кокосоваяманна арахисоваяпаста кокосовоемасло шоколаднаяпаста кокосоваяпаста вкуснополезно здоровье кокос польза сироптопинамбура чиа biofood choco ecolife ecolike ecoproduct natural shugarfree балхаш гранола казахстан какао какаомасло киноа молокококоса натуральныйшоколад полезнаяеда полезные_продукты соевоемолоко безсахара кокосовыесливки
Потрясающий рецепт от @annafood сохраняйте в закладки, чтобы не потерять ❤️
ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ ▪Печенье
▫Банан 240гр. (2 больших)
▫Рисовая мука “Пудов” 60 гр.
▫Кокосовая манна “Nut Land” 30 гр. ▫Разрыхлитель 1 ч.л.
▫Какао 20 гр.
▫Сахзам ~3таб.
▪Кокосовая начинка
▫Творог 200гр.
▫Кокосовая манна “Nut Land” 50гр. ▫Сахзам ~3таб.
▫Кокосовая стружка 10гр.
1. Пюрировать бананы с кокосовой манной (пюре из кокосового масла и мякоти, по вкусу напоминает крем из конфеток “Рафаэлло”, беру тут: @mynut_land), добавить сахзам, если нужен, потом какао, муку и разрыхлитель.
2. Смешиваем, выкладываем с помощью кондитерского мешка или целлофанового пакета на противень. Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
3. Готовим крем-начинку: смешиваем манну с творогом, добавляем сахзам. Если есть кокосовый ароматизатор, добавляйте.
4. Когда печенье остынет, выкладываем на одну половинку немного начинки, накрываем другой, аккуратно прижимаем. Излишки начинки удаляем лопаткой, и прокатываем бока пирожного по кокосовой стружке.
5. Пирожные убираем на пару часов в холодильник, чтобы начинка загустела.
Приятного аппетита!
Рецепт рассчитан на 3 больших пирожных, КБЖУ одного: 244 ккал (11,2 / 12,8 / 24)
#nutland#кокосоваяманна#кокосоваяпаста#ореховаяпаста #ппрецепты
ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬRAW
⠀
Такой кисель очень полезен, это отличный завтрак для всей семьи, а ещё его очень любят детиТакже кисель из льна нормализует микрофлору кишечника, подходит для похудения, для нормализации обменных процессов и улучшения работы внутренних органов. Попробуйте! Он ещё и очень вкусный
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
4 ст.л семян льна (замоченный минимум на 30 мин. в воде, лучше на ночь)
5-7 замоченных фиников
500 мл. тёплой воды
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Взбить в блендере лён и финики в 250 мл. воды пару минут
Затем долить оставшиеся 250 мл. воды и снова взбить.
Готово
Приятного аппетита
⠀
Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы
Все уже знают про продукцию Nutiva?
▫️
В первую очередь, мне хочется вам посоветовать кокосовое масло со вкусом сливочного Если вы его не пробовали, то многое теряете .
Это любовь. Жарю я только на нем и все что угодно [от подсолнечного давно отказалась] . Так же, в каши, горячую вареную картошку его добавляю, при желании можно и на тост намазать.
Очень вкусное масло, по аромату напоминает сырный попкорн . Оно вот прям идеальное .
▫️
Далее, кокосовая манна. Честно, на любителя. Но её точно оценят все, кто не равнодушен к кокосу .
Содержимое банки расслаивается на два слоя. Советую сверху сразу снять кокосовое масло (отложить его, например, для жарки) или подогреть все в горячей воде и просто перемешать, и наслаждаться самой манной .
Хотя я не очень её оценила , но я и не фанат кокоса.. Она не имеет ничего общего с ‘Баунти’ и ‘Рафаэлло’, как многие пишут . Это что то более сухое и жирное . Добавляю чайную ложку в кофе, в целом, не плохо. Есть без всего - мне не очень вкусно, а добавлять в каши или куда то ещё - просто не хочется Больше не куплю.
▫️
Так же, у Nutiva есть конфетки, чистое органическое кокосовое масло по приятной цене, кокосовый сахар, мука и др.
▫️
Вы пробовали что нибудь? Как вам?
▫️
❗️☝ Для тех, кто не знает, все можно заказать на IHerb со скидкой 15% на все по двум кодам: DQM041 и RUSPRING10 [вводим по очереди]. Скидка действует до 30 апреля 10:00 по Мск - Последний день! Спешите ей воспользоваться .
ОВОЩНЫЕ ПАЛОЧКИ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Всего 4 ингредиента и прекрасный обед готовПонравится даже детям
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
3 больших картофеля
2 кабачка (или цуккини)
1 1/2 чайной ложки соли ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Оливковое масло
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отварить картофель (Он должен быть слегка сырой). Остудить и натереть на тёрке.
