Список из самых популярных хештегов по теме #ЗАЙМИСЬСПОРТОМ

Добрейшее друзья ❤️ Набор в заключительную группу по трансформации тела открыт реальная мотивация не объедаться на праздниках чёткий индивидуальный контроль питания и тренировок мест мало, так как сейчас не могу вести большое количество человек пишите на почту iris.fitness@mail.ru или на iris.fitness@rambler.ru и я расскажу все подробности А кто хочет лично послушать как держать себя в форме, получить заряд энергии, мотивации и научиться печь самой Полезные сладости их можно кушать даже при строгой диете то я вас жду в эту субботу на семинар-встречу запись по тел+7 931 273-80-65 #иринаирис #онлайнтренер #онлайнтренеровки #тренер #тренеровка #тренировкидома #тренировкивзале #спортивныедевушки #девичник #спортэтожизнь #спортэтосила #займисьспортом #фитоняшка #фитнесмама #фитнес #ириска #мотивация #мотивацияспорт #fitness #fitnessgirl #sportgirl #russiangirl #motivation #sportmodel #sportmotivation #bestrong #youcandoit

Time to Gym ⠀ Все выкладываю в сторис да в сторис, пусть и в ленте будет немного спорта ⠀ А то, что больше и больше моих друзей начинают заниматься спортом меня нереально радует, значит не зря всё это ⠀ Всем здоровья!✊ #сау #каждыйденьсчастливыйдень #ягреюсчастьевнутрисмотри #животанет #займисьспортом #идивзал #следуй #зож #каплядофамина #sau #everydayishappy #mylifestyle #lovefitness

Пора брать себя в руки ⠀ Затяжные праздничные дни, не самым лучшим образом сказываются на общем состоянии организма и мотивации к действиям. Трудно входить в привычный ритм жизни, тело и мозг хотят отдыхать и морально разлагаться дальше ⠀ К счастью есть проверенное средство которое поможет войти в рабочее состояние. Думаю вы уже догадались что речь пойдёт о спорте, и с нетерпением жду завтрашнего дня чтоб пойти в фитнес зал! ⠀ На заметку ☝️ ⠀ Современный человек значительно отошел от природы, которая заставляла нас двигаться. И - расплачиваемся за это гиподинамией, ожирением, атеросклерозом... Всем тем, что снижает работоспособность, жизнеустойчивость организма и ведет к его преждевременному износу и одряхлению. Физическая активность - важнейший элемент жизнедеятельности человека. Мышечная масса у людей занимает 45 % общей массы тела. Мышцы нуждаются в работе - иначе они дряхлеют. ⠀ Физические нагрузки нужны всем: больным - чтобы как можно быстрее вернуть здоровье, здоровым - чтобы укрепить мышцы, сердце, сосуды, нервы. А в моем случае занятие спортом ещё и ДИСЦИПЛИНИРУЕТ ⠀ Для моих спортивных подписчиков и от моих спонсоров дарю вам неделю фитнеса на один из двух клубов: @fitness_ufa_leofit @fitness_ufa_bgym ⠀ Пиши им в Директ фио, телефон и неделя твоя! ⠀ #лео2019 #всемспорт #жививдвижении #новыйгод #новаяжизнь #займисьспортом #фитнес #красота #здоровье

