Список из самых популярных хештегов по теме #ВЫХОДИИЗЗОНЫКОМФОРТА

✳️Себя надо принимать такой, какая ты есть✳️ . Скорее всего, многие слышали это выражение и не один раз. Но лично я очень часто его слышу по отношению к фигуре и внешнему виду‍♀️Ну, например, у меня толстые ноги, которые мне не нравятся, но мне надо принимать себя такой какая я есть (в общем, все в этом направлении). . Нет! Забудь! Ни в коем случае не надо! . Кто это вообще придумал? Если в тебе есть внешние недостатки о которых ты знаешь, они тебе не нравятся, но ты можешь исправить, то обязательно исправляй! Ты должна подходить к зеркалу и нравится себе - вот одно из главных правил твоего счастья и внутреннего равновесия. Если ты себе реально нравишься со своими изъянами (по мнению окружающих) во внешнем виде, то это прекрасно - оставайся такой. Но если ты подходя к зеркалу не испытываешь чувство восторга, то вперед работать. . То же касается и внутреннюю тебя. Если ты можешь что-то исправить, то дерзай! Развивайся духовно, обретай новые полезные привычки, учи языки и так далее. Ведь никто не сделает тебя лучше, если ты сама этого не захочешь. . Конечно же, стоит вернуться к нашей фразе “надо принимать себя”. И я с ней абсолютно согласна. Со своим внутренним миром и внешнем телом нужно жить в гармонии. . Вот, например, у меня после родов появилось куча ужасно некрасивых растяжек на животе. Это то, что я не могу исправить своими силами! Это как раз то, что я должна в себе принять. Ну или еще пример - мне не нравится форма моего черепа (да-да, звучит достаточно смешно, но это так!). Форму головы я не смогу исправить даже с помощью хирурга (по крайней мере, я о таком никогда не слышала . Так вот и это я тоже должна принять просто потому, что у меня нет другого выхода. . Подводя итог хочу сказать, что обязательно нужно выходить из зоны комфорта и всю жизнь делать себя лучше! В первую очередь ты это сделаешь для себя. Ставь перед собой цель и иди к ней несмотря ни на что! Помни, что у тебя все получится и не дай никому сбить тебя с толку! . А тебе все в себе нравится или ты хочешь что-то в себе изменить? . Хороших всем выходных ❤️

Не так как все ⠀ Сразу ❤️ ставим, что б потом не отматывать ⠀ Хочу оставить здесь своё маленькое, но очень правильное впечатление. ⠀ Вчера мы выехали на море, Гриша открыл купальный сезон. Я не собиралась купаться и мы с Эмилией собирали камушки и кидали их в воду. ⠀ Устала спина, но лечь в одежде на пляжу, как то странно, когда все в купальниках и плавках ⠀ Ловлю себя на мысли « вот, вот они эти чёртовы установки, которые были вбиты в мою голову! Но кем? Не помню... Это некрасиво, так нельзя или к примеру девочки себя так не ведут» ⠀ И я в юбке и майке ложусь на галечный пляж, даже разбуваться не стала «для образа », закрываю глаза... Камушки такие тёплые, солнце грело так мягко - было супер, это было настоящее 10-ти минутное СПА ⠀ А все буквы к чему? Правильно! Ломайте навеянные обществом стереотипы, живите ❤️ и чувствуйте момент ⠀ #кирьязева #установки #жизнь #свобода #лето2019 #счастье #психологическиемоменты #выходииззоныкомфорта #темрюк #тамань #юфо #крд #виноградники #моевизение #жаркоелeтo

