Список из самых популярных хештегов по теме #ГИБКОЕТЕЛОМОСКВА

#ПАРТЕРНАЯГИМНАСТИКА (#боди- балет), придуманная, Замечательным Педагогом, русской школы балета Князевым, и используемая по сегодняшний день, многими учителями, в балетных школах всего мира. Это #балетный #экзерсис, перенесённый из вертикальной плоскости, в плоскость горизонтальную. На уроке происходит проработка всех основных положений классического танца, идёт развитие профессиональных данных: выворотности, шага, гибкости, силы мышц всего тела, растяжение связок всего опорно- двигательного аппарата учеников. Пользу данного урока,невозможно переоценить! Этот урок полезен абсолютно ВСЕМ, в любом возрасте, в любой степени подготовки ученика, а так же, его природных данных. до 10 апреля скидка для новых учеников на все абонементы -1000₽! Звоните: 8-916-693-42-44 #растяжкавмоскве#растяжканашпагаты#шпагатвсем#шпагатвсемуголова#шпагатлегко#бодибалет#балетнаярастяжка#фитнесмосква#фитнесбалет#гибкоетеломосква#упражнениядляспины#разминкапередтренировкой

Растяжка ног + спины #стретчинг #растяжка #шпагат #спина #растяжканог #растяжкаспины #гибкоетело #упражнениядляшпагата #стретчингдома #стретчингмосква #растяжкалегко #каксестьнашпагат #фитнес #растяжкаспины #гибкоетеломосква #тренермосква #стретчингбутово #москва #бутово #подпискавзаимно #фитнесвидео #лайкчат #стретчинг_am

Здравствуйте, друзья! ❤️ Предлагаю выполнить упражнение «Мост» с мячом. . Поднимая таз, давить на мяч, и наоборот, поднимая таз, не давите на мяч. Сравните с вами ощущения . Запускайте движение таза погружаю стопы в коврик . Кто готов заниматься в группе с инструктором, ЖДЁМ В НАШЕЙ СТУДИИ. . ☝️Адрес студии: г. Москва, ул. Малый Ивановский переулок, д. 11/6, (5 минут от ст.м. «Китай-город») вход с внутренней стороны двора. . ❗️Подробнее почитать о нас и записаться на занятия можно по ссылке в шапке профиле. . http://pilates.kitaigorod.tilda.ws/ . #растяжкаспины #двигайтесьвперед #безболивспине #укреплениеспины #твойтренер #студияпилатесамосква #пилатесслентой #порадуйсебя #пилатесмосква #упражнениедляживота #верьтевсебя #занимайтесь #гибкостьспины #пилатесвмоскве #pilates #упражнениянапресс #пилатесвмоскве #упражнениядляспины #пилатесмосква #твойтренер #студияпилатесмосква #пилатесвцентремосквы #гибкостьспины #гибкоетеломосква #пилатесдляначинающих #пилатестренермосква #пилатесдляначинающих #гибкоетеломосква #гибкийпозвоночник #пилатесвцентремосквы #радуйсякаждомудню #пилатесмат #китайгородмосква #студияпилатес #студияпилатесмосква #пилатесмат #заботаотеле #likeforlikes

Хочешь в 3 раза быстрее ⠀ Время стало самым дорогим ресурсом. ⠀ Бесконечное количество обязанностей. ⠀ Работа, дом, семья, призывы быть идеальной - ты не знаешь, как со всем этим справиться?! ⠀ А тут ещё и желание дойти до своей давней мечты. ШПАГАТ!!! ⠀ Выбирай Бизон. Это - твое спасение, твоя палочка-выручалочка ⠀ Не тяни, а тянись! Группы на тренажёре Бизон-вибро оооооочень маленькие, попасть к нам на эти тренировки не так уж и просто ⠀ ________________ ⠀ Бизон-вибро vs групповая растяжка ⠀ Сопоставимая цена (около 5000₽) ⠀ При этом разница по эффективности более чем в 3 раза в пользу Бизона-вибро ⠀ Прими сильное решение - мы дарим тебе время ⏳

Вам не хватает мотивации ?! Возможно, вы умнее, чем думали! Инстинкт выживания человеческого мозга заключается в том, чтобы держать тело ленивым, чтобы сохранить энергию. Однако, это не способствует хорошему здоровью нашего тела на долгие годы, и не способствует увеличению продолжительности жизни. Чтобы сохранить энергию, ум пытается придумать много различных способов , чтобы держать нас в покое. Это заставляет поверить в то, что наши оправдания лености являются вескими причинами ничего неделания. Наша задача заключается в том, чтобы, во-первых- признать это, и затем уже разработать план действий активности своего тела. Мой ежедневный план активности тела: 1. Гавайский стретчинг ho’omanamana ( ежедневно, утром и вечером) 2. Практика диафрагмального дыхания ( ежедневно утром и вечером) 3. Практика вертикального дыхания( ежедневно, утром) 4. FLY( ежедневно по 15-20 мин) 5. Гавайский танец Хула ( ежедневно) 6. Танец Ори Таити ( раз в неделю). 7. Суставная гимнастика ( ежедневно, утром) 8.Пассивный бег ( ежедневно, утром) Расскажите, Что делаете вы, друзья, для того, чтобы ваше тело сохраняло гибкость и подвижность? #утреннийстретчинг #моетеломоедело #keolaстретчинг #здоровыйпозвоночник #гибкоетеломосква

