Список из самых популярных хештегов по теме #АШТАНГАСОЧИ

Друзья, завтра в моремолле открытые классы по йоге от меня. В 10.30 и в 13.00 Владельцам Iphone взять с собой паспорт-вам дадут на тест Apple Watch⌚ При себе иметь только форму, коврики есть. 10:30 - 11:30 заянятие йогой 12:00 - 12:10 выход Лены Темниковой и проведение розыгрыша. 12:10 - 12:30 автограф-сессия от @lenatemnikovaofficial 12:30 - 13:00 конкурсы от ведущего, анонс оставшихся активностей. 13:00 - 14:00 йога, второй блок 14:00 - 14:30 конкурс от ведущего, завершение мероприятие. Академия В 12:00 выступит официальный фотограф олимпиад в Сочи и Рио-де-Жанейро, чемпионатов мира по футболу, биатлону, хоккею и водным видам спорта Константин Чалабов @chalabov. Лекция Константина Чалабова о динамичной съемке будет интересна не только профессиональным фотографам, но и всем, кто хочет научиться красиво фотографировать на iPhone. В 14:00 выступит режиссер и видеооператор Артур Михеев, который работал с кинокомпанией Enjoy Movies над блокбастером «Мамы». Артур расскажет, почему даже тем, у кого нет опыта, стоит учиться снимать видеоконтент и метить в продвинутые влогеры. Вы узнаете, какие инструменты нужны для съемки видео на iPhone, как правильно обрабатывать отснятый материал, как продвинуть свое видео и начать зарабатывать деньги на своих видеопроектах. До встречи в @sochi_moremall!

‍♂️Фото на паспорт, поэтому такой серьезный #баддхаконасана #аштангайога #аштангасочи #аштанганаполяне #ashtangayoga #baddhakonasana

‍♂️Выход из #суптаконасана #нескажукудагляжу #аштангасочи #аштангайога

‍♂️Недойога- вверхногасана #аштангасочи #аштангайога #природа #nature #mountains

Yo йогини! И йоги) и конечно все остальные мои горячо любимые подписчики. Давайте разберемся со всеми этими непонятными словечками из аштанга йоги. ❇Яма. Социальный кодекс. Состоит из: сатья-правдивость, ахимса-ненасилие, астейя-честность, брахмачарья-контроль полового желания, апиграха-не-собственничество). Ямы гармонизируют наши отношения с обществом. Йоги же вроде гармоничные люди, да?) ❇Нияма. Личный кодекс. Шауча-чистоплотность, сантоша-удовлетворенность, тапах-аскетизм, свадхьяя-самоизучение, ишвара пранидхана-предание себя богу или вселенскому закону) ❇Асана. Изначально-удобное положение для медитации. А вы уже пришли к медитации в асанах? В утплутхи или навасане или стойке на голове. Изначально это все же про сидячие асаны. ❇Пранаяма. Дыхательные практики. Концентрируют все наши энергетические силы и способствуют концентрации ума, контролю над ним. В аштанга йоге это уджаи-пранаяма. Специальное дыхание которое ведет всю вашу практику. И сидячие пранаямы как анулома вилома, нади шоддхана. ❇Пратьяхара. Контроль чувств. Через разделение органов чувств от обьектов чувств. ❇Дхарана. Сосредоточение ума. Поначалу вами постоянно овладевают разные мысли и вы выпадаете из асан, путаете последовательность. В эти моменты отлавливаем свой ум и разворачиваем его внутрь: к дыханию, последовательности асан, дришти (взглядам), форме асан, бандхам (замкам). Когда-то вы овладеете своими чувствами. Вы так же можете концентрироваться на ощущениях своего тела, на образе гуру, на боге, когда контролируете все вышеуказанное. ❇Дхьяна. Это и есть медитация, непрерывный поток, где вы и ваша практика сливаются в единое целое. Дыхание ведет вас. До тех пор пока это состояние прерывисто и медитацию сопровождает мысль это дхарана. ❇Самадхи. Патанджали говорит: "когда 5 чувственных восприятий вместе с умом пребывают в покое, когда даже интеллект перестает функционировать, это, говорят мудрецы, есть высшее состояние". Аштанга йога потому и называется восьмиступенчатой что все вышеперечисленные ступени наступают одна за другой. Нельзя перескочить их или поменять последовательность. Или освоить все и сразу. И практика сама учит вас. И яме и нияме и асане и пранаяме и всем ступеням.

Все закончилось и так было грустно прощаться! Второй мк был посвящён прогибам @max_lapshin Ты такой крутой, увлечённый и организованный) Спасибо что приехал к нам, вот правда, спасибо! В нашей краснодарской шале собрались в эти три дня такие крутые аштангисты юга, что я чувствовала себя на уровне яслей, но очень-очень хочется расти. @ashtanga_yoga_krasnodar Спасибо что направляете и помогаете. На вас и ровняемся #аштангакраснодар #аштанганижнийновгород #аштангаростов #аштангасочи #аштангайога

Привет, солнечные! ☀️ ⠀ Анонсирую актуальное расписание по Аштанга йоге в Сочи на новую неделю ⠀ @rasayana_sochi : утро : пн, ср, пт : 6:00-8:30 (прийти можно не позднее 7:15) вт, чт : 6:00-8:00 (прийти можно не позднее 6:00) сб : 7:30-9:00 (приходим строго к 7:30). ⠀ день : пн, ср, пт 12:00-13:30 класс по записи ⠀ ⠀ вечер : пн, ср, пт 17:30-19:30 (приходим не позднее 18:15). ⠀ ⠀ @yogafitness_sochi : ⠀ утро : пн-пт 8:30-10:00 сб 10:30-12:00 (класс за донейшн) ⠀ вечер: вт, чт : 16:30-18:00. ⠀ @panama_space : ⠀ утренние классы за донейшн в ср и вс в 9:30. ⠀ ⠀ Ребята, я вас очень жду! Йога подходит всем, попробуйте - и увидите, как мир снаружи и внутри начнёт преображаться ✨ ⠀ #ashtanga #ashtangasochi #аштангасочи #йогасочи

Товарищи! ⠀ С небольшим опозданием выкладываю актуальное расписание занятий на эту неделю: ⠀ @rasayana_sochi : ⠀ ▪️Пн-пт 6:00-8:00 (новичкам можно приходить к 7:00) ▪️Сб - отдыхаем, полнолуние ⠀ @airspace_sochi : ⠀ ▪️вт/чт 16:30 ⠀ #йогасочи #аштангасочи #аштангайога

‍♂️ #аштангасочи #аштангайога #gomukhasana #ashtangayoga #ashtanga #yoga #balance #veg #vegan #practiceeveryday #practiceeverywhere #practiceyogachangeyourworld #сочи #аштанга #практика #краснаяполяна #горкигород #asana #meditation #тыжейог #люблюаштангу #аштангист #yogin #dharma #loveyoga #yogaclass #practice #аштангавиньясайога