Список из самых популярных хештегов по теме #АРМРЕСТЛИНГПЕРМЬ

GreenLine — это первый и единственный в Перми многофункциональный центр здоровья, расположенный в самом центре города ⠀ Кроме занятий с квалифицированными тренерами по многим направлениям, у нас вы можете: ⠀ • поправить здоровье с помощью кинезитерапии или Экзарты • зарядиться силой духа на уникальном тренажере Правило • расслабиться в кедровой бочке • восполнить витамин Д в turbo-солярии • выпить ароматный чай в фито-баре • выбрать расслабляющий или оздоровительный массаж • сходить в комфортную сауну • воспользоваться чистыми душевыми ⠀ И, конечно, набраться позитивных эмоций, отдохнуть душой с пользой для тела ⠀ Мы находимся по адресу Екатерининская, 105 (ТЦ Моби Дик, цоколь) 2-144-882 — сделай звонок администратору, чтобы узнать о нас подробнее ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина

То, что нужно всем нам после отличного отпуска оздоровительный фитнес в GreenLine ⠀ Большой выбор направлений и благотворное влияние на ваш организм • Лечебная физкультура и здоровая спина • Цигун, йога для позвоночника и пилатес • Стретчинг и синергетическая растяжка • Суставная гимнастика • Fit Mix • Фитболл • Тай-Бо ⠀ Про все эти направления можно очень много рассказывать, но самое важное здесь то, что все они способсвуют улучшению общего тонуса организма, а также выступают эффективным и проверенным способом профилактики многих болезней ⠀ Узнать подробности и записаться на занятие можно в директе или у администратора по номеру 2-144-882 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина

А знаете ли вы, что изначально подобие конструкции Экзарта было создано в США для подготовки спецотрядов американской армии Морских котиков? ☝️ ⠀ Потом установку стали использовать для реабилитации пациентов с различными нарушениями двигательных функций. А в России же Экзарта появилась сравнительно недавно. ⠀ А мы приглашаем вас в первый и единственный в Перми центр здоровья GreenLine С помощью занятий на системе Экзарта помогаем восстановиться после травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, операций, а также лечим болезни позвоночника и снимаем боль ⠀ • Екатерининская, 105 (ТЦ Моби Дик, цоколь) • 2-144-882 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина

Давайте пообщаемся ⠀ Ставь цифру 1, если работаешь в любимом центре здоровья GreenLine; 2 — если ходишь к нам на тренировки и не забудь дописать, как долго ты уже с нами; 3 — если следишь за нашими социальными сетями, но никак не соберешься в зал ⠀ @alina_puzyreva2807 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина

Долгожданное лето в Перми — еще один повод посетить открытую тренировку на набережной и выиграть безлимит на месяц в GreenLine ⠀ • Приходи на бесплатные занятия во вторник или четверг с 18:00 до 21:00 на набережную • Делай фотографию на тренировке • Выкладывай пост в свой инстаграм и отмечай на фото @greenline_perm • Ваш аккаунт должен быть открытым, иначе мы не увидим отметки • Жди итогов вечером 1 августа ⠀ Победителя определим случайным образом — он получит безлимитный абонемент на месяц в центр здоровья GreenLine ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина #кинезитерапияпермь

Хочешь этим летом быть в хорошей форме? А еще получать кэшбэк за тренировки наличными? Приходи с другом в «GreenLine» и получай 10% от суммы его покупки НАЛИЧНЫМИ! ⠀ Тренировка с другом это: • дополнительная мотивация • весёлое времяпровождение • и даже свой личный помощник на занятии • а еще 10% наличными от суммы его покупки* ⠀ ❗️Всего 7 абонементов по акции «приведи друга» ⠀ *акция действительная для новых «друзей GreenLine» ⠀ • Екатерининская, 105 • 2-144-882 — подробности у администратора ⠀ Торопись, акция действительна до конца этой недели — 28 июля 23:59 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина

Подарок для новых клиентов фито-бочки — первое посещение бесплатно ⠀ А вместе с этим вы получаете оздоровительный, омолаживающий и тонизирующий эффект и просто отличное настроение! ⠀ Самое то в такую дождливую погоду ⠀ Запишись на первый бесплатный сеанс прямо сейчас в директе или по номеру 2-144-882 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #тренажерправило #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина #кинезитерапияпермь #кедроваябочкапермь #кедроваябочка #спапермь

Занятия на комплексе из пассивных подвесных систем ЭКЗАРТА имеют как профилактический, так и реабилитационный характер. Упражнения даются легко и без боли, потому что тело становится невесомым прямо как в бассейне ⠀ Показания к тренировкам обширны: ⠀ • Заболевания опорно-двигательного аппарата (позвоночника и суставов): • Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата (болевые ощущения в области крупных суставов и позвоночника с функциональными нарушениями и ограничения движений в позвоночнике и крупных суставах) • Последствия травм костно-мышечной системы • Реабилитация после травм и профилактика • Тренировка силы, выносливости, координации, скорости • Снижение избыточного веса, коррекция фигуры. ⠀ Вместе с инструктором мы подберем необходимую нагрузку, а пока приглашаем записаться на занятие в директе или по номеру 2-144-882 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #тренажерправило #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина #кинезитерапияпермь

Один из самых зейших врагов во время вашего отпуска — тяжелый чемодан. Как носить тяжести так, чтобы не навредить своему здоровью, читайте в нашем посте ⠀ • Поднимая что-либо тяжелое, следует сгибать ноги, а не спину. Делается это так: присядьте на корточки, прижмите к себе предмет и, держа спину прямо, вставайте. При согнутой спине нагрузка на межпозвонковый диск в поясничном отделе позвоночника возрастает в 20 раз. ⠀ • Груз надо держать как можно ближе к себе. Чем ближе центр тяжести груза к позвоночнику, тем меньшее усилий требуется, чтобы удержать спину. ⠀ • Если хотите передвинуть какой-нибудь тяжелый предмет по плоскости, то его лучше толкать, чем тянуть за собой. ⠀ • Если нужно поднять груз выше головы, то используйте для этого лестницу или стул. ⠀ • При переноске тяжестей недопустимо резко сгибаться вперед или разгибаться назад.Подняв груз, избегайте также поворотов туловища, особенно верхней его части, поскольку это одна из распространенных причин «прострелов». ⠀ • Увесистую сумку, чемодан, любую тяжелую ношу не рекомендуется носить в одной руке. Особенно это актуально при перемещениях на большие расстояния. Не поленитесь — разделите груз, чтобы можно было переносить его в обеих руках. ⠀ • Не носите тяжелые сумки на плече. Лучший выход — сумка с колесиками или же рюкзак. ⠀ • И, наконец, последнее: поднимая тяжелое, не стесняйтесь просить кого-нибудь о помощи. ⠀ А если же вас беспокоит боль в спине или суставах, записывайтесь на бесплатное пробное занятие по кинезитерапии в центр здоровья GreenLine ⠀ Екатерининская, 105 2-144-882 ⠀ #фитнес #фитнеспермь #кинезитерапияпермь #тренировкапермь #армрестлинг #армрестлингпермь #спортпермь #спорт #пермьактивная #экзартапермь #залпермь #экзарта #здороваяспина