Здравствуйте, друзья! ❤️ Система упражнений Пилатес доступна многим. . Применяя малое оборудование, прорабатываем и укрепляем мышцы благодаря контролю нагрузки в собственном ритме. . Присоединяйтесь к нам! . Кто готов заниматься в группе с инструктором, ЖДЁМ В НАШЕЙ СТУДИИ. . четверг - 18:00 и 19:00 . ☝️Адрес студии: г. Москва, ул. Малый Ивановский переулок, д. 11/6, (5 минут от ст.м. «Китай-город») вход с внутренней стороны двора. . ❗️Подробнее почитать о нас и записаться на занятия можно по ссылке в шапке профиле. . http://pilates.kitaigorod.tilda.ws/ . #растяжкаспины #двигайтесьвперед #безболивспине #укреплениеспины #твойтренер #студияпилатесамосква #пилатесслентой #порадуйсебя #пилатесмосква #упражнениедляживота #верьтевсебя #занимайтесь #гибкостьспины #пилатесвмоскве #pilates #упражнениянапресс #пилатесвмоскве #упражнениядляспины #пилатесмосква #твойтренер #студияпилатесмосква #пилатесвцентремосквы #гибкостьспины #гибкоетеломосква #пилатесдляначинающих #пилатестренермосква #пилатесдляначинающих #гибкоетеломосква #гибкийпозвоночник #пилатесвцентремосквы #радуйсякаждомудню #пилатесмат #китайгородмосква #студияпилатес #студияпилатесмосква #пилатесмат #заботаотеле #likeforlikes

@reverence.ballet.school Шаг за шагом, продвигаемся в изучении элементов хореографии. Большие БАТМАНЫ - это финальное ПА балетного станка. Движение выполняемое с большой амплитудой - броски, на максимальной высоте. С самых первых движений, основываясь на правилах исполнения, ученик идёт от простого , к сложному... ГРАНД БАТМАН- бросок ноги вверх( через пол), вытянутой ногой, как заброс, в дальнейшем, на большой прыжок! Это полезный навык, отрабатываемый, на каждом уроке, чтобы научить правильно использовать каждое движение, для достижения сложных элементов классического танца. Стараюсь прививать своим ученикам чувство«локтя», необходимое, при выполнении комбинации ,,все вместе’’. Для этого, необходимо, прежде всего слушать музыку, укладывать движения, в заданный ритм, а так же смотреть друг на друга- соблюдать ,,ансамбль’’. Идёт НАБОР в группы « для новичков»!!! ЗВОНИТЕ: 8-916-693-42-44 До конца МАРТА, АКЦИЯ!!! 5 занятий- 2.000 рублей! #гибкоетеломосква#школатанцевмосква#школабалетавмоскве#балетснуля#балетдляновичков#балетные#балетныйкласс#балетныйурок#балетныйкласс

Здравствуйте, друзья! ❤️ «Здоровье – первая составляющая счастья» – фактически изложил в одной единственной фразе Джозеф Пилатес всю свою философию. . Кто согласен, на урок к нам приходи! . Кто готов заниматься в группе с инструктором, ЖДЁМ В НАШЕЙ СТУДИИ. . ☝️Адрес студии: г. Москва, ул. Малый Ивановский переулок, д. 11/6, (5 минут от ст.м. «Китай-город») вход с внутренней стороны двора. . ❗️Подробнее почитать о нас и записаться на занятия можно по ссылке в шапке профиле. . http://pilates.kitaigorod.tilda.ws/ . #растяжкаспины #двигайтесьвперед #безболивспине #укреплениеспины #твойтренер #студияпилатесамосква #пилатесслентой #порадуйсебя #пилатесмосква #упражнениедляживота #верьтевсебя #занимайтесь #гибкостьспины #пилатесвмоскве #pilates #упражнениянапресс #пилатесвмоскве #упражнениядляспины #пилатесмосква #твойтренер #студияпилатесмосква #пилатесвцентремосквы #гибкостьспины #гибкоетеломосква #пилатесдляначинающих #пилатестренермосква #пилатесдляначинающих #гибкоетеломосква #гибкийпозвоночник #пилатесвцентремосквы #радуйсякаждомудню #пилатесмат #китайгородмосква #студияпилатес #студияпилатесмосква #пилатесмат #заботаотеле #likeforlikes

Горячая тема ⠀ Длинные выходные способствуют повышению рождаемости. ⠀ Кто знает, что все сентябрьские дети - плод новогодних каникул?! ⠀ Так что следующего всплеска ожидаем в феврале ⠀ Чем вам может помочь наша Тянучка? О, это просто и важно, если вы планируете малыша ⠀ Женщинам вообще полезна растяжка. Поэтому занятия в нашей студии улучшат кровообращение в органах малого таза, сделают тебя моложе, здоровее и энергичнее ⠀ Почувствуй свое тело по-новому после наших тренировок