Список из самых популярных хештегов по теме #КОКОСОВАЯМАННА

Потрясающий рецепт от @annafood сохраняйте в закладки, чтобы не потерять ❤️ ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ ЛИШНИХ КАЛОРИЙ ▪Печенье ▫Банан 240гр. (2 больших) ▫Рисовая мука “Пудов” 60 гр. ▫Кокосовая манна “Nut Land” 30 гр. ▫Разрыхлитель 1 ч.л. ▫Какао 20 гр. ▫Сахзам ~3таб. ▪Кокосовая начинка ▫Творог 200гр. ▫Кокосовая манна “Nut Land” 50гр. ▫Сахзам ~3таб. ▫Кокосовая стружка 10гр. 1. Пюрировать бананы с кокосовой манной (пюре из кокосового масла и мякоти, по вкусу напоминает крем из конфеток “Рафаэлло”, беру тут: @mynut_land), добавить сахзам, если нужен, потом какао, муку и разрыхлитель. 2. Смешиваем, выкладываем с помощью кондитерского мешка или целлофанового пакета на противень. Убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут. 3. Готовим крем-начинку: смешиваем манну с творогом, добавляем сахзам. Если есть кокосовый ароматизатор, добавляйте. 4. Когда печенье остынет, выкладываем на одну половинку немного начинки, накрываем другой, аккуратно прижимаем. Излишки начинки удаляем лопаткой, и прокатываем бока пирожного по кокосовой стружке. 5. Пирожные убираем на пару часов в холодильник, чтобы начинка загустела. Приятного аппетита! Рецепт рассчитан на 3 больших пирожных, КБЖУ одного: 244 ккал (11,2 / 12,8 / 24) #nutland#кокосоваяманна#кокосоваяпаста#ореховаяпаста #ппрецепты

ЛЬНЯНОЙ КИСЕЛЬRAW ⠀ Такой кисель очень полезен, это отличный завтрак для всей семьи, а ещё его очень любят детиТакже кисель из льна нормализует микрофлору кишечника, подходит для похудения, для нормализации обменных процессов и улучшения работы внутренних органов. Попробуйте! Он ещё и очень вкусный ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 ст.л семян льна (замоченный минимум на 30 мин. в воде, лучше на ночь) 5-7 замоченных фиников 500 мл. тёплой воды ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбить в блендере лён и финики в 250 мл. воды пару минут Затем долить оставшиеся 250 мл. воды и снова взбить. Готово Приятного аппетита ⠀ Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы

Все уже знают про продукцию Nutiva? ▫️ В первую очередь, мне хочется вам посоветовать кокосовое масло со вкусом сливочного Если вы его не пробовали, то многое теряете . Это любовь. Жарю я только на нем и все что угодно [от подсолнечного давно отказалась] . Так же, в каши, горячую вареную картошку его добавляю, при желании можно и на тост намазать. Очень вкусное масло, по аромату напоминает сырный попкорн . Оно вот прям идеальное . ▫️ Далее, кокосовая манна. Честно, на любителя. Но её точно оценят все, кто не равнодушен к кокосу . Содержимое банки расслаивается на два слоя. Советую сверху сразу снять кокосовое масло (отложить его, например, для жарки) или подогреть все в горячей воде и просто перемешать, и наслаждаться самой манной . Хотя я не очень её оценила , но я и не фанат кокоса.. Она не имеет ничего общего с ‘Баунти’ и ‘Рафаэлло’, как многие пишут . Это что то более сухое и жирное . Добавляю чайную ложку в кофе, в целом, не плохо. Есть без всего - мне не очень вкусно, а добавлять в каши или куда то ещё - просто не хочется Больше не куплю. ▫️ Так же, у Nutiva есть конфетки, чистое органическое кокосовое масло по приятной цене, кокосовый сахар, мука и др. ▫️ Вы пробовали что нибудь? Как вам? ▫️ ❗️☝ Для тех, кто не знает, все можно заказать на IHerb со скидкой 15% на все по двум кодам: DQM041 и RUSPRING10 [вводим по очереди]. Скидка действует до 30 апреля 10:00 по Мск - Последний день! Спешите ей воспользоваться .

