Список из самых популярных хештегов по теме #ИНСТАДНЕВНИКПОХУДЕНИЯ

Мы переехали в район Чангу, место очень отличается от Куты, начиная от песка на пляже и до самих людей. Странно, что в этом районе нет тротуаров для пешеходов, просто узкие дороги и ты ходишь вдоль края. Это место, где собрались уже более опытные серферы‍♂️, многие кто переехал жить на Бали выбирают именно этот район. Осень чисто, нет бросающихся на тебя торговцев и предлагающих кучу товара. Сам народ более приятный, как местные, так и приезжие. Кута- кутить, и видимо там этим и занимаются, люди в поисках приключений, развлечений, одноразовых встреч с местными путинами и просто уходить в отрыв каждый день. В Чангу все более спокойно и размеренно, тут так же куча классных заведений, но уже выше классом я бы сказала, огромные бары на пляже с лежаками и из колонок играет Chill out. Oсобенно мне понравился барчик на пляже с лежаками, где можно купить холодный кокос и насладиться видом океана и серферов, ловящих волну‍♂️. Сегодня мы там перекусили вкуснейшую питу с курицей и авокадо внутри. Огромный выбор ресторанчиков и кафе на любой вкус, для веганов, любителей бургеров, суши и местной еды. По возвращению в апартаменты, оказалось, что нам пригнали скутер и мы поехали кататься. страшно я вам скажу, в Диму я вцепилась всеми руками и ногами движение тут сумасшедшее, без светофоров и непонятно по каким правилам ездить. Правда мы быстро привыкли. Хотелось прокатиться самой, но борюсь слишком хотя много девушек гоняют. Интересно, что местная еда подаётся маленькими порциями и Дима постоянно голодный зато худеем меня это только радует. Пока это все впечатления за сутки в Чангу ... завтра будет больше #сказочноебали #бали #чангу #пляж #солнце #море #bali #canggu #beach #ocean #насахарить #инстадневникпохудения #мояисторияуспеха #fitnessjorney #weightlossstory #travel

Небольшой срыв! Зажор! Съедено пол коробки рафаэлло, может и больше. Пол лаваша с сыром. Как то так... почему? Могу 100% ответить на это вопрос. Во первых за последние сутки было ничтожно мало еды... думаю на 1000-1200 калорий, тк чувствовала я себя плохо! И это дало сбой моей системе... Во вторых я морально подавленна из за некоторых проблем в моей жизни. Стояло ли мне лучше? Хм состоянии двоякое. На желудке ощущаю небольшую тяжесть..., если бы съела больше точно было бы плохо. Знаете такое ужасное ощущение обычно в гостях или на праздники. Когда обжираешься, вот у меня конечно не такое, но где то рядом! Когда я ела я получала удовольствие! Я утолила свою потребность. Чем я расстроена? Расстроена не тем что я ела запрещённую в принципе, а тем что я не могла остановиться на 2-3-4 конфетах, я ела и хотела ещё и ещё.... чему я рада? Тому что все таки стопор какой то есть, и меня не потянула вниз в булочную за пирожеными! и тому что мне не хочется шоколада. Был кусочек, шоколад меня не удовлетворил... #худею #зудетьсложно #дневникхудеющих #срыв #инстадневникпохудения #худеюсинста

Доброе утро, девочки) Картинка как раз про нас! Нашла в просторах интернетах ! Доброе от у меня утро? Хм, коровий вопрос... ну скорее да, чем нет. Я опухшая как сосиска, кд идут мена обильно, пью кетанов по несколько раз в день! Засыпала от боли в животе, проснулась тоже(...НО не смотря на КД у меня снова отвес -200. Вес сегодня 118.6. У кого нибудь бывает во время КД (первые дни) отвесы? У меня раньше никогда не было. Интересно с чем это связано? А ещё на десерт у меня сегодня с утра чизкейк классический! Муж купил мне вчера, тк я лежала умирала. Мол, порадовать. НО я стойко выдержала оставив его на утро! О, как) #яхудею #силаволи #силаволиесть #худеюсама #дробноепитание #инстадневникпохудения #дневникпохудения #дневникхудеющей #дневникпитания

