Список из самых популярных хештегов по теме #БУЛИМИЯУХОДИ

Фильм : «До костей» Сюжет: Молодая девушка Эллен практически ничего не есть, но при этом старается делать вид, что она полностью здорова. На самом же деле главная героиня худая до костей и невыносимо упертая. В столь не простотой ситуации ей пытается помочь доктор, который прекрасно понимает, что проблема находится на психологическом уровне. Он старается наставить Эллен на правильный путь и вернуть ей радость к жизни. Постепенно жизнь начинает приобретать новые краски, когда девушка знакомится с милым парнем. Однако она по-прежнему ничего не ест и с каждым днем теряет все больше сил. ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Кто добавил видео , пожалуйста, поставьте значок в комментариях ⬇️⬇️⬇️. Не забудь подписаться @kino_movie_serie , чтобы я не исчезла из твоей ленты #драма #фильмы #фильм #докостей #анорексиядневник #анорекия #рпп #рппвосстановление #рппдневник #булимияуходи #фильмы2017 #смыслжизни #tothebone #lilicollins #лиликоллинз #интересное #интересные #интересноекино #интересныефильмы

Ела эту шоко утром с ма. Белый шоколад с привкусом клубничного йогурта,не особо он чувствуется,как мне показалось нежный и самое важное,что он очень красивый Мне очень понравился буду пробовать и другие вкусы! Оценка:9/10. #отзыв_eda_bla_bla #ип#инстаеда#интуитивноепитание#рпп#инстафуд#мирдолжензнатьчтояем#дневниканорексички#дневникпитания#дневникеды#дневникрпп#фудблог#анорексия#булимия#булимияуходи#фудпорно#фудпорн#еда#ана#мия#fodporn#fodporno#recovery#фудфото#фотоеды#anorex

А что насчёт безопасного похудения? ⠀ Пожалуй, сразу перейду к фактам из своей истории. ⠀ ▪ Изначально я придерживалась именно "безопасной" калорийности для снижения веса по всем известным счётчикам, исходя из своих параметров, а также сбалансированного БЖУ. Масса тела успешно снижалась, однако через полгода моя кожа стала похожей на бумагу, волосы начали выпадать, давление постоянно падало, появились первые признаки замедления метаболических процессов. ⠀ ▪ Когда мой ИМТ достиг "идеального" в соответствии с нормами, у меня прекратились менструации. Этот вес был уже слишком низким именно для меня. Появилась эмоциональная неустойчивость, слабость сменяющаяся гиперактивностью, тремор, нарушения работы ЖКТ. Организм начал переходить в режим выживания, мои органы стали уменьшаться, появились признаки анемии, терморегуляция нарушилась, выносливость существенно снизилась, все мысли занимала лишь еда и потеря веса. ⠀ ▪ Разгоны обмена веществ, читмилы, и прочие мероприятия, направленные, якобы, на безопасность процесса влияния не оказали. В том числе и на то, что мой вес перестал уходить на нужной для меня (по формулам) калорийности. Мне пришлось начать её понижать. Метаболизм, все быстрее адаптировался к новым цифрам, не только меньше и меньше отдавая вес, но и набирая его от даже небольшого повышения калоража. ⠀ ▪ В результате мне пришлось дойти до мизерной калорийности рациона, углубляясь в анорексию, все возможные признаки которой уже цвели буйным цветом. Затем начался страшный голод и булимия. ⠀ Почему-то мне кажется, что мой случай далеко не единственный. ⠀ А мои выводы таковы: ⠀ ▫️показатели ИМТ — не железобетонное правило, а идеальный вес строго индивидуален; ⠀ ▫️счётчики "безопасной" калорийности вообще не безопасны и не объективны; ⠀ ▫️организм гораздо умнее читмилов и разгонов обмена веществ; ⠀ ▫️рано или поздно он заставит есть столько еды, сколько необходимо, если объём ущерба ещё позволяет ему среагировать и биться за жизнь; ⠀ ▫️понижение своего природного, естественного здорового веса и удержание его в искусственных рамках ведёт к очень серьезным последствиям. ⠀ Это мой опыт. ⠀ И я надеюсь, что кому-то он поможет сформировать взвешенное мнение. ⠀ #cm_рпп

