Список из самых популярных хештегов по теме #ИНТЕГРАЛЬНАЯМЕДИЦИНА

Замечали ли вы, что после употребления определенных продуктов ваше самочувствие меняется не в лучшую сторону Обсуждая тему кишечника, рациона питания и пищевых непереносимостей, как фундамента здоровья и красоты, невозможно не затронуть «жаркую» тему. Синдром дырявого кишечника – миф или реальность? Споры среди врачей вокруг этого термина не утихают. Давайте разбираться. Начнем с того, что сам термин Leaky gut syndrome (синдром дырявого кишечника) некорректен. Если озадачиться поиском научных данных, то называть это состояние стоит синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП) или intestinal permeability. Это не диагноз, а состояние, при котором нарушается барьерная функция кишечника, в результате он становится более проницаем. Кишечный эпителий состоит из слоя клеток – энтероцитов, и несет две важнейшие функции. 1) действует как барьер, защищающий нас от проникновения вредных веществ, чужеродных антигенов, токсинов и микроорганизмов 2) обеспечивает поступление питательных веществ, воды и электролитов из просвета кишечника. Транспорт при этом возможен как через клетку, так и через межклеточное пространство. Под влиянием белков регуляторов, основным из которых является зонулин, плотность межклеточных контактов энтероцитов может изменяться, а кишечная проницаемость повышаться. А значит становится возможным проникновение микробов, продуктов их жизнедеятельности и чужеродных антигенов в подслизистый слой кишечника и, собственно, в кровоток. Это может привести к активации иммунной системы и секреции воспалительных медиаторов, в том числе рассматривается и как причина аутоиммунной агрессии. СПКП ассоциирован с целым рядом заболеваний: воспалительные заболевание кишечника (болезнь Крона и НЯК), синдром раздраженной кишки, целиакия, диабет, ревматоидный артрит, депрессия, аутизм, ожирение, атопия и аллергические заболевания. Однако, причинно-следственная связь между повышенной проницаемостью кишечника при большинстве этих заболеваний требует дальнейшего изучения☝️. Наиболее доказаны ассоциации СПКП и целиакии, воспалительных заболеваний кишечника. О причинах, по которым развивается этот синдром, поговорим завтра. Тема вам интересна

⠀ ☀️По многочисленным просьбам пост про витамин Д! ⠀ Начну с самого главного. С начала 2000х годов учёные всего мира исследуют это загадочное существо. И вот оно! Открытие разрушающее все стереотипы и суждения которые мы знали об этом «витамине»! Не так давно ему присвоен статус Стероидного Гормона❗️Каждая клеточка организма, а точнее её ядро содержит в себе рецептор к этому гормону! Общепризнанный медициной факт – витамин - гормон Д необходимо принимать с самого рождения и всю жизнь!➡️ С продуктами (вегетарианцы особенно!) и с солнцем нужное количество наш организм не получает✖️И поэтому проблема дефицита витамина Д (особенно в России, где и так мало солнца) объявлена врачами Глобальной! ⠀ Не зря в скандинавских клиниках висят предупреждения: «Без приёма витамина Д к врачу не заходить!» Без витамина Д невозможны – правильная осанка (привилегия аристократии), тонус мышц, сильный иммунитет, красивые волосы, ногти, кожа. Регулирует гормоны и защищает от всех видов рака. Витамин Д не зря зовут «солнечным» - организм вырабатывает его под действием УФ. Чем дальше мы живём от экватора, тем дольше нам нужно находиться на солнце, чтобы получить нужную дозу витамина☀️

Второй день третьего модуля-детокс!Тема сложная и неоднозначная,интересно очень! На курсе нет случайных людей,все подготовлены и в теме!Что делает обучение в такой сообществе уникальным и захватывающим.Девочки просто Космос,много многодетных мам,в большинстве своём пришли за самыми последними,передовыми знаниями по оздоровлению себя и своих семей.Конечно тема профилактики антивозрастных изменений актуальна и востребована тоже. А ещё меня взяли в подмастерья два талантливых доктора превентивной медицины!❤️Опытны и супер профессиональны!☀️Эх,теперь бы соответствовать такому окружению.. #питер❤ #привентивнаямедицина #антивозрастнаямедицина #интегральнаямедицина #интегральныйподход #tayga8spb #firstlineteam #tayga8doctor #vilavi #здороваясемья #здоровыелюди #детипитера #многдетнаямама