Сегодня объела ребёнка на барни 1 штучку... и было это часа в 14:00. Тошнит, мутит фууууууууу. Ничего не могу и не хочу есть! Какая гадкая штука. Я когда сама покупала, Брала молочный. Он норм! А тут шоколадный. Гадость редкостная! Пью по чуть чуть воду и сдерживаю приступ тошноты. Я вообще заметила, что я как то стало плохо к любому шоколаду относиться! Сладкое да, а вот шоколад - как отрезало... надолго ли? было бы не плохо На завтрак был сыр, яйцо, кусочек хлеба, огурчик. Перекус орехи, сыр, и вот барни. Незнаю смогу ли я что-то ещё есть сегодня #худеемвместе #дневникпитания #дневникпитанияпп #инстадневникпохудения

Исцеление Души (Часть 5 ) #исцелениедуши_5 Настал момент ИСТИННОЙ ❤️ЛЮБВИ К СЕБЕ!!! Вот оно!!!! Вот она ЛЮБОВЬ которую я так судорожно искала столько лет. Ни мужчина, ни родители, никто другой не мог мне дать АБСОЛЮТНОЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ!!!! Я изменилась, стала уверенной, спокойной и просто жизнерадостной. Ничто и никто не может испортить мое настроение и разозлить меня. Я - это целая вселенная , которую создала сама. Я, женщина- богиня ‍♀️, которая пришла на землю, что бы радовать этот мир, что бы наполнять его любовью, рожать детей, создавать семью ‍‍‍, любить мужчину и любить СЕБЯ!!! И вот тогда, в разговоре с коллегой я все это поняла. Почему у меня ничего не получалось, почему бесила работа, и некоторые люди. Все было от отсутствия любви к СЕБЕ!!!! Только любовь к себе вас делает полноценным человеком. Не принятие себя «такой какая я есть» А любовь, сильная и огромная, как космос. И вот тогда в вшей жизни все будет хорошо. Вы почувствуете связь со вселенной ‍♀️и что она на вашей стороне. Почувствуете зачем пришли сюда, в этот мир и что вы должны сделать. Почувствуете любовь ко всему миру и не будет злости, обид и прочих чувств отравляющих вас изнутри. Вы почувствуете СВОБОДУ!!!! Я проделала долгий путь, длинной в лет так 10 точно, а может и больше ( об этом позже с подробностями) Любите себя!!!! Мне для этого потребовалось похудеть! Победить себя, ведь я так много проигрывала жиру и еде, избавиться от зависимости. У вас должно быть что-то что вам мешает и вес как показатель. От хорошей жизни девочки, мы не жрем торты тоннами. Когда все хорошо, мы пархаем, как бабочки и цветём, как самые красивые розы в райском саду. Покопайтесь в себе, поймите , должна быть зацепка ... должно быть что-то, что необходимо изменить. Я надеюсь, что каждая из вас у кого есть такая проблема справится с ней, выберется из кокона и станет бабочкой. Это не конец- это прекрасное начало ‍♀️ #weightlossstory #мояисторияуспеха #инстадневникпохудения #weightlossgoals #победа #любовьксебе #историяоднойпампухи #fitnessjorney #fitnessmotivation #fitnessgoals #loveyourbody #напутиксовершенству #бабочка #девушканафото #свободаотсахара #жизньбезсахара #london

ИСЦЕЛЕНИЕ ДУШИ (Часть 3) #исцелениедуши_3 Эту часть я писала с комком в горле и мокрыми глазами, тяжело Синдром жертвы, в нем я пробыла долгие годы Я не знаю, как он это вытерпел, для меня он герой в этом плане. Жить с недовольной собой, вечно ноющей и требующей любви «бабой» ( по другому я не могу себя назвать) , это просто самый страшный сон любого мужчины. Все эти годы, у меня была одна мысль «я живу не в своём теле и не свою жизнь» что происходит? Как снять с себя это чужое и безобразное тело, ведь там внутри настоящая я, та Катя которая любит жизнь и себя. Я просто молила о помощи и рыдала. Боролась с весом, но при малейших переживаниях был зажор, лишний вес, состояние жертвы и так по кругу. Причём с виду я была симпатичной, мужчины обращали внимание и иногда слишком . Вполне себе жизнерадостная пампуха, но что творилось внутри, знала только Я. И вот, после переезда в Лондон мое состояние достигло пика. У меня начались мысли «отрезать себе ножом живот» ‍♀️ я рыдала каждый раз от своего о вида и не хотела выходить из дома, но все так же надевала улыбку и шла куда надо. Продолжение следует.... #fitnessmom #sportlife #fintessgirl #fitnesslifestyle #gymsharkwomen #спорт #фитнесс #похудение #историяоднойпампухи #мотивация #инстадневникпохудения #инстадневник #жизньбезсахара #откровения #душа #сахар #зависимость #брыцпампам

