Список из самых популярных хештегов по теме #ГЕШТАЛЬТЕРАПЕВТ

Всем доброго доброго утра! ⠀ Чудесного выходного дня! ⠀ Начала уикэнда!☀️ ⠀ И отличного первого дня лета! ⠀ Хочется чудесного обновления и настройки на прекрасное! ⠀ Желаю всем нового прекрасного начала! Очищения своего пространства от угнетающего и токсичного, и наполнения его чистым, светлым и прекрасным! ⠀ Планирую на лето в своей практике больше уделять этому времени, наращиванию опор, освобождению и  наполнению радостью! Обращайтесь, записывайтесь на прием. Психолог Ольга 89262531718

Хорошего вам яркого солнечного вечерочка! ⠀ Как проходит ваш первый летний день?☀️ ⠀ Удается ли очищать от шлаков ваше пространство/окружение/внутренний мир? ⠀ Начинаем выгонять, вышвыривать за шкирку  кровососущих вампиров - токсичных персонажей, которые отравляют вашу жизнь! ⠀ Учимся говорить: Стоп! Нет! Со мной так нельзя! ⠀ Через дрожащий голос, подступающие слезы, комок в горле, сведенные челюсти и подгибающиеся коленки. ⠀ Да, с работой и родными это неподьемно сложно! Очень много всяких Но!... ⠀ Но... начните с чего то попроще. Выберите первые объекты поменьше менее значимые. Расчистите себе немного пространства.  Наполните его светом и любовью к себе. Общайтесь с теми, кто вам говорит искренние слова, комплименты, дает поддержку, не осуждает. ⠀ Закрывайте "дверь" перед теми, кто вас осуждает, критикует, винит, стыдит, манипулирует. ⠀ Дышите полной грудью, глубоко и медленно! ⠀ И будьте счастливы! ⠀ Если самому трудно, обращайтесь ко мне.

Будничное.... Очень скучно становится, когда собеседник такой конченый нарцисс, что отвечает не на поставленный вопрос, а на голоса в своей голове. И получается он в беседе один сам с собой себя самого (если вы понимаете, о чем я), а ты понимаешь, что этот человек пустой и контакт невозможен.

Всем доброго утра и прекрасного настроения в этот выходной! ⠀ Наконец-то вы добрались до финишной прямой – и можете позволить себе сбросить напряжение и выдохнуть! И провести его в спокойствии, расслабленности и наслаждении.‍♀️ ⠀ А для тех, кому еще сегодня работать, и/или напряжение уже переваливает настолько, что пар из ушей, вот вам простой способ сбросить напряжение: ⠀ Представьте себя на высокой горе, где видно все вокруг на тысячи километров. Огромное пространство, которое принадлежит только вам. И вокруг никого, кто мог бы помешать или осудить! Представьте, как вы можете набрать воздуха полной грудью и поорать так, что горы содрогнутся, пока все раздражение и напряжение не покинут вас. А потом так же глубоко вздохнуть. И наполнить себя, освободившееся пространство в груди чистым, свежим, здоровым горным воздухом! Опустите плечи и…☺ ⠀ Наслаждайтесь!

Как же тяжело в нашем обществе быть психологом. Мало того, что ты безапелляционно все и всем должен.️‍♀️ Так к тому же раз ты психолог, то по умолчанию обязан терпеть оскорбления, обесценивание, провокации и прочие выпады нестабильных людей. И это так достало. Ребят, нет! Вообще не должен, и вполне может отреагировать! . #психолог #психологи #психологиня #психология #психологияжизни #психотерапия #психотерапевт #гештальт #гештальтерапия #гештальтерапевт  #психологмск #психологмосква #записькпсихологу #консультацияпсихолога #психологонлайн #бытьсвободным #бытьсчастливым #бытьсобой #созависимость #токсичныеотношения #треугольниккарпмана #абьюз #агрессор #жертва #злойпсихолог