Добрый вечер!❤️ С самого утра посралась с мамкой до слез,истерик.На почве этого случилось кп+боев,практически этим я и занималась весь день.Только к часу пошла на йогу,занимались полтора часа,ну Нормас не в восторге конечно,но ходить буду,что меньше заниматься всякой фигней.Еще договорилась с на счёт акваэробики,тоже буду ходить вечерами,по два раза в неделю,завтра первое занятие! Сейчас мне чутка получше,валяюсь,смотрю фильм. Приятного всем вечера!❤️❤️❤️ #ип#инстаеда#интуитивноепитание#рпп#инстафуд#мирдолжензнатьчтояем#дневниканорексички#дневникпитания#дневникеды#дневникрпп#фудблог#анорексия#булимия#булимияуходи#фудпорно#фудпорн#еда#ана#мия#fodporn#fodporno#recovery#фудфото#фотоеды#anorex

Как я сбросила 20кг ⠀ Это было испытание пожестче сушки перед соревнованиями, потому что и гормоны и щитовидка были не в порядке ⠀ Знает, мне тут говорили некоторые ... женщины: «Вот родишь и располнеешь» НЕТ! Я! точно Не располнею! Я полностью уверена в том что при любых обстоятельствах можно сохранить/вернуть/приобрести отличное тело Если конечно ХОТЕТЬ!☝ ⠀ Вот я и хотела! И знала, что даже сбой в гормоналка и поехавшая щитовидка меня не остановят! Потому что я ценю себя, свою жизнь и время которое потрачу на Жизнь, а не на вечные попытки «начать худеть»‍♀️ ⠀ ‍⚕️Как только врачи мне разрешили двигаться я стала ходить. Да просто ходить (Бег или даже ходьба в темпе мне поначалу не давались из за проблем с легкими после болезни ) Сначала ходила по 8 км, потом по 10, как только немного окрепла начала прибавлять темп и добавлять легкие пробежки до 40 минут‍♀️(тут должна быть Музыка из «Рокки») ⠀ Где-то через месяц подключила легкие домашние тренировки минут на 20 Да пока худела тренировалась только дома, без отягощений и это как видите очень эффективно‍♀️ ⠀ Что по питанию: Первым делом я сдала биоимпеданс и узнала насколько низкая у меня обменена после болезни Я раскручивала ее как могла ⠀ Ела на свой основной обмен+моя минимальная физ нагрузка ⠀ Как только я скидывала 500г не боясь добавляла 50 ккал к своему рациону Таким образом я добралась от 800 ккал до 2000 ккал при этом теряя вес‍♀️ ⠀ По продуктом: ⠀ Постная говядина, индюшатина и дорадо Зеленые овощи во всем своём разнообразит, помидорки чери и болгарский перец Из углеводов были только хлебцы Кёрнер не сладкие и редко киноа (вы знаете я не люблю крупы) Из жиров разные масла, аптечные жирные кислоты и редко орешки ⠀ Вот собственно и все Главное это режим, дисциплина, упёртость и дикое желание быть такой как ХОЧУ Я, а не такой как диктуют обстоятельства, гены или ширина кости ⠀ #sofiprolife #sofiproрпп #sofiproпитание #похудеем #похуделана20кг #какпохудетьбыстро #табата #булимияуходи #рппдневник #анорексиядневник #хватитжрать

⠀ Минусы похудения, которые преследуют меня на протяжении полтора года, хотя я не сижу на диетах и питаюсь полноценно. ⠀ ⠀ У меня до сих пор выпадают волосы и часто не подходят шампуни ( но это может быть из-за переходного возраста). ⠀ ⠀ Ногти. Они до сих пор слишком ломкие, часто слоятся. ⠀ ⠀ Желудок. Как я его посадила на этих шоколадках с кофе, так он и не хочет восстанавливаться. ⠀ ⠀ Обмен веществ. До сих пор не могу долгое время сходить в туалет, так же еда очееееень медленно переваривается. ⠀ ⠀ Месячные. Это вообще отдельная тема, так как на протяжении похудения они могли быть и по два раза в месяц, если не по три, а потом исчезали на пол года. ⠀ ⠀ Мгновенный возврат веса. Это действует только при жестких диетах. Я похудела-через месяц набрала (+8кг)- похудела и больше не набирала вес (как уже год). ⠀ ⠀ Вообще в последние время я не завишу от веса и параметров. Я просто полюбила себя, что и вам советую. ⠀

