Список из самых популярных хештегов по теме #ЕДИМПОЛЕЗНОЕ

Полезные продукты которые не частые гости на нашем столе, а жаль. Куриные потрошки. Единицы любят печень, сердечки и желудки, но в них содержится много белка, витаминов и мало калорий. Именно за это их уже стоит полюбить. Я довольно часто готовлю гречу с печенью. Когда-то я тоже её не любила, но меня научили готовить печень вкусно. Сейчас поделюсь и с вами этим рецептом, как всегда между прочим быстро готовиться, я не люблю долго стоять у плиты. Обжариваем лук на антипригарной сковороде с небольшим количеством масла, добавляем морковь, можно нарезать мелким кубиком, нарезаем печень добавляем к обжарке и две столовых ложки сметаны. Тушим минут 10-15 на медленном огне, добавляем промытую гречу и заливаем водой, что бы гречу скрыло полностью, солим, перчим, добавляем приправы и доводим до готовности минут 20 на медленном огне. Попробуйте печень получается очень нежная и вкусная. Если не любите с гречкой, приготовьте отдельно таким способом печень и сделайте любой гарнир. Еще есть рецепт с сердечками, надо? #готовимдома #готовимвкусно #пппольза #ппрецепты #ппвкусняшки #ппвкусняхи #ol4ik_рецепты #ol4ik_советует #едимполезное #блюдаизкурицы #рецептпп #екбсегодня #красоткиекатеринбурга #погодаотличная

МАСЛО ГХИ - почему я люблю его применять? ⠀ Согласно Аюрведе, гхи является лекарственным средством, обладающим природой саттвы (благости). Оно обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами, увеличивает «пищеварительный огонь» и иммунитет (оджас), помогает работе тонкого кишечника. В отличие от других масел, засоряющих печень, гхи придаёт ей силу. Питает нервные ткани организма, костный и головной мозг, в результате чего увеличивается острота ума. Гхи входит в состав многих аюрведических лекарств и считается идеальным маслом для кожи - оно легко и глубоко впитывается и обладает целительным и согревающим эффектом. ⠀ Что же такое это чудо-масло? Речь идёт о сливочном масле, из которого удалена жидкость и выведена твёрдая молочная взвесь, оставлена только ценная пищевая составляющая. ⠀ Его основу составляют жирные ненасыщенные кислоты. * линолевая кислота — 5–6 % на объём; * витамин Е, А, D, В3; * кальций, натрий, калий, хлор. ⠀ Считается, что это масло: * блокирует развитие раковых клеток; * оказывает восстанавливающее действие на костные ткани; * питает и поддерживает костный мозг; * благотворно влияет на метаболизм; * выводит токсины; * защищает и стабилизирует работу желудочно-кишечной системы органов; * улучшает активность мозговых клеток; * питает и насыщает мягкие ткани, усиливая их эластичность; * способствует регенеративным процессам в организме; * укрепляет иммунную систему; * хорошо влияет на нервные волокна. ⠀ В целом, эликсир гхи — это продукт здоровья. Включив его в рацион, мы заботимся не только о сохранности жизненных функций организма, но и о внешней красоте. В масле гхи содержатся вещества, способствующие замедлению процессов старения клеток. Оно оказывает антиоксидантное действие и сохраняет крепость костно-мышечной ткани. Потребляя достаточное количество этого масла, можно получить здоровые крепкие волосы, ногти, зубы. Вряд ли вы столкнётесь с ранним развитием заболеваний суставов и связок, если включите гхи в свой рацион. Гхи помогает сохранить зрение. ⠀ Как вам такая информация, звучит убедительно? Для меня - да!!!

Отношения с едОй!!! Праздники, гуляем по парку, заметила, что буквально все идут и что-то хомячат, чаще сладости, и дети, и взрослые!!! Ну не есть же они вышли, а пройтись, детям побегать -бы, погонять мяч, на велике с ветерком! Домой приходим, садимся за стол, а ребенок не ест. Мы сердимся, вот почему нет аппетита у нашего чадо! -Ешь и не расстраивай маму! Ребенок соглашается на суп только в обмен на очередную сладость. По итогам исследовательского центра питания в нашей стране детей с избыточным весом и ожирением около 20%, и это много! . А в вашей семье принято утешаться конфетами и сладостями!

Вы любите есть натуральные продукты? Те продукты в качестве которых нет сомнений? Продукты которые смогут есть ваши дети Тогда смело делайте заказ на фермерские продукты Royal Farm    __________________________________ ✔Royal Farm ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН https://royalfarm.ru ☎ +7 499 213-08-32 Доставка осуществляется с 11.00 до 20.00 без выходных дней в пределах +20 км. от МКАД. Заказы, принятые до 17:00 — доставляются на следующий день. После 17:00 — доставляются через день. . Минимальная сумма заказа 2500 р.⠀

