie chce biegać to po prostu muszę ‍♀️ Kto chciałby biegać ale wciąż nie może zacząć to dobry sposób na zmotywowanie . Na śniadanie była dziś sałatka a na deser będą mrożone tartaletki ( znowu ale robi się je tak szybko i w dodatku są pyszne) tym razem truskawka w czekoladzie na bazie wegańskiej odżywki . Ktoś chętny na przepis? Składniki: 140 g jogurtu naturalnego lub kokosowego lub mleka kokosowego saszetka odżywki białkowej wegańskiej o smaku truskawkowym od @myproteinpl 25 g czekolady bez cukru ( u mnie @czekoladytorraspolska od @kokos.bydgoszcz ) 50 g mleka kokosowego truskawki, maliny lub inne owoce na wierzch . . Jogurt mieszamy z odżywka i przekładamy do foremek i wkładamy di zamrażarki. W tym czasie rozpuszczamy czekoladę z mlekiem kokosowym i polewamy ba wierzch zmrożonych tartaletek. Na czekoladowa warstwę kładziemy owoce i wkładamy do zamrażarki na kilka godzin. . . Wczoraj zrobiłam tez nowy sernik na zimno i czuje,ze będzie sztos Wkrótce będzie przepis . Miłego dnia . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #delicious #fitchocolate #darkchocolate #heathysweets #fitprzepisy #fitprzekaska #nosugardiet #fitsweets #fitrecipes #slodyczebezcukru #czekolada #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdroweprzekąski #healthydessert #healthyfoodchoices #zdroweodżywianie #zdroweslodycze #zdrowewybory #myprotein

Dzień dobry Kochani! A gdyby tak połączyć brownie z musem malinowym? ❤ Takiego połączenia u nas jeszcze nie było! Przepis na wegańskie ciasto od @thefitfabfoodie Kto już jest po urlopie i może polecić jakieś ciekawe miejsce? Darmowy eBook do pobania! ‍ Link znajduje się w bio! BROWNIE Z MUSEM MALINOWYM SKŁADNIKI: Spód: 1/2 szklanki daktyli 1 szklanka orzechów pekan lub włoskich 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka ekstraktu z waniliowego 1/2 łyżeczka soli morskiej 1/4 szklanki kakao 2 łyżki oleju kokosowego Masa: 1 szklanka namoczonych orzechów nerkowca 1 szklanka malin 4 łyżki syropu klonowego sok z jednej połówki cytryny 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1/2 szklanki mleka migdałowego 2 łyżki oleju kokosowego JAK WYKONAĆ? Spód: Połącz wszystkie składniki w robocie kuchennym i mieszaj, aż zostaną rozdrobnione na drobne kawałki, a następnie wymieszaj, aż pozostaniesz z lepkim ciastem. Przełóż ciasto do formy i odłóż do zamrażarki na czas przygotowania musu. Masa: Wymieszaj wszystko w robocie kuchennym, aż otrzymasz kremową konsystencje. Przełóż mus na ciasto i odstaw do zamrażarki na co najmniej cztery godziny. Wyciągnij ciasto na 30 minut przed podaniem. Smacznego od @pyszne.to #tarta #ciasto #wiemcojem #cojedzaweganie #przepis #zdrowejedzenie #jemzdrowo #kochamjesc #dieta #zdroweodżywianie #przepisy #fitprzepisy #deser #fitsłodycze #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #wiemcojem #pyszności #pychotka #fitslodycze #zdroweslodycze #pycha #zdroweodzywianie #najlepszeprzepisy #przepisdnia #zdrowyprzepis #cośsłodkiego #mniammniam #wegetarianizm

SERNIK MICHAŁEK Czyli sernik na czekoladowo orzechowym spodzie! Oczywiście jak zawsze zrobiony ze zdrowych i pełnowartościowych składników! płatki owsiane, kakao, orzechy... wszystkie te składniki pozytywnie na nas wpływają! A wiecie co jednak było najlepsze podczas robienia tego ciasta...? Zapach!✨ To było coś nieprawdopodobnego! W całym domu pachniało michałkami! No słowo!!✨ Wszyscy się pytali czemu wsadziłam michałki do piekarnika haha kocham! Kurczę, jak ja bym chciała zamknąć ten zapach w słoiku i wam wszystkim przesłać! Musicie tego spróbować, obiecuje ze się nie zawiedziecie! Tylko podczas pieczenia musicie koniecznie być w domu aby poczuć TO cudo! . PRZEPIS znajdziecie na moim blogu upieczona.pl . Buziaki!!! . . . . . . . . . #batony #slodycze #zdroweslodycze #fitslodycze #sernik #zdrowysernik #fitsernik #zdroweciasto #fitciasto #ciasto #deser #zdrowydeser #fitdeser #dieta #dietetyczneprzepisy #dietetyczne #redukcja #zdroweprzepisy #fitprzepisy #masloorzechowe #bezcukru #bezglutenu #sniadanie #sniadaniemistrzow #kalorie #silownia #foodporn