Мы в @longevity_kz запустили так много новых и интересных важных обследований, что сами в шоке от скорости этих нововведений. ⠀ Например, есть новые версии генетических тестов - прям супер-пупер варианты «познай себя»: ◾️WELLNESS (питание, спорт и здоровье, очень информативный тест, который помимо сложных кодов для врачей раскрывает целый индивидульный мир: с какой скоростью усваиваются углеводы, в какое время дня лучше заниматься спортом, сколько чашек кофе в день допустимо, и еще 62 страницы индивидуальных особенностей ) ◾️BEAUTY (включены генетические особенности кожи, волос, скорость старения и даже есть рекомендации по косметологическим процедурам), ◾️FITNESS (укороченный тест с данными по метаболизму, индивидульному питанию, включает ключевые виды непереносимостей (молоко, глютен, алкоголь, кофе) ; ◾️BABY (для раскрытия полного детского потенциала) и все в таком роде. Вообще гены – это не просто тренд, это уникальное знание, облегчающее понимание, и главное – это тест на всю жизнь, ведь гены не меняются. ⠀ А еще теперь у нас есть ◾️ХМС по Осипову (бумящий анализ для всех, кто в теме. «Минус» один – необходимо назначение врача, самостоятельной расшифровке он не подлежит) ◾️Тест на все виды пищевой непереносимости ImmunoHealth ◾️И уже в пути анализ на все микроэлементы по волосам. ⠀ В общем очень много всего прогрессивного и передового, что делает жизнь лучше!) ⠀#интегральнаямедицина #превентивнаямедицина #антиэйдж

Вам важен возраст врача? ⠀ Часто на приеме я сталкиваюсь с тем, что пациенты хотят видеть врача «постарше». Откровенно говоря, я выгляжу моложе своего возраста, но все-таки ⠀ Выражается это в разных формах. Иногда откровенно презрительный взгляд и вопрос: «А у вас опыт-то вообще есть?». Иногда: «Ой, вы такая молодая, а вы с такой проблемой уже сталкивались?». ⠀ И в конце приёма: «Ирина Сергеевна, вы такой грамотный доктор, столько всего нам рассказали, спасибо большое». ⠀ Помню, ещё в институте нам говорили, никогда вы не будете знать столько, сколько на 6 курсе. И действительно. Со временем и опытом мы, как правило, направляем своё внимание и силы на какую-то определённую область медицины. Следить за всем просто невозможно Поэтому молодой врач-это не только здоровые амбиции, жажда знаний, любопытство, незашоренность взглядов, но и максимально обширные познания ⠀ Среди моих коллег столько молодых, но таких перспективных и профессиональных докторов, что я точно знаю, возраст значения не имеет ⠀ А как вы подходите к выбору врача? ⠀ Спрашиваете у знакомых, идёте в известную или ближайшую клинику? ⠀ Поделитесь своим опытом ⠀ Вдруг у вас есть добрые слова или истории для молодых врачей ⠀ Будьте здоровы ⠀ Ваша докторИ ⠀ #интегральнаямедицина #косметологновосибирск #превентивнаямедицина #дерматологновосибирск #интегративнаямедицинановосибирск #превентивнаямедицинановосибирск #doctor_irina_she_заметки #antiageновосибирск

Знаете, какой самый частый вопрос я слышу, когда при назначении лечения речь доходит до наружных средств? «А это мазь случайно не гормональная» И вот тут я хочу вас разочаровать! Да, я тоже выписываю гормональные мази! . Но давайте для начала все-таки разберёмся, для чего нужны наружные глюкокортикостероиды (гормональные мази), каких видов они бывают и почему порой без них никуда? Наружные глюкокортикостероиды (НГ) разделяются на 4 класса: очень сильные, сильные, средней силы, слабые. Оказывают при применении следующие действия: противоспалительное, противотечное, противозудное, снимают гиперемию. Бывают моносредства (содержащие один компонент), и комбинированные (когда помимо гормональной составляющей в составе есть противогрибковый компонент и/или антибиотик). . По форме выпуска разделяются на жирные мази (наносятся на очень сухие участки кожи), мази (на кожу с небольшой сухостью), кремы (на кожу с явлениями небольшого мокнутия), лосьоны (при выраженном мокнутии или на волосистую часть головы). У каждого НГ своя ниша применения, показания и противопоказания. Какие-то можно применять детям, какие-то нельзя. Какие-то можно использовать на любые участки тела, какие-то только на определённые. На лице, в складках можно использовать всего-то 2, 3 наименования из всего огромного ассортимента, представленного в аптеках! . Конечно же, бездумно применять мази без назначения врача, не соблюдая сроки, кратность, и допустимые локализации! Ведь все побочные явления, описанные в аннотации возможно получить только при длительном и неправильном применении! И не спорю, многие врачи грешат тем, что назначают порой эти средства всем подряд, не учитывая нюансов применения и не желая копаться в возможностях альтернативного лечения. Да и надо понимать, что применение только гормональных мазей- это и не лечение вовсе!!! . Но есть ситуации, когда назначение НГ-необходимая мера. При сильном воспалительном процессе, когда кожа жутко зудит, течёт, отечная, целесообразно помазать несколько дней гормональную мазь, а уж потом перейти на более безопасное средство, нежели терять время, упорно применяя негормональные средства. Листаем➡️➡️➡️