У вас есть страхи, которые вы бы хотели побороть? У меня вагон и маленькая ⠀ Например, мой прыжок. Как он вам, лайк ❤️? А теперь пролистайте влево и посмотрите, сколько было попыток‍♀️ ⠀ И пусть я боюсь высоты, но в тот момент решила, что меня ничто не остановит. Ведь смелый не тот, кто не боится, а тот, кто может может побороть страх. ⠀ Страх - это триггер, который помогает нам выходить из зоны комфорта и двигаться вперед. Главное - найти в себе силы справиться с ним. ⠀ Мои меры борьбы с ним кардинальные: ⠀ ✅боялась высоты и … прыгнула с парашютом ⠀ ✅боялась глубины и … ныряла с аквалангом ⠀ ✅боялась говорить на английском и… приставала иностранцам с вопросами ⠀ ✅боялась говорить с незнакомцами и… устроилась менеджером по рекламе ⠀ Конечно, кроме безумства и отваги должен присутствовать здравый смысл и чувство самосохранения. И тут для некоторых я плохой пример. НО! ⠀ В жизни много ненужных страхов, поборов которые можно ощутить вкус победы . Страх выглядеть глупо, страх неудачи и разочарования - все это мешает нам наслаждаться жизнью. ⠀ Например, мой знакомый 7 лет ездил в Турцию. А когда страну закрыли, просто перестал летать в отпуск. Только представьте, сколько впечатлений он упустил из-за страха. ⠀ Ну, а я боюсь выглядеть глупо‍♀️. Когда я переехала жить в Азию, мой разговорный английский оставлял желать лучшего. Казалось, открою рот и меня тут же засмеют и закидают тухлым манго. Каждый раз я ломала себя, что-то спросить или, о ужас, позвонить. ⠀ Как-то заставила себя пойти на курс по мыловарению. Жутко боялась идти одна и оказаться там белой вороной. Но это был мой выход из зоны комфорта и моя маленькая победа ⠀ Страх - это не какой-то врожденный дефект. Это повод изменить себя, стать лучше, продвигаться вперед. Рассказывайте, есть ли у вас страх, которых хотели бы побороть? ⠀ ПРИЗНАЮСЬ ПЕРВОЙ: страшно боюсь прямых эфиров вдруг никто не придёт ⠀ ⁉️И буду, как всегда, бороться кардинально: жду всех завтра в 20.00 по МСК. Придете поддержать нас с Честером? ⠀ P.S. Если вдруг на улице к вам на улице подойдет девушка и тихо скажет “у вас расстегнута ширинка”, это могу быть я, потому что опять тренируюсь на незнакомцах ⠀ #smith_мотивация

Спойлер: ⠀ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ в конце _________________________________________________ ⠀ Когда-то давно, на последних курсах строительного университета, я ходила на аэробику и силовую к девушке Ирине. ⠀ ⠀ Ирина снимала помещение в спорткомплексе МГСУ, а я жила в 5 минутах. Тренировки были веселые и задорные. Девушка отдавалась по полной программе, вкладывала душу в своё дело. ⠀ В дневное время Ирина работала инженером ТГВ, фитнес- любимое хобби. ⠀ ⠀ ❤️Мне безумно нравилось такое совмещение. Мне казалось это ИДЕАЛЬНО. Вот только про себя считала, что тренер из меня никакой. ⠀ ⠀ Тем не менее, после рождения Дани, случился момент, когда я решила, что терять, собственно, нечего, и пошла учиться, причём сразу, туда, где училась когда-то та самая Ирина, да и не знала я других школ. Но с выбором повезло-точно. ⠀ ⠀Учеба затянула, потом я стала работать тренером, подопечных много, я выкладывалась на полную катушку. ⠀ _____________________________________________ Теперь мне хочется пойти дальше и потому открываю свои группы. ⠀ Получится или нет-время покажет, я буду стараться! ⠀ Просто обязана попробовать!!! ⠀ ________________________________________________ ⠀ И так, что будет: ⠀ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ: ⠀ ⠀ Понедельник, среда- 19.00 (время уточняется. Возможно, смещение на 20.00) ⠀ Вторник, четверг- 11.00 ⠀ РАСТЯЖКА+ ПИЛАТЕС: ⠀ ⠀ Понедельник, среда- 20.00 (21.00) ⠀ Вторник, четверг- 12.00. ⠀ Начало: 30 октября. Запись: Директ, тел. +7(903)146-96-80 Адрес: ул. Константинова, 11а (м. ВДНХ) ⠀ ⠀ Безумно рада буду видеть новых людей и тех, с кем мы уже тренировались. ⠀ ⠀ ⠀ ❤️❤️❤️Люблю ВСЕХ, ваша Света ⠀ ⠀ ⠀