Исцеление Души (Часть 4) #исцелениедуши_4 И тогда я поняла что надо что-то сделать с собой, хотя бы сбросить вес. Я была полностью готова к этому шагу, у меня не было цели похудеть просто к празднику, лету, дню рождения и тд. Мне это было необходимо что бы спасти себя от самой же себя. Зависимость от еды настолько овладела мной, что я была уже готова что бы меня изолировали на какое-то то время, что угодно лишь бы избавиться от этого. Я столько раз проигрывала эту битву самой себе, я не могла позволить ещё одного раза. Это было бы полное признание своей никчемности и конец существования меня, как человека, я бы стала просто существовать и радоваться тому что есть, потому что я настолько безвольная, что смогла проиграть еде. И тогда, было принято решение пойти в @fitsistema. И вот чудо, вес начал уходить, спокойно, без срывов. Я организовала своё время и питание так, что бы мне ничто не могло помешать. На работе когда не было времени, я заглатывала нужную порцию за 5 минут, отмазок я не искала, поблажек не давала, четко выполняла все указания. Прошло пару недель и я начала себе нравиться, гордиться собой и у меня была цель. Первый раз мне не хотелось читмилов и прочего пищевого мусора, я просто доверилась @sushka_kuper и @regina_doctor и не прогадала. Как оказалось, вместе с жиром начали таять старые обиды, уходить злость, неуверенность в себе и пришло то чувство которое я искала столько лет. Продолжение завтра..... #инстадневникпохудения #историяоднойпампухи #душа #мояистория #мояисторияжизни #мояисторияуспеха #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #weightlossgoals #weightlossstory #отстряпать

Второе фото сделано в далеком 2013 году, лето и я прилетела в Эстонию. Я смотрю и не верю, что эта свинка со щелочками вместо глаз, это Я! Итак, причиной сумасшедшего набора веса была палочка размером со спичку, которую в октябре 2012 мне установили в руку. Вообщем, не знаю, зачем я вообще это сделала, но способ предохранения был самый надёжный сексом со свиньей лицо у которой все в прыщах, заниматься никто не будет. Это убило опустило мою самооценку ниже плинтуса и убило любовь к себе и миру Хотя, на тот момент у меня была попытка сойтись с отцом ребёнка, ради семьи и бла бла .... не сработало. Может на него аллергия была? И так раздуло В то время, каждое утро я просыпалась и ненавидела своё отражение. Я рыдала и билась в истерике от своего вида, это просто был кошмар. Как-то одна женщина решила что мне уже за 30ть , а мне всего-то было 24. Это был удар! Я помню, как мне натирали ляжки до крови. Как смазывала их присыпкой. Как висел живот. Как в родном городе, я боялась встретить знакомых и на пляже я уезжала в самый конец, что бы меня в купальнике никто не видел. Весь подбородок был изуродован дикой сыпью и тогда я первый раз купила тональник, что бы хоть как-то это все замазать. Имплант я хотела вытащить ещё в Абердине, до отпуска. У них не было времени. Мы сидели у сестры моего бывшего мужа, она работает в скорой и договорились, что она мне поможет. Мы пришли к ней на работу, залезли в машину скорой помощи. Она уложила меня на кушетку и сделала укол в руку, достала скальпель и сделала надрез. Мне пришлось ей помогать второй рукой. Я надавливала на эту палочку, а она резала и вот через минут двадцать стараний наконец-то это вышло. По возвращению я взяла программу питания у Милы Гриценко и за 2 месяца сбросила 10 кг. Но припухлости не уходили, моему организму потребовалась пара лет, чтобы оправиться от этого гормонального удара. Милые девушки, прежде чем ставить себе что-то или принимать гормоны ЗАДУМАЙТЕСЬ о последствиях!!!!! Я настрадалась ужасно. Кстати, через 3 месяца после этого, я встретила Диму. Девочка с кучей комплексов и забитая до ужаса. Но это уже другая история .... БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ❤️ #weightlossstory #мояисторияжизни

Мой завтрак на завтра 2 чиабатта-тоста с красной рыбкой и хреном. Кусок запенканки Ну вот такая я, все готовлю заранее и без спешки✊ Стресс мне по утрам ни к чему #легкоепохудение #худеем #инстадневникпохудения #системныйзавтрак #худеювинста #худеювинсте #худею #похудение #будустройной #системамиримановой #система60 #системаминус60 #системаминус60завтрак #дневникпохудения #емихудею #назавтракможновсе