Натереть кабачки и отжать жидкость, используя чистое полотенце или марлю. Разогреть духовку до 200 градусов. Смешайте все ингредиенты вместе.
Застелить лист пергаментной бумагой. Сформируйте палочки или шарики (примерно 1 ст.л)
Каждую палочку намазать маслом и посолить. Выпекать до золотистого цвета примерно 30 минут, 1 раз переверните. Подавать с любым соусом
Приятного аппетита
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Обратите внимание на подборку интернет магазинов с полезными продуктами в шапке профиля❗️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Источник: www.shelikesfood.com
ШОКОЛАДНО МАЛИНОВЫЙ ТОРТВЕГАН
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
300 гр. / 2 чашки цельнозерновой муки (либо муки из спельты)
100 г / 1/2 стакана кокосового сахара
70 г / 1/2 чашки какао-порошка
2 чайных ложки разрыхлителя
1/2 чайной ложки пищевой соды
1/2 чайной ложки морской соли
375 мл / 1 1/2 чашки любого растительного молока (овсяное, миндальное, соевое и т.д
125 мл / 1/2 стакана оливкового масла
1 чайная ложка экстракта ванили (по желанию)
1 небольшая горсть малины
⠀
Кокосовый ганаш
100 гр. шоколада 400 мл жирное кокосовое молоко (из жестяной банки)
2-3 столовые ложки кленового сиропа по вкусу (либо сиропа топинамбура, мёда и т.д)
1/2 чайной ложки экстракта ванили (по желанию)
Малина (для украшения)
⠀
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреть духовку до 175C и смазать форму 20 см маслом
В большой миске просеять вместе муку, сахар, какао, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Сделайте колодец в центре и вылейте молоко, оливковое масло и ваниль.
Перемешать до однородной консистенции.
Налейте половину теста в подготовленную форму, посыпьте слой малины и сверху оставшимся тестом.
Поставьте в духовку и запекайте в течение 40-45 минут, или пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой.
Охладите торт в течение 15 минут, прежде чем вынимать из формы. Затем уберите его охлаждаться в холодильник.
⠀
Ганаш:
Мелко нарезать шоколад и поместить его в жаростойкую миску.
Вылейте всю банку кокосового молока в маленькую кастрюлю и нагрейте её, не доводя до кипения.
Налейте горячее молоко поверх шоколада и дайте ему растаять в течение 30 секунд, перемешайте
Добавьте сироп и ваниль и подслащивайте по вкусу. Дайте ганашу полностью охладиться в холодильнике (не менее четырех часов)
Промажьте кремом торт и украсьте малиной. Хранить в холодильнике до трех дней.Приятного аппетита
⠀
Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Обратите внимание на подборку интернет магазинов с полезными продуктами в шапке профиля❗️
⠀
Источник: occasionallyeggs.com
Шоколадні цукерочки від @darya_makar .
РЕПОСТ (веган) .
Готуємо з наши кокосовим борошном, кленовим сиропчиком, масличком какао та какао порошком
.
Шоколадные конфеты
.
Все почему-то так удивляются, когда я предлагаю добавлять бобовые в десерты и смузи ♀️ Поверьте, фасоль и нут превосходно маскируются, а иногда очень выгодно подчеркивают блюдо своей текстурой. Помню, мои фасолевые брауни и нутовая помадка собрали много благодарных отзывов
А вот новый интересный рецепт супер вкусных и питательных конфет
⠀
Ингредиенты:
▪️фасоль красная (готовая) 200гр
▪️финики 100гр
▪️фундук 1/2ст
▪️кокосовая мука (можно стружку) 1/2ст
▪️нутелла_dm (можно заменить шоколадным муссом из авокадо или шоколадным хумусом) 1/2ст
⠀
Глазурь:
▪️масло какао 90гр
▪️порошок какао 60гр
▪️сироп 4ст.л
Опционально: сухое соевое молоко, ваниль, тертое какао.
⠀
Фундук измельчить до состояния крошки, добавить кокосовую муку. Финики освободить от косточек. Взбить финики, фасоль и шоколадную пасту (или мусс) в блендере до кремообразного состояния. Соединить с сухими ингредиентами, тщательно перемешать. Форму для выпечки или контейнер застелить пергаментом, выложить массу, разровнять и отправить на час в морозилку.
Подготовить шоколад. Извлечь начинку, нарезать, окунуть в шоколад и выложить на тарелку. Отправить на 10 минут в холодильник для быстрого застывания.
.
