вигантол витаминд vigantol витаминыизгермании вигантолеттен витаминд3 лекарстваизгермании рахит vigantoletten витаминыдлядетей здоровье немецкиевитамины витамины витаминыдетям healthbeauty49_вналичии косметикаизфранции мустела нальчик немецкийвигантол ортомол педиакид аквадетрим аптека биодерма веледа вигантолизгермании вигантолростов витаминd 4wding
Все ли назначенные врачом БАДы приносят здоровье (увеличивают энергетику)? А пророщенная гречка, сок из сельдерея и чечевица? Так ли полезны для здоровья?
Чтобы ответить на эти вопросы созданы дорогие анализы, составляется таблица продуктов, индивидуально под человека. Но у этого метода есть минусы: дорого и не всегда верно. Почему не всегда верно. Например, анализ показал продукт в зеленой категории (разрешён). А на практике мы идём в «Карусель» или «Магнит» и покупаем яблоки с нитратами. Будет ли полезен продукт?
.
.
Л.Г. Пучко разработала простой и действенный алгоритм по подбору продуктов .... по ладошке. А мы знаем, что в центре ладони сильный энергетический выход.
Помним, работа с биолокацией предполагает выключение внутреннего диалога!
Методика есть у меня в посте «Определение полезных продуктов и лекарственных средств»! ⬇️Алгоритм⬇️
1. Помещаем маятник в центр ладони. Отмечаем амплитуду колебаний.
2. Приближаем к руке продукт или добавку.
Если амплитуда увеличивается - продукт годен к употреблению. Он повысит ПБФГ, энергетический потенциал и принесёт здоровье. ⚫️Если амплитуда уменьшена - употребление организма уменьшает энергетику организма , принимать нежелательно. (У меня почти все БАДы кроме B8).
Если маятник вращается против часовой стрелки - продукт непригоден. С нитратами или аллерген, например.
Доверьте себя себе! Наше подсознание знает больше врачей, которые видят вас впервые и точно не могут сказать, поможет ли вам добавка или нет!
В карусели видео по работе с маятником.
.
Будет супер, если вы пришлёте свои краткие видео! Мне очень интересно! Например, какой БАД работает, а какой нет! Выложу у себя в истории ! Источник: Пучко Л.Г. «Биолокация для всех». #бады#инозитол#маятник#биолокация#пучко#самодиагностика#сельдерей#зеленаягречка#вигантол#витамины#апельсины#сок#очищениеорганизма
Поболтаем про солнышко, а точнее про солнечный витамин D3? Ведь он-это красота нашей кожи, организма в целом и хорошее настроение. Можно информация будет изложена по простому, чтобы всем было понятно? С вас чисто символичный ♥️, за мою заботу о вашем здоровье.
Настоятельно советую всем знать свой уровень витамина D3. Не стоит экономить на своём здоровье, да и цена анализа, как один наш шеллак (1500 в зависимости от лаборатории). Почему так важно? Витамин D3:
Участвует в профилактике диабета;
Регулирует работу целого ряда гормонов (особенно половых);
Регулирует репродуктивную функцию (дефицит вит. D3 является одной из основных причин бесплодия у мужчин и женщин);
Предотвращает развитие остеопороза;
Снижает риск развития рака;
Предотвращает развитие кожных заболеваний;
Нормализует работу сердца и сосудов;
Участвует в профилактике инфекционных заболеваний.
Сколько бы мы ни ели продуктов, богатых витамином D3, мы все равно не получим всего необходимого нам количества этого вещества. Есть ряд факторов негативно влияющих на выработку в организме витамина D3: тип кожи, беременность и кормление грудью, возраст, вегетарианская диета, нарушенная микрофлора кишечника.
Уровень витамина D3 должен быть от 50-100 нг/мл. У меня был 23 нг/мл. Вы удивитесь, но здоровье наших костей, волос, ногтей и зубов тоже зависит от этого вещества (особенно у кого активно выпадают волосы) . И кстати, информация для стройняшек и активно худеющих. Витамин D3-самый похудательный витамин. Если человек хочет похудеть, это будет практически невозможно без его коррекции.