#Лирическое.... ⠀ В гештальт подходе можно работать, опираясь на разные феномены. Например, на поле, которое есть в анамнезе не только клиента, но и терапевта. ⠀ Поле - абсолютно все что есть вокруг и вне, что не является основной фигурой. ⠀ Невозможно и не нужно помогать человеку, который не просит о помощи. ⠀ Но есть тип людей, которые постоянно ноют, жалуются и осуждают...‍♀️ Ну, надеюсь, понятно, что речь о типичной жертве. ⠀ И если она навязчиво рядом, волей неволей хочется что-то сделать. Спасти или напасть, если нельзя сбежать с этой подводной лодки.‍♀️ ⠀ В таких случаях лично мне всегда хочется спросить: кто ж тебя так обидел, деточка?) ⠀ И ведь спрашивать бесполезно. Жертва только и ждёт чего-нибудь такого, чтобы поиграть в свою игру. ⠀ И, возвращаясь к понятию поля, думаю, о чем мне это говорит, что в моем окружении, пусть отдаленно, но таки затесалась одна назойливая жертва мужской особи ⠀ То ли сына надо рожать, то ли тренинги для мужиков делать ⠀ Видимо, придется прокачивать свою толерантность к слабым ноющим мужикам.

Воскресенье... Особо что-то "умного" писать не хочется Давайте поиграем в игру: Если бы вы пошли к психологу ➡️ ️Чего бы вы от него хотели? ️Какой он должен быть? ️Чего бы вы ждали от этой встречи?

Любовь к иллюзии ⠀ Или ⠀ Главное не признавать реальности.‍♀️ ⠀ Ну так то да, если иллюзия несущая, ее убирать не стоит, а то все до фундамента рассыпется.‍♀️ ⠀ Но, как правило, эта иллюзия сама разрушает все до основания. ⠀ В семьях, в которых много табуированных тем, тем, о которых запрещено говорить, много нелегализованного напряжения. ‍♀️Которое все равно потом вылезает хроническими болезнями или даже неизлечимыми, рак там, диабет например. Дети либо до старости сидят на шее, либо вылетают из семьи, как пробка из шампанского, и избегают общения с ними максимально возможно. ‍♀️ Очень часты измены, которые конечно же тоже типа не признаются, вместо того, чтобы договориться о своих индивидуальных правилах. Возможны нарушения половых функций у любого из партнёров, и даже у детей. Сложно составить свою семью детям, вышедшим из таких семей. ⠀ В общем, спрятанное говно все равно воняет. И жить в этом всегда намного вреднее и болезненнее, чем один раз вычистить.☝️

О созависимых и контрозависимых.☝️ ⠀ По сути это палка о двух концах. Одни вечно голодные и обделенные, вторые осажденные и задушенные. И оба отчаянно хотят любви. Но читают ее по-своему, не слыша, не видя второго. И как я уже говорила - эти двое обычно женятся. Да-да. Именно для того, чтобы быть голодными и задушенными. ⠀ А все дело в том, что одни в детстве любовь получали в виде "давай заслужи", "будь хорошим, будь послушным, соответствуй", "прыгай через огненное колесо" и тогда ты достоин любви, а вторые - как нарушение своих границ: ты без меня не можешь, да ты сам не справишься, тебе нельзя, ты болеешь, мама/папа о тебе позаботятся, все для тебя (за тебя) сделают. Варианты могут быть и другими. Все совпадения не случайны. Что делать ⠀ Во-первых, увидеть что ваш партнер - это не ваши папа или мама. И оттого, что он вас любит, не значит, что он обязан вас разгадывать, догадываться, что вы думаете. Не обязан за вас что-то делать. Или даже для вас. И это вовсе не отменяет его любви. Просто у него есть такое право. А дальше дело ваше, готовы вы или нет так жить. ⠀ Во-вторых, даже если ваш партнер делает что-то, как ваши папа/мама, так вы его потому и выбрали. Потому что для вас это признак любви. Например, просит вас о чем-то. И, отказывая партнеру, вы все еще не отказываете маме, а остаетесь с ней в пагубной связке. А сепарация от родителя - это ваша задача и ваша ответственность. Не родителя. Задача родителя - сделать в определенный момент вашу жизнь невыносимой, чтобы у вас была возможность оторваться от сиськи и вылететь из гнезда. ⠀ В-третьих, удерживая максимальную  дистанцию, вы не решаете проблему. И не отстаиваете свою границу. Вы просто избегаете проблему. А это инфантилизм. И провокация. И приглашение дальше вас штурмовать.