Не овсянкой единой)) Независимо от того, сколько способов приготовления овсяной каши вы знаете, есть множество других интересных вариантов для завтрака. Например, - зелёная греча.
-
Именно зелёная, тк она не подвергается тепловой обработке (в отличии от коричневой) и в ней содержится значительно больше биологически активных веществ. Она полезна для вашего пищеварения и сердечно-сосудистой системы, а ещё это источник хорошего настроения. Ещё одним преимуществом можно считать отсутствие глютена. После завтрака с гречей вы чувствуете приятный прилив бодрости и эмоциональный подъём + долго остаётесь сытыми.
-
У живой гречки мягкий, ненавязчивый вкус, который легко дружит с другими продуктами. На картинке 3 интересных варианта)) Какой бы выбрали вы? Ставьте цифру от 1 до 3 в комментариях. Посмотрим, кого больше)
ЧЕРНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК.
На мой взгляд- идеальный тортик для детского праздника, может быть совсем без орехов, готовится за 15 минут! Мишин фаворит
Ингредиенты (для среднего торта, 20 см):
Основа:
2 чашки очищенных фиников
2 чашки миндаля (или семян подсолнечника)
Верхний слой:
2 чашки замороженной черники (можно использовать любые другие ягоды)
400 г кокосовой манны
4 ст.л. подсластителя (или больше по вкусу: мёд, сироп топинамбура, финики, кокосовый нектар)
4 ст.л. кокосового молока
Приготовление.
1️⃣Измельчаем миндаль или семена в комбайне почти в муку (пусть останутся небольшие кусочки), добавляем финики и смешиваем. Полученное тесто распределяем по форме и отправляем в холодильник.
2️⃣Далее готовим верхний слой. В блендере смешиваем ягоды, подсластитель, кокосовую манну и кокосовое молоко. Если Вы используете замороженные ягоды, их лучше сначала слегка разморозить. Попробуйте получившийся мусс. Если нужно -добавьте ещё немного подсластителя.
3️⃣Выкладываем наш ягодный мусс поверх основы и отправляем в морозильную камеру на пару часов или в холодильник на ночь. Украшаем ягодами , фруктами, фисташками или домашним шоколадом❤️
___________________
#торт #ягодныйторт #десертыAngie #черника #миндаль #кокосоваяманна #rawчизкейк #сыроедческийторт #сыроедческий #кокос #финики #фудблог #детскоеменю #мамаготовит #веганмама #десерт #веганство #рецептыдлядетей #детивеганы #вегетарианство
НЕЖНАЯ КОКОСОВАЯ ПАСТА
от @eco.sladko
⠀
Кокосовая манна была одним из первых товаров, которые я заказала на iHerb. О ней были такие отзывы, что не купить было невозможно
⠀
Помню, как радовалась этой стеклянной банке с обещанным «райским наслаждением». Попробовала-вкусно! Очень Первая банка исчезла быстро.
⠀
С тех пор я часто заказывала кокосовую пасту из Америки-вкусно, полезно и полностью натурально. Муж тоже её полюбил и стал ждать посылок больше, чем я)
⠀
Ей можно придумать массу применений-как спред для хлебцев и тостов (особенно в сочетании с бананом), как дополнение к каше, как ингредиент для любого блюда. Да и просто есть ложкой ее тоже очень вкусно А ещё такая паста-источник аминокислот, витаминов, минералов, растительных белков и жиров. Магазинные тортики и рядом не стояли
⠀
А почему бы не сделать эту пасту дома-подумала я, глядя на блендер. Не надо ждать, единственный ингредиент под рукой Решение было принято!
⠀
Делюсь этим простым рецептом с вами) Попробуйте-и я уверена, что кокосовая паста поселится на ваших полках рядом с арахисовой
⠀
Ингредиент только один
⠀
Кокосовая стружка-чем больше, тем лучше объём очень сильно уменьшается в процессе приготовления, поэтому я бы советовала 4-5 чашек
⠀
Я взяла 3 чашки стружки, и получилось вот такое количество пасты-хотелось бы больше))
⠀
Внимание-стружку не надо жарить или запекать! Промыть-да, можно, если вы готовы долго и тщательно просушивать её. Для пасты вода не нужна
⠀
Дальше нужно только загрузить стружку в блендер и измельчать! В зависимости от мощности блендера, потребуется разное количество времени на приготовление.
⠀
Если блендер не очень мощный, давайте ему (да и себе) отдохнуть-делайте короткие перерывы
⠀
У меня ушло около 15 минут. Масса становится жидкой, нежной и очень вкусной! Добавлять масло тоже НЕ нужно
⠀
Пробовали кокосовую пасту?