Ну всё, я выдохнула! ⠀ Дорогие, спасибо всем, кто дал обратную связь, она бесценна! Теперь я знаю, что у меня есть «свои» ❤ и вас много! ⠀ Кстати, фразы про то, что ПП и ЗОЖ полно в интернете, море информации только путают больше, создавая кашу в голове. По себе скажу, чего там только не пишут, совершенно противоположные данные! ‍♀ Проходя обучение, постепенно вырисовывается картинка, как вам донести, у нас всё получится! Здоровым быть здорово! Будете в своих анализах разбираться на два счета! ⠀ Учеба в превентивной медицине оказалась не только безумно интересной, но и стала занимать очень много времени. ⠀ Начала копать, но конца и края нет. А это значит, что время на прием остаётся мало. В связи с дефицитом времени для первичных пациентов оставляю себе «творческие» процедуры, а это: ⠀ ✅контурная пластика (гиалуроновая кислота и гидроксиопатит кальция); ✅ ботулинотерапия (коррекция мимических морщин); ✅ первичные консультации. ⠀ А вот аппаратные процедуры, мезотерапия полностью ляжет на плечи косметологов. Мои старые друзья уже давно оценили внимательные и заботливые руки Юлии и Ирины, за это вам отдельное спасибо. ⠀ Вчерашний пост показал, что многие мои подписчики ждут от меня больше полезных постов о восстановлении организма изнутри. Тут я больше пользы принесу, нежели вылепливая красивые папулки при мезотерапии. ⠀ У вас если появляются вопросы, задавайте в комментариях, мне проще будет писать посты. Или может кто-то поделится своими знаниями. ⠀ #нутрициология #интегральнаямедицина #новыйвозрастбарнаул #ноябрь #оcenj #barnaul #preventage_бубенчикова

Вот я и вернулась в Киев и очень рада, что познакомилась лично со многими специалистами-докторами, которые имеют комплексный взгляд и подход на организм, а не лечат симптомы и отдельно органы! К сожалению, их не так уж и много, но главное, что они есть! Приятная встреча с доктором @wow.so.young, взгляды которой очень во многом совпадают с моими! Только она в России, а я тут:) везде есть двойники (смеюсь). И теперь, я снова в рабочем режиме, потому кто ждал и вдруг не получил письмо/смс от меня, просьба напомнить и написать ещё раз #доктортолстикова #доктордиетолог #behealthy #food #dieting #nutrition #развитие #семинар #обучение #фм #интегральнаямедицина #персонализация #эндокринология #здоровье #зож

Хочу поговорить о модном сейчас понятии - палеодиета. ⠀ Ее принципы основаны на том, что иммунная система организма может работать правильно , только если она получает питание, которое прошло через миллионы лет эволюции. ⠀ Это значит, что в пищу пригодны продукты, которые были до земледелия и животноводства. ⠀ Кому подходит? Людям, у которых нет особых проблем со здоровьем, жалоб на желудочно-кишечный тракт, для тех, кто только начинает задумывать о более «чистом» питании. ⠀ Что нельзя? пшеницу и все злаки молочные продукты сахар снизить углеводную нагрузку, убрать сахар транс-жиры растительные масла ⠀ Что можно? ☘️готовить на топленом масле, сале ☘️фрукты ☘️ягоды ☘️овощи ☘️дикое мясо ☘️дикая рыба и морепродукты ☘️орехи и семена ⠀ Пробовали такой тип питания? ⠀ Ваша докторИ ⠀ #интегральнаямедицина #косметологновосибирск #превентивнаямедицина #дерматологновосибирск #doctor_irina_she_про_питание #antiageновосибирск #палеодиетановосибирск