Занимайтесь спортом #турник #спорт #займисьспортом #спортэтожизнь

⠀ Руби дрова и бей посуду ⠀ Эмоциям нужно давать выход. Все эти эгоистичные высказывания типа "держи свои эмоции при себе" и тому подобное, не нужно принимать буквально.⠀ Все мы живые люди и злиться- это нормально. ⠀ Не нормально бояться этого. ⠀ Конечно, мы живём в цивилизованном мире и биться в истерике в метро по пути с работы, например, это, мягко говоря , странно... ⠀ Но!☝️⠀ Выход эмоций необходим, ибо подавленные в себе эмоции, утрамбованные в глубины нашей души, ничего хорошего не сулят ⠀ И, конечно же, избавляться от негативных эмоций нужно так, чтобы окружающие вас люди от этого не страдали. ⠀ Найдите способ разрядиться. ⠀ Это может быть спорт. Бить боксёрскую грушу, бегать, какие-то другие силовые нагрузки. ⠀ Кому-то помогает уборка жилища, пение, крик в подушку или просто поплакать под душещипательную мелодраму. ⠀ Мне хорошо помогает поплакать. Прям вообще тема ⠀ А каким способом вы даёте выход эмоциям? Или , всё-таки, считаете, что их нужно прятать? ⠀

(Почти) все приходят в зал чтоб УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА. . Щупая свои бочка и с надеждой в глазах, мне часто задают именно этот вопрос. А ответ очень прост : Никак! Локально похудеть невозможно, как бы грустно это не было . От того что вы качаете пресс или упаси боже, наклоны с утяжелением (до сих пор такое в зале наблюдаю), жир не уйдет. Ну вот серьезно?! Как вы себе это представляете - везде такой жирненький, а на животе кубики, потому что 1000 раз в день пресс качал? . Похудение возможно ТОЛЬКО при дефиците ккал. Можно заниматься спортом, но при этом много есть и не увидеть результата. . Корсеты, обруч, чудо-гели и прочее - уловки маркетологов. Убрать лишнее они вам не помогут❌! Качественное питание + спортивные (силовые) нагрузки = плоский живот P. S. а на странице @nebbia_ukraine розыгрыш подарков, прими и ты участие . #плоскийживот#спортивныелюди #мотивация#займисьспортом #питайсяправильно#nebbia #персональныйтренер#мелитополь #snegnyibars07

Как взять себя в руки и начать заниматься? Просто. Встать и пойти в зал. И так каждый раз, не размышлять, а просто идти. Отговорки будут всегда и всех дел не переделать. Мозг всегда придумает нам веские причины#мотивация#зачнизаниматься#идивтренажерку#займисьспортом#здоровье

И после работы...тоже надо идти в #зал #займисьспортом #gto42kem #тренируйся #будьснами #наспорте #moscow #заспорт #зож #man #mansport #sport #gym #kemerovo

Всем привет!)))⠀ Розыгрыш⠀ Дорогие друзья!)) Скучали по подаркам?))⠀ Я Вас услышал!)) ⠀ ❗В предверии 8 марта команда @band4power проводит розыгрыш призов:⠀ ✔комплект band4girl (длинные петли)⠀ ✔2 комплекта мини-петель ⠀ ⚠️‼️‼️‼️‼️‼️ Условия:⠀ 1) Поставить лайк на публикацию в аккаунте @fitness.bands (именно там - это очень важно. Найдите публикацию с конкурсом!!) ⠀ 2) Укажи в комментарии 3 подружек (разумеется, своих))); ⠀ 3) Подпишись на аккаунты @band4power и @fitness.bands (это проверяется). ⠀ Я буду делать сторисы каждый день, чтобы Вы точно знали, куда надо заходить!)) Будет прямой свайп)) ⠀ Количество комментариев не ограничено. Чем больше комментов, тем больше шансов на победу✌️ ⠀ Победителей определят с помощью генератора рандомных чисел 8.03.19 в 11.00 по МСК. ⠀ Всем удачи ⠀ P.S. Пишите мне в комментариях Ваше отношение к фитнесу и к ЗОЖ)⠀ Кто из Вас хочет победить?⠀ Зачем вообще следить за собой?)) ⠀ Скажу честно-я и сам приму участие в конкурсе и отмечу своих подруг!))) ⠀ #розыгрыш #ЗахаркинLive #резиновыепетли #band4girl #band4power #fitness #sport #ЗОЖ #Москва #девушки #фитнес #форма #тренировки #конкурс #like #love #подписка #Таранов #пресс #присед #бикини #girls #Moscow #займисьспортом #лето