Обед Лаваш, а в лаваше шоколадная паста, яблоки, банан, хлопья Эксперименты-мое все #веган#веганство #веганка #веганскиерецепты #кп#рпп#булимия#завтрак#дневникпитания #дневникбулимички #дневникпохудения #булимияуходи #еда#блог#фудпорн #фудблог#фудблогер #food#meal#foodporn #fooddaily #foodporns #fooddiary #foodblogger #foodphotography #breakfast #breakfastfoodporn #blog

Официально даю себе право, есть фрукты с хлебушком. ⠀ Предположение, что тело может сообщать мозгу о том, что ему не хватает чего-то конкретного – истина. ⠀ То есть, если вам непременно захотелось съесть кочан капусты, вдруг приспичило найти тыкву или шоколадку, то это означает, что телу не хватает веществ, содержащихся в данном продукте. ⠀ Откуда тело знает, что они там? ⠀ Оно создаёт некий банк информации, так что ваши желания напрямую зависят от того, чем вы себя кормите большую часть жизни. ⠀ ⠀ Верно удовлетворяя физическую потребность, мы не только избавляемся от кита в желудке и сахары в горле, но и ощущаем прилив радости, который обеспечивают, опять же, нейромедиаторы,и здесь, в большей части, властвует дофамин. ⠀ Радость приходит, когда нужные питательные вещества достигают клеток. Однако, при нарушениях приёма пищи хочется ещё, и ещё, а потом ещё…и это непременно связано с тем, что если для здорового человека еда – это 50 на 50 эмоции и поддержка организма, то у человека с РПП процентное соотношение больше склоняется в эмоциональную сторону. ⠀ ⠀ Чтобы сформировать комфортный для себя рацион необходимо пробовать. Если у вас не всё в порядке с ощущениями от еды – листните карусель, я попробовала собрать возможные причины. ⠀ ⠀ Это даже касается не только выздоровления от РПП. Человек обычный тоже должен стараться поглощать разнообразную еду и не сводить фокус своих пристрастий к чему-то одному. ⠀ ⠀ Мозг – не идиот, а тело – не помойка. Они сами прекрасно разберутся, что вам нужно, а что нет. #sadsbr_рпп #sadsbr_жизньвтеле

Если ты узнала себя хоть в нескольких строчках - скажи привет РПП (расстройство пищевого поведения). . . 1. Когда ты пропускаешь тренировку у тебя паника. 2. Постоянно рассматриваешь своё тело (особенно живот). Проходя через зеркало, лёжа на кровати, на фотографиях и т.д. 3. Твоя кожа очень сухая (иногда бледная, синяки под глазами, впалые щеки, сухость во рту). Результат недостатка витаминов и полезных веществ - дисбаланс электролитов. 4. Странные ритуалы связанные с едой (с жидкого съедаете сначала юшку, потом гущу или же делите лазанью на мелкие кусочки и т.д.). 5. Ты постоянно замерзаешь (когда уровень жира недостаточен, будь то из-за недоедания или экстремальной «щадящей»-диеты, у нас возникают проблемы с необходимым уровнем тепла). 6. Готовишь любимому/маме/друзьям/близким сложные блюда (люди, которые отказывают себе в нормальном питании, часто сами «едят» опосредовано через окружающих). 7. Ты боишься кушать среди других людей, тебе постоянно кажется что все смотрят именно на тебя и осуждают. 8. Ты постоянно думаешь о еде, даже когда поела думаешь о том, что ты будешь есть дальше. 9. Ешь тихо дома чтобы никто не знал, и сметаешь все подряд что лежит в холодильнике. 10. Зажираешься на 3-4 дня, и никуда не выходишь на улицу ведь ты отекла и тебе стыдно. 11. Сравниваешь визуально свою еду с чужой, стараешься меньше съесть чем кто-то. 12. Часто себя ограничиваешь, а потом при любой возможности объедаешься что аж дышать не можешь. Ну что? Есть хоть одно совпадение? Лично у меня ещё остались некоторые пункты, ведь не так легко избавиться от 5-ти летней зависимости. Считаю, что здоровый человек независимый от еды, не имеет ни одного из этих пунктов. Смогла себе признаться что ты не здоровый человек читая эти пункты, или все ещё сопротивляешься? #ип #интуитивноепитание #емчтохочуихудею #можновсе #булимияуходи #скажинетдиете #ямогу #безграниц #силамысли #противдиет #тытожечеловек #хочешьбудет #питаниедляпохудения #питайсякакпрофи