Уговорила я вас проверить свой уровень этого витамина? В слайдах представлены мои любимые формы этого витамина (прошу, не берите Авкадетрим, если нет возможности взять с iherb, берите Вигантол). Основная информация по данной теме, взята из книг врача-эндокринолога Зубаревой Н. А. Берегите себя и свое здоровье, ваша А♥️.
#солнечныйвитамин #бьютимир #витаминд3длядетей #здоровьемосква #красиваякожа #антицеллюлитныепрограммы #здоровьенашевсе #новаяя #веснаперемен #витаминдляволос #красотаздоровье #здоровьедетей #вигантол #бьютитема #бьютиблогер
Поговорим о самом солнечном витамине?) это витамин Д. По сути это даже не витамин, а гормоноподобное вещество.
Он представлен в двух формах:
Д2 - эргокальциферол - мы его получаем только с пищей.
Д3 - холекальциферол - образуется в организме под действием УФ-лучей и поступает с пищей.
Роль его, думаю, известна всем. Особенно мамочкам не южных регионов. Педиатры активно назначают Аквадетрим, реже Вигантол в качестве добавок.
Витамин Д является профилактикой рахита у детей, а также участвует в фосфорно-кальциевом обмене.
Кроме того, он участвует в профилактике диабета, остеопороза, кожных и инфекционных заболеваний, снижает риск рака и ССЗ.
В группе риска по нехватке данного витамина находятся беременные, кормящие и жители северных регионов.
Поскольку витамин Д является жирорастворимым, то он имеет свойство накапливаться в организме. То есть то, что мы получили летом, организм тратит в зимний период.
Однако статистика показывает, что около половины населения России испытывают дефицит этого витамина.
Пищевые источники: яйца, сливки, сметана, икра, скумбрия, сельдь, лосось, печень рыб, тунец.
Как вы видите, все источники животного происхождения, поэтому вегетарианцам надо быть особенно внимательными!
Тем не менее, основной источник витамина Д это солнце! Сейчас самое время получать этот важный витамин Следите за своим здоровьем хотя бы раз в год можно сдать анализ крови на дефицит тех или иных веществ. Профилактика всегда лучше лечения. А лучшая профилактика это ЗОЖ и здоровое питание.
#даша_про_полезное #пп #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #солнце #витамины #витаминд #д3 #вигантол #аквадетрим #мама #мамапогодок #семья #дети #весна #тепло #профилактика #хорошаяпогода #lоокgram
Здравствуйте, друзья! На вчерашний пост я получила несколько интересных случаев от вас, а также вопросы по дозировкам и препаратам. Итак, все усвоили основное- витамин/гормон Д очень важен для нормального функционирования человеческого организма и является важным компонентом в профилактике старения. Принимать нужно всем - взрослым и детям. Дозировки могут быть профилактические или лечебные и зависит это от исходного уровня витамина. Норма витамина Д методом ИФА 30-70 нг/мл. Тем не менее, для достижения всех положительных эффектов, нужно ставить цель получить уровень не менее 50-60 нг/мл. Для этого подбирается индивидуальная дозировка препарата. Аквадетрим и Вигантол удобны в использовании, когда нужно точно выверить ежедневные дозы, особенно в начале лечения путём шага в 500 МЕ в 1 капле. Капсулы, естественно, принимать удобнее. Есть дозировки 50 000 МЕ, которые можно использовать 1 раз в 5-10 дней. Возможно эта форма выпуска не очень подходит лицам с мало выраженной подкожно-жировой клетчаткой, т.к.именно там находится депо витамина Д. Таким людям лучше наоборот разделить суточную дозировку в несколько приемов. Делать ли перерывы в приеме препарата? Да, можно летом, когда много солнечного света и открытых частей тела. Нужно ли контролировать уровень витамина Д? Да, обязательно 1 раз в 6 месяцев. И обязательно определять кальций и фосфор у лиц с остеопенией и остеопорозом. Если есть ещё какие-либо вопросы - пишите.
⠀
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀• Витамин Д☀️•
⠀
⠀Как часто вы болеете простудными заболеваниями, и жалуетесь на выпадение волос ?
⠀
⠀Сейчас вам открою один секрет, которые многие не до оценивают, как и я раньше.
