Список из самых популярных хештегов по теме #ЙОГАЗИМОЙ

А вы видели какие шедевры можно найти по тегу конкурса #йога_зима ❄️ невозможно не влюбиться в зиму при виде такой красоты. ⠀⠀⠀ Напомню, кто ещё не принял участие, мы Запустили зимний конкурс ⛄️ Публикуйте свои зимние йога фото, под ними пишите тег и отмечайте организаторов @art_yogamatic и @cat_shanti ⠀⠀ Тег конкурса #йога_зима по нему будем искать ваши работы, чем больше красивых, ‍♀️необычных фоточек в различных асанах, тем больше шансов на победу ❗️Фото которые вы опубликовали до 25.01.18 не могут принять участие, только свежие публикации участвуют в конкурсе , проверьте так же ✅подписку на организаторов и не забудьте открыть свой профиль на время конкурса, иначе мы просто не увидим ваши творения ‍♀️ ⠀⠀ 10 февраля выберем четыре самых шедевральных снимка и подарим подарки: Премиум матик + авторская программа по йоге Tapa Yoga + чётки Авторская программа Tapa Yoga- 7 потоковых занятий Фирменный чехол от Art Yogamatic Скидка на всю нашу продукцию 25% Присоединяйтесь украсим ленту красивой зимой ❄️Отмечайте в комментарии друзей, йогу в массу ⠀⠀ #йоганаприроде #йогавсем #йогаматик #йогавсегда #йогнутьсяможно #йогазимой #тыжйог #видеойога #йога #видеотелегараз #премиум_матик #tapayoga #йоганаулице #yogamatic #йогачеллендж #йогин #всебросьийога #йогасемья #йог #йогаконкурс #люблюйогу #йогамосква #йогасмеха #йогакиев #йогаспб #йогаастана #bodylikeart2018

❄️ Зимним утром довольно не просто расстелить коврик и начать практику. Проверено: утренняя йога не отнимет ваши силы и время, а наоборот зарядит и наполнит энергией на весь день ⚡️ ⠀⠀⠀ Практикуйте всегда с удовольствием, и получайте наслаждение от процесса - это будет вашей главной мотивацией расстелить утром коврик ⠀⠀⠀ Наши Коврики идеально подходят для этого, с ними ваша практика поднимется на новый уровень. Тысячи практикующих выбирают - йогаматик. Идеальное решение для Йоги и фитнеса. Выбери свой коврик, переходи на сайт yogamatic.ru ⠀⠀⠀ На видео: Мотивирующая @kharinamarina Коврик «Слон» - 5200₽, 173х62см, 3мм. В комплекте идёт страп-переноска. Все в наличии, можно прийти посмотреть и выбрать в наших шоурумах: Москва, Гостиный Двор, ул. Ильинки 4, подъезд 7. Второй этаж, офис 306 Китай город +7(952)355 55 06 ⠀⠀⠀ Санкт-Петербург, ул. Рузовская 27 Технологический институт +7(812)245 39 44

#йога_зима @cat_shanti @art_yogamatic

ЙОГА, ЧТОБЫ СОГРЕТЬСЯ ЗИМОЙ. Уджайи и Сурья-бхеда ⠀ Позаботьтесь о том, чтобы в зале, где вы занимаетесь, было достаточно тепло. Иначе все упражнения, какими бы согревающими они ни были, будут энергозатратными — тело будет тратить часть энергии на «обогрев». ⠀ Не менее важно, чем не мёрзнуть при выполнении самих асан, хорошо укрываться шерстяным пледом в финальной Шавасане. ⠀ ☀Сурья-бхеду хорошо делать до асан — для разогрева, и наполнения бодростью: Сядьте в одну из медитативных поз йоге (например, Сукхасану) прямой спиной. Закройте глаза и понаблюдайте своё нормальное дыхание, расслабляя мышцы лица, рук, спины, ног. Расслабьте всё тело, насколько это возможно, не теряя выбранной позы. Это нужно в том числе и для того, чтобы праническая энергия свободно протекала по всему телу. Поднимите правую руку на уровень глаз и сделайте Пранаяма- или Вишну-мудру*. Зажмите безымянным пальцем левую ноздрю и сделайте медленный вдох через правую ноздрю. Зажмите большим пальцем правую ноздрю, и задержите воздух внутри (техника «Антар Кумбхака») насколько сможете без усилий, легко. Например, на 2 секунды. Затем откройте ПРАВУЮ ноздрю, и медленно выдохните через неё. Повторите весь цикл 5-20 раз. С течением времени, хотя бы через месяц после начала регулярной практики этой пранаямы, можно сделать более мощную по воздействию вариацию. Здесь вы вдыхаете всегда через правую, и выдыхаете всегда через левую ноздрю. Опять же, 5-20 циклов. Больше не надо. Практика займёт у вас 5-10 минут. Если во время занятия или после него у вас появляется субъективное ощущение, что организм «перегрелся», голова словно налилась тяжестью, можете сделать несколько циклов охлаждающего дыхания: Ситкари или Ситали, для баланса. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Полезно иногда перевернуть свой Мир с ног на голову‍♀️ #shirshasana #yoga #upsidedown #instayoga #йога #ширшасана #стойканаголове #йогазимой #йоганаприроде