Листайте будем доить орехи ⠀ В Индии корова - животное священное. За ней ухаживают. Холят и лелеют. ⠀ Примерно как чихуахуа, померанские шпицы и йоркширские терьеры десять назад у нас и в средние века во Франции ⠀ Молоко у таких коров берут нежно. Молоко же на наших прилавках - это помесь разных составов от разных коров. ⠀ В нем помимо антибиотиков есть то, что шокировало когда-то ученых, и разрушило миф о колоссальной пользе молока- это наличие галактозы. Продукт распада лактозы (сахар, который распадается на глюкозу и галактозу). Обойдусь без страшилок. Можете загуглить что несёт в себе галактоза. Листайте право и увидите как ее много. ⠀ По ведам, правда, пить молоко- значит получать энергию любви. ☺️ ⠀ Давайте разберёмся, что же ЕЩЕ не так СО ВСЕМИ молочными продуктами? ⠀ Они все, ровно как и пшеничная мука и красное мясо, вызывают образование и задержку слизи в организме - благоприятную сферу для развития и размножения микробов. ⠀ Уже сто тысяч историй, и в том числе среди моих знакомых, про то, как лечили хронические обструктивеые бронхиты просто переходом на безмолочное питание. ⠀ Но по аюрведе считается, что можно пить молоко так, чтобы это никак не провоцировало образование слизи. ⠀ МОЛОКО НУЖНО ПИТЬ ТЁПЛЫМ С ДОБАВЛЕНИЕМ СПЕЦИЙ ЛИБО МЁДА. ⠀ В данный момент я пришла душой к #пп ✊ и хочу создать и сделать привычным правильный рацион. ⠀ И основные шаги здесь такие: Отказ от молочки От красного мяса От сахара От белой муки ⠀ Все это слизь. Нет слизи - нет орви, сезонных простуд. А в чем секрет вашего здоровья ? ⠀ #пп_с_нуля ⠀ Как вам рубрика про пп? Или лучше больше про отношения писать?

▶️ УГЛЕВОДЫ ⠀⠀ Сахара – это наше всё: и энергетики (1 г = 4 ккал), и регуляторы давления, и запасное хранилище питательных веществ. Вот только есть существенная разница между простыми и сложными (быстрыми и медленными) углеводами. Первые – вызывают резкий выброс гормона инсулина и стремительное повышение уровня сахара, а также активное запасание жира. Вторые не провоцируют «сахарные» всплески и долго насыщают. ⠀⠀ ПЛИТКА ШОКОЛАДА И БОЛЬШАЯ ТАРЕЛКА ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ /ПРИ ОДИНАКОВОЙ КАЛОРИЙНОСТИ☝️/ «ВЕДУТ» СЕБЯ ПО-РАЗНОМУ В НАШЕМ ТЕЛЕ. ШОКОЛАД ВЕРОЯТНЕЕ ВСЕГО, ОСЯДЕТ НА БЁДРАХ, А КАША БУДЕТ УСВАИВАТЬСЯ МЕДЛЕННО И ДАСТ НЕОБХОДИМУЮ ЭНЕРГИЮ ⠀⠀ Нашему желудку приходится хорошо потрудиться, разлагая полисахариды (медленные углеводы) на единицы, а вот на усвоение быстрых энергетиков затрачивается почти ноль времени. ⠀⠀ УГЛЕВОДЫ быстрые ▪️ Сахар ▪️ Варенье и джемы ▪️ Мёд ▪️ Газированные напитки ▪️ Выпечка ▪️ Сладкие фрукты ▪️ Соки ▪️ Морковь и сладкие овощи ▪️ Мороженное ⠀⠀ ✅ Медленные ▫️ Крупы ▫️ Фасоль и др бобовые ▫️ Цельнозерновой хлеб ▫️ Бурый рис ▫️ Зеленые овощи ▫️ Некоторые фрукты ▫️ Орехи ▫️ Грибы ⠀⠀ ☝️ Это совсем не означает, что вам необходимо навсегда забыть о каких то продуктах. Резонно их просто сократить в своём рационе или заменить на более полезные☝️ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #углеводы #углеводыутром #всеоуглеводах #всепроуглеводы #мартамиг #быстрыеуглеводы #быстрыеугли #медленныеуглеводы #завтраки #углеводыназавтрак #едимполезное #полезнаяеда

ЧИПСЫ под ЗАПРЕТОМ‍♀️ ⠀ Нет не стоит так категорично, тем более с детьми, да и мы взрослые иногда любим похрустеть чипсами, просто вы наверно не видели и не слышали о правильных чипсах, тогда читайте пост и возможно вы поменяете своё мнение. А может вы уже слышали о них и даже пробовали Дак вот это овощные чипсы «Здороведа» у нас свекольные с ламинарией и аджикой это вкусный и полезный продукт, который даст организму запас сил, утолит голод и быстро наполнит энергией. Они отлично подойдут в качестве здорового перекуса. А так же они богаты клетчаткой, витаминами и минералами!!! Без добавления масла и конечно же они не жареные. ⠀ А у вас тоже чипсы для вас и для деток под запретом ‍♀️ Пробовали полезные чипсы

Мой очередной видео рецептик #люблюготовить #рецептыоткисули #рецепты #готовимдома #видеорецепты #рецептвидео #кабачки #кабачкивдуховке #фаршированныекабачки #рецептынаобед #быстроивкусно #едимполезное #мамавдекрете #готовлюсудовольствием

В холодный, предпоследний день зимы, приятно попить Копорского чая (Иван-чая) с ржаными лепешками и сухофруктами. Рецепт лепёшек немного изменила. К 350 мл. кефира, добавила половину чайной ложки соды, муку ржаную и цельнозерновую пшеничную, примерно по 4 столовые ложки, той и другой, масло льняное (можно любое, растительное), соли щепотку и сушёную клюкву. Тесто постояло минут 15-20, отдохнуло. Раскатала лепешки и в духовку 180 градусов, режим верх-низ, на 15-20 минут, и все! Очень диетическая выпечка! И вкусно и полезно! Приятного чаепития! И хорошего дня! #вербилки#еда#готовимдома#выпечка#полезноивкусно#ржаныелепешки#чай#иванчай#копорскийчай#готовитлариса#правильноепитание#зож#едимполезное#едимдома#едимсовкусом#люблюготовить