⠀
⠀Вообще не люблю ♀️ применение лишних навязанных бадов и лекарственных препаратов.
И тут была та же история.
⠀ С недоверием относилась к рекомендациям по витамину Д ☀️, когда нам прописал педиатр, уже выйдя из роддома с дочкой.
⠀
⠀Ну как так♀️ !?
Ребёнок только родился, а уже нужно давать какие то капли на бензиловом спирте, это я про состав Аква...
⠀Да и вообще, витамин Д растворяется только в жирах,ну никак не в воде и не в спирте(нужно большое количество спирта что б попытаться растворить 1 каплю ♀️).
⠀А препарат на масляном растворе типа Вигантол ещё рано для маленьких, так как жкт у них не сформировался ещё.
Нам и коликов хватало, спасибо✋.
⠀
⠀Вообщем до года не давали♀️, гуляли постоянно на улице , + ГВ, далее забыли этот вопрос.
⠀
⠀Но несколько месяцев назад, хорошо изучив проблему с нехваткой витамина Д, уверовала нас с мужем в необходимости его приема.
⠀
Так для чего нужен этот СОЛНЕЧНЫЙ витамин☀️?
⠀
помогает усвоению кальция и важен для профилактики заболеваний костей.
вит. Д преобразуется в сверхмощный вит. 1,25 Д (в почках).
Он имеет жизненно важную роль в укреплении иммунной функции и уменьшении разного рода воспалений.
омоложение, волосы и ещё многое чего можно писать...
⠀
А теперь немного фактов:
⠀
Витамин Д это не только витамин, но стероидный гормон и его недостаток влияет на весь гормональный фон.
⠀
Витамин Д вырабатывается под воздействием бета-УФ лучей в коже человека в дневные часы с 11-16 часов без спф-защиты.
⠀Кстати чем смуглее, полнее и старше человек, тем хуже происходит синтез вит Д, при этом люди проживающие севернее 35 – 42 параллели являются в группе риска по дефициту.
⠀
К сожалению ☹️с продуктами получить адекватную дозу вит Д нереально.
Но в 1928 году, ученые синтезировали витамин Д.
Поэтому надо этим пользоваться.
Что наша семья и делает.
⠀
Продолжение следует во 2 части...
⠀
#витаминд#витамины#правда#бады#солнечныйвитамин#вигантол#зож#здоровье#укреплениеимунитета#имунитет#исцеление
Соскучились
Хочу - раз в месяц пишу, хочу - пять раз в день. Я хреновый блогер, ага.
Про витамины.
На данный момент единственный витамин, приём которого рекомендован на общепопуляционном уровне (всем подряд), это витамин D.
Тема модная, о ней писали уже все – и врачи, и ЗОЖ-коучи, и блогера всех мастей шуршали нарядными банками с лошадиными дозами витаминов в своих сторис.
❓
Так пить или не пить?
А в каких дозировках?
С анализами или без?
А пить ли детям?
А пожилой бабушке?
1. Если вы здоровый ребенок/взрослый человек, то пьём витамин D без анализов, круглогодично, непрерывно, длительно. Почему? Потому что для выработки адекватных доз витамина D нужно обеспечить себе пребывание на активном солнце между 10-15 ч до покраснения кожи или объесться печенью трески до колик в животе. И то и другое немного, эм… небезопасно.
Безопаснее принять витаминку.
Профилактические дозы:
✔1 месяц-18 лет: 1000-1500 МЕ/сутки;
✔18-50 лет 600-800 МЕ;
✔Старше 50 лет 800-1000 МЕ;
✔Беременным женщинам 800-2000 МЕ в течение всей беременности вне зависимости от срока (в различных рекомендациях цифры разнятся).
2. А кому показано определение витамина D в крови?
✔Детям:
- недоношенным и маловесным
- с избыточным весом и ожирением
- с клиническими признаками рахита/костными деформациями
- с синдромом мальабсорбции (муковисцидоз/целиакия)
- с аутоиммунными заболеваниями
- с хронической болезнью почек (ХБП)
- смуглым и чернокожим
✔Взрослым:
- с остеопорозом
- синдромом мальабсорбции
- смуглым и чернокожим
- с ожирением
- с ХБП
3. Что определять? 25(ОН)D.
