Список из самых популярных хештегов по теме #АЭРОЙОГА

"Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья." . #антигравити#аэростретчинг#аэройога#йогаввоздухе#йогавгамаках#растяжка#растяжкавгамаках#здороваяспина#гибкаяспина#жулебино#люберцы#лермонтовскийпроспект#шпагат#полет#крылья#гамак#кувырок#кувырокназад #жатьанежрать#aerostretching#aeroyoga#antigravity#aerialyoga#stretching#fitness#fly#flyyoga#somersault#flexibility

Спят усталые йогини, йоги спят Гамаки, ковры и блоки спать хотят... ⠀ Добрых снов, вам, хорошие мои! ⠀ И один из вариантов укладывания на видео. Потребует немного усилий, но зато интересно

Одна из достаточно сложных поз йоги, которая требует хорошей балансировки — это Натараджасана или поза царя Натараджи. Эта асана часто называется еще позой царя танца, ведь «ната» переводится, как танцор. Позиция обладает присущим танцам изяществом и грацией, но и определенная подготовка к ней необходима. Поза Натараджасана на фото может показаться легче, чем она есть на самом деле. Как раз тут нам и помогает гамак (на фото вариация этой асаны). С поддержкой гамака баланс держать гораздо проще. С помощью лент можно выше поднимать ногу и стоят более уверенно на опорной ноге. Данный вариант выполнения этой позы, будет являться подготовительным для выполнения ее конечного варианта на коврике, без поддержки гамака. Польза и описание асаны Зная, как правильно делать Натараждасану, можно добиться всестороннего положительного эффекта как для физического состояния тела, так и для психологического. Поза царя Натараджи помогает развить чувство равновесия. При ее регулярном правильном выполнении формируется правильная осанка и укрепляется вестибулярный аппарат. Также мышцы ног становятся сильнее, грудная клетка раскрывается. Хорошо работает асана с позвоночником, так как каждый позвонок участвует в сохранении правильного положения, лопатки становятся более подвижными. Тонизирующее воздействие оказывает позиция на органы брюшной полости. #йога #хатхайога #аэройога #йогавгамаках #натараджасана #yoga #aeroyoga #unnataaerialyoga #танцор

ПРЭСС ⠀ ⠀Если докучало просто стоять в планках - гамак в помощь! Выложу цикл вариаций работы с прессом. Вот вам 1-й вариант! ⠀ ⠀Кстати интересно, какой вариант работы с телом вы выбираете для личной практики ⠀ ⠀Я, после гамаков полюбила «йогу на коврике» если обобщать все техники в целом + цикл перевёрнутых поз в гамаке. НО гамак моё вдохновение! Дома честно не люблю заниматься, предпочитаю придти в студию и поделать связки - отдельно взятые упражнения. ⠀ Так что, коврик или гамак Или микс? ⠀ #йогавгамаках#йоганаполотнах#обучениейоге#йогамастер#йогаинструктор#антигравитийога#аэройога#йогавгамакахекатеринбург#йогаввоздухе#воздушнаяйогиня#школавоздушноййоги#обучениевгамаках#flyyoga#flyyogaschool#antigravity#flydance#aeroyoga

Ты тоже так сможешь... и даже лучше! Антигравити отлично укрепляет мышцы кора. Это помогает добиться новых высот в переворотах. А так же, укрепив мышцы, которые мы обычно не используем, вы выйдите на новый уровень в других видах спорта Если вы являетесь членом клуба @worldgym_surgut спешите записаться на тренировку по тел. +7(3462)94-40-41 И на персональные занятия по номеру +7(912)904-02-21

Подготовка к поперечному шпагату ‍♀️ ⠀ На видео невероятно красивая студия @flex.balance на Васильевском острове. Позаниматься аэройогой здесь вы можете, предварительно записавшись в Директ или WApp (ссылка в шапке профиля). ⠀ РАСПИСАНИЕ ⠀ Аэройога: Пн - 20.30; Чт - 20.10; Вт,Пт - 9.30. ⠀ Аэростретчинг: Пн - 21.30 Чт - 21.10 ⠀ #аэройога #аэройогаспб #аэростретчинг #аэростретчингспб #аэрострейчинг #аэрострейчингспб #шпагат #шпагатспб #поперечныйшпагат #aeroyoga #aeroyogachile #aerostretching #aeroyogaspb #aerostretchingspb #aerialstretch #aerialstretching #aerialyoga #aerialyogalove #aerialyogateacher #aerialyogaclass

Бедные стены этого зала‍♀️ чего они только не видели и не слышали‍♀️ #главноесфоткаться #фитнесуссурийск #йогавгамакахуссурийск #йогавгамаках #аэройога #фитнесвгамаках #фитнесинструктор #тренеруссурийск #спортуссурийск #худеем #худеемнабатуте #здравауссурийск #худеемвесело #спортивныедевушки #спортивноетело #стройноетело #здрава #зож #готовимтелоклету #наспорте #спорт #yogainstructor #yogalife #yogagram #yoginilife #polefitness #polesport #pole #poleworkout #fitnesstrener

Аэройога, fly stretch, гамаки и всё, что с этим связано, обожааааююю! С тех пор, как начала заниматься аэройогой, полностью избавилась от боли в спине и забыла, что такое массажЭто безумное счастье! Советую и вам Фитнес-клуб @theresidencesochi Лосины @sport_lady_sochi #аэройога #флайстретчинг #антигравитийогасочи #аэройогасочи #флаййогасочи #шпагатсочи #сочишпагат #гибкиедевушкисочи #фитнессочи #йогасочи #гамакисочи #здороваяспинасочи #резиденциясочи

Совсем скоро #аэройога Только в #sportszone #лабинскийрайон #лабинск#лабинскспорт #лабинскгороджизни #labinsk_poledance #йогавгамаках