ОВОЩНЫЕ ПАЛОЧКИ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всего 4 ингредиента и прекрасный обед готовПонравится даже детям ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 3 больших картофеля 2 кабачка (или цуккини) 1 1/2 чайной ложки соли ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Оливковое масло ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварить картофель (Он должен быть слегка сырой). Остудить и натереть на тёрке. Натереть кабачки и отжать жидкость, используя чистое полотенце или марлю. Разогреть духовку до 200 градусов. Смешайте все ингредиенты вместе. Застелить лист пергаментной бумагой. Сформируйте палочки или шарики (примерно 1 ст.л) Каждую палочку намазать маслом и посолить. Выпекать до золотистого цвета примерно 30 минут, 1 раз переверните. Подавать с любым соусом Приятного аппетита ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Обратите внимание на подборку интернет магазинов с полезными продуктами в шапке профиля❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Источник: www.shelikesfood.com

ШОКОЛАДНО МАЛИНОВЫЙ ТОРТВЕГАН ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: 300 гр. / 2 чашки цельнозерновой муки (либо муки из спельты) 100 г / 1/2 стакана кокосового сахара 70 г / 1/2 чашки какао-порошка 2 чайных ложки разрыхлителя 1/2 чайной ложки пищевой соды 1/2 чайной ложки морской соли 375 мл / 1 1/2 чашки любого растительного молока (овсяное, миндальное, соевое и т.д 125 мл / 1/2 стакана оливкового масла 1 чайная ложка экстракта ванили (по желанию) 1 небольшая горсть малины ⠀ Кокосовый ганаш 100 гр. шоколада 400 мл жирное кокосовое молоко (из жестяной банки) 2-3 столовые ложки кленового сиропа по вкусу (либо сиропа топинамбура, мёда и т.д) 1/2 чайной ложки экстракта ванили (по желанию) Малина (для украшения) ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Разогреть духовку до 175C и смазать форму 20 см маслом В большой миске просеять вместе муку, сахар, какао, разрыхлитель, пищевую соду и соль. Сделайте колодец в центре и вылейте молоко, оливковое масло и ваниль. Перемешать до однородной консистенции. Налейте половину теста в подготовленную форму, посыпьте слой малины и сверху оставшимся тестом. Поставьте в духовку и запекайте в течение 40-45 минут, или пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой. Охладите торт в течение 15 минут, прежде чем вынимать из формы. Затем уберите его охлаждаться в холодильник. ⠀ Ганаш: Мелко нарезать шоколад и поместить его в жаростойкую миску. Вылейте всю банку кокосового молока в маленькую кастрюлю и нагрейте её, не доводя до кипения. Налейте горячее молоко поверх шоколада и дайте ему растаять в течение 30 секунд, перемешайте Добавьте сироп и ваниль и подслащивайте по вкусу. Дайте ганашу полностью охладиться в холодильнике (не менее четырех часов) Промажьте кремом торт и украсьте малиной. Хранить в холодильнике до трех дней.Приятного аппетита ⠀ Ставьте ❤️если рецепт Вам понравился! Сохраняйте в закладкиИ обязательно пишите отзывы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️Обратите внимание на подборку интернет магазинов с полезными продуктами в шапке профиля❗️ ⠀ Источник: occasionallyeggs.com

Шоколадні цукерочки від @darya_makar . РЕПОСТ (веган) . Готуємо з наши кокосовим борошном, кленовим сиропчиком, масличком какао та какао порошком . Шоколадные конфеты . Все почему-то так удивляются, когда я предлагаю добавлять бобовые в десерты и смузи ‍♀️ Поверьте, фасоль и нут превосходно маскируются, а иногда очень выгодно подчеркивают блюдо своей текстурой. Помню, мои фасолевые брауни и нутовая помадка собрали много благодарных отзывов А вот новый интересный рецепт супер вкусных и питательных конфет ⠀ Ингредиенты: ▪️фасоль красная (готовая) 200гр ▪️финики 100гр ▪️фундук 1/2ст ▪️кокосовая мука (можно стружку) 1/2ст ▪️нутелла_dm (можно заменить шоколадным муссом из авокадо или шоколадным хумусом) 1/2ст ⠀ Глазурь: ▪️масло какао 90гр ▪️порошок какао 60гр ▪️сироп 4ст.л Опционально: сухое соевое молоко, ваниль, тертое какао. ⠀ ‍ Фундук измельчить до состояния крошки, добавить кокосовую муку. Финики освободить от косточек. Взбить финики, фасоль и шоколадную пасту (или мусс) в блендере до кремообразного состояния. Соединить с сухими ингредиентами, тщательно перемешать. Форму для