Как выглядит новогоднее чудо? ⠀ Сегодня в Сочи с самого утра идёт дождь. А в горах, скорее всего - снег ⛄ ⠀ Я отвыкла от снега почти за 2 года жизни в теплых краях ⠀ Когда я, с моими мальчишками, приехала в горы встречать новый год, снег оказался для меня самым настоящим чудесным событием ❄️️ Я стояла и смотрела на крупные хлопья снежинок, по колено в сугробе и ощущала только детский восторг ⠀ С возрастом в наши жизни проникает больше скептицизма. Вера в чудо приобретает черты эмоций и ощущений, нежели реального ожидания. Дети же верят и любят без условностей и доказательств. Просто зная, что мир чудесен сам по себе и мы часть этого большого волшебства✨ ⠀ Сегодня я смотрю на дождь за окном и знаю, что где-то этот дождь стал снегом. А снег для меня создал новогоднее настроение чуда ⠀ . . . . . #йога #йогазимой #ойоге #горы #снегвсочи #зож #сочифорния #магияутра #новогоднеечудо

Волшебные легги из Австралии Девочки, как и рассказывала в сторис, я решила подвергнуть свою обновку испытаниям))) Кто прочитает до конца, получит сюрприз ⠀ ⠀ Под прицелом — леггинсы от бренда @winterluxelife⠀ ⠀ Что интересного? Бренд позиционирует, что их легги обладают теплоизоляцией и их можно носить зимой на улице. Это, наверное, главная причина, которая меня привлекла. Ходить 3 месяца зимы в джинсах несколько утомляет также мне понравился интересный дизайн, я выбрала рисунок, напоминающий льдинки и разводы акварели. высокая талия с компрессионной резинкой. ⠀ Подробные фото леггинсов в карусели ➡️⠀ ⠀ Размер я выбрала Xs на бедра 87 и талию 63 см — подошло отлично. Длину я выбрала long, на мой рост 173 также очень хорошо она подошла. Также у бренда есть ещё 3 разных типа длины (в см указаны на сайте). Так что подобрать под свой рост очень легко. ⠀ ❄️ Ну, а теперь к главному! Я гуляла в этих леггинсах на улице в парке, достаточно продолжительное время при -4 градусах. Мне было вполне комфортно, причём хочу отметить, что когда я двигалась, чувствовала, что действительно тепло остаётся внутри, леггинсы его удерживают. Я думаю, что кататься в них на коньках или заниматься другим спортом — самое то! И красиво, и тепло))) Ещё, конечно, не могу не отметить, что люди обращают внимание, потому как ноги и фигуру леггинсы очень хорошо подчеркивают. ⠀ ‍♀️После я отправилась в них на йогу. Причём у меня было два занятия в двух разных залах — более прохладном и в теплом. Я не почувствовала дискомфорта совершенно. Леггинсы прекрасно тянутся и в них не было жарко. Впитывание влаги — ещё один бонус, заявленный производителем, явно работает. ⠀ По доставке — посылку из Австралии мне принес лично на указанный адрес курьер EMS. Доставка заняла около месяца, я думаю, потому что совпала с предновогодним периодом. Стоимость доставки 20 австр.долл.(курс ниже, чем доллар США). ⠀ А теперь обещанный сюрприз — @winterluxelife любезно согласились предоставить для вас скидку 15% по моему коду yogabox. Ссылку я размещаю в шапке профиля На сайте вы можете также выбрать и другую привычную для валюту — доллар США или евро. ⠀ Если нужна будет помощь, пишите!

Так мне нравится наш с @anastasiyamanakova челлендж #жаркаяйогарусскойзимой , что я решила и сама поучаствовать. Во-первых, теперь я знаю, что с нами участвуют только самые сильные и смелые и, значит, могу по полной, как положено, быть босиком. Во-вторых, во вчерашнем дне я писала про ПАРИВРИТТА ПАДАНГУШТХАСАНА; написать-то написала, а сделать - не сделала. И, в-третьих, взаимодействие со снегом отлично поднимает настроение ❄️❄️❄️ Будьте здоровы и полны сил! ❄️❄️❄️ спасибо оператору - @_danprakhov_ идеально снял видео. ❄️❄️❄️ #йогачеллендж #йогазимой #сделайсебясам #rakhalina_yoga #йогамосква #yogamoscow #challenge #давайснами #winteryoga #winterstyle

Наконец-то солнце ☀ Радуюсь ему и конечно же приветствую! #сурьянамаскар ⠀ ⠀ ⠀ #приветствиесолнцу#йогавлесу#зима#январь#россия#роднойкрай#соловьиныйкрай#йогазимой#нехолодно#явернулась