➡️Целевые уровни: 30-60 нг/мл
➡️Недостаточность: 21-30 нг/мл
➡️Дефицит: менее 20 нг/мл
4. За лечебными дозировками – к врачу.
5. Какие препараты существуют?
✔Вигантол, Аквадетрим, Детримакс, Минисан – можно раздобыть в РФ.
✔Также есть пресвятой Ойхерб, который на страже вашего здоровья и моего кошелька *а вот и мой несуществующий промокод.
Покупайте что хотите, я назначаю своим пациентам Вигантол. Потому что (*промокод) #а_мне_помогает
галерея
Добавляйте в закладки ! У меня #гиповитаминоз д3 , т.к я родился и вырос на юге , то оказавшись в Москве понял что здесь просто мрак кромешный 3 МЕСЯЦА в году минимум !да и сказать что здесь солнечно ☀️ ... ну вы поняли . На фоне чего у меня развились симптомы крапивницы , и аллерголог увидев мой анализ крови сказала что надо избавиться от котов ( в анализе показало АТ к пыльце трав и шерсти ) . От я не откажусь , но для профилактики от ломкости костей начал пить витамин Д3 #холекальциферол утром и днём группу В+ С , как ни странно , аллергия длившаяся более 8 лет почти прошла ! Теперь ,вместо антигистаминных я сижу на #вигантол . Знаете ли вы как правильно нужно принимать #витамины ? Оставляйте вопросы и ваше мнение в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Витамин Д
Так как мы родились осенью и живём в Ленинградской области, то конечно же не стояло вопроса надо ли принимать малышу Витамин Д. .
В нашей области его даже взрослому нужно пить☝️не то что маленькому человечку.
Сама давать не спросив врача я не решилась, и на приёме в 1 месяц наш педиатр назначила нам Вигантол, сказала хорошее , производиться в .
.
Девочки а вы даёте своим детям витамин Д? Если да, то какой?
#расскажуосчастье
Сегодня разбираемся с одним из самых важных витаминов для беременных, кормящих, детей, пожилых и взрослых.
.
В 2018 г. В России вышла Национальная программа недостаточности витамина Д у детей. В ней опубликованы результаты последних исследований иллюстрирующие актуальность контроля уровня витамина Д в организме и пересмотрены профилактические дозировки витамина для детей и взрослых.
.
❌Мы привыкли связывать витамин Д со способностью организма усваивать кальций и фосфор, но это не единственная его функция, чем больше ученые изучают этот витамин, тем больше становится список заболеваний связанных с дефицитом витамина Д в организме:
️Сахарный диабет
️Гипертония и болезни сердечно-сосудистой системы
️Ожирение
️Бесплодие
️Онкология
️Бронхиальная астма
️Болезни опорно-двигательной системы
️Рассеяный склероз
️Депрессия и синдром хронической усталости
️Аутоимунные заболевания
.
На сегодняшний день ученые и врачи называют его уже не витамин Д, а гормон Д. Потому что он оказывает действие на наш организм подобно гормонам.
.
Какой витамин Д выбрать?
.
️Самая легкоусваиваемая форма витамина - Д3 или холекальциферол
.
️98% всего витамина Д производят из высокоочищенного ланолина и рыбного жира. Я отдаю предпочтение недорогому витамину Д3 из ланолина. Веганы могут рассмотреть варианты витамина Д из грибов, лишайникаи других природных компонентов.
.
️Витамин Д3 – жирорастворимый витамин, поэтому для лучшего усвоения выбирайте добавки с добавлением масел (оливкового, кокосового, сафлорового) и принимайте витамин во время еды. Врачи рекомендуют принимать витамин Д утром после завтрака.
.
️Если рекомендованная вам дозировка выше 5000МЕ, выбирайте витамин Д в комплексе с К2 для лучшего усвоения. К2 лучше выбирать в натуральной форме MK-7
.
Дозировка, анализы, рекомендации
➡️в галерее ➡️
.
❤ лайк за мой труд
✔Все разборы-рейтинги собраны здесь #рейтинг_iherb
Чтобы не пропустить следующий рейтинг, подписывайтесь @organic.beauty.blog