Иногда нужно пускать в свою жизнь события, которые позитивно взбудоражат каждую нервную клетку, стряхнут бытовую пыль с мыслей, помогут посмотреть на себя другими глазами и жизнь вдруг заиграет новыми красками Спасибо @oksana_shirokova__ за эти нереальные фото, они восхитительны ❤ @mimakemi за этот нежный и яркий образ, макияж легкий, но очень стойкий это круто❤ @natali_zapleti что сказать - хороший мастер по прическам #супердень#зефирка#балеринка#белоеплатье#выходииззоныкомфорта#хабаровск#веснавдушеинаулице

Есть шикарная фраза из кинофильма «Москва слезам не верит»: «Меня не интересует почему «нет», меня интересует, что вы сделали, чтобы было «да»». Я давно задаю этот вопрос себе и своим клиентам. Большинство он ставит в тупик, заставляет задуматься. Иногда (часто) люди понимают, что делали недостаточно для достижения цели.⠀ ⠀ Меня восхищает (иногда напрягает) упрямство моего сына. Он всегда получает то, что он хочет, он делает все, чтобы сделать то, что хочет или получить то, что хочет. Иногда он готов подождать, но он помнит свою цель, держит ее в голове (даже может несколько недель ☝), конечно он периодически напоминает и нам про это)). Иногда вы пробуете способы, которые не работают, но вы действуете, если вы не остановитесь, то непременно получите то, чего хотите. ⠀ У меня ощущение, что я сейчас нахожусь там, где должна находиться, но стремлюсь я к большему. Я делаю людей счастливей и успешней, отчего заряжаюсь сама. Я стремлюсь к бОльшим «ДА»⠀ А что вы делаете, чтобы было «да»? ⠀ #anastasiyash #да #движениевперед #рост #выходииззоныкомфорта #скороновыйгод #войдивновыйгодновымчеловеком #станьлучшейверсиейсебя #vertyar

Ребята, привееет. . Честно говоря, хотела написать много умных слов, но как говорится: "что-то пошло не так". . Единственное, что скажу цените моменты, которые с вами происходят . . Все происходит так,как должно быть. . "Будь сильной, верь в добро"❤ А Вы знаете откуда эти слова? . . #фитнесбикини #идивперед #модель #бикинимини #бикиняшабанни #bodybuilding #instabeauty #ifbb #красиваяфигура #красивыефото #идеальноетело #красиваядевушка #красноеплатье #выходииззоныкомфорта #sportgirl #model #dreams #beautifulgirls #sportbody #followme #instafood #instasport #samsungs8 #будьсильной #верьвдобро

Открыли сезон восхождением на пик Чехова⛰☀️ Очень повезло с погодой, местами ещё снег с грязью, через пару недель будет #сахалин #sakhalin #южносахалинск #yuzhnosakhalinsk #fareast_sakh #fareast_russia #insta_sakh #активныйотдых #гора #mountain #природа #nature #пикчехова #trail #выходииззоныкомфорта

Надо уметь уходить ⠀ С работы, от мужа, от жены, от друзей, от своего дела. ⠀ Когда уже поперёк горла. Когда сил нет. Когда разлюбилось. Когда сменились взгляды, ценности, желания и цели. Когда надоело. ⠀ Надо уходить. И не бояться. Не бояться пожалеть и совершить ошибку. ⠀ В жизни так и устроено - одно сменяет другое. Оставив что-то одно, обязательно появится что-то новое. Не терпите. ⠀ Будет и работа новая, и отношения, и друзья, и любимое хобби. ⠀ И все будет хорошо, и будете счастливы. ⠀ Не бойтесь сделать шаг. Сделать «неправильный» выбор. Правильного выбора вообще нет, есть только выбор и его последствия. ⠀ Не будет гладко и ровно. Не будет плохо и ужасно. Будет просто по-другому. ⠀ Меняйте. Набивайте шишки, делайте ошибки, совершайте поступки, которые останутся в памяти навсегда. ⠀ Только не тоните в болоте «зачем что-то менять? Все вроде и так хорошо и стабильно». Если «вроде», то не хорошо. ⠀ Вылезайте из зоны комфорта. ⠀ #es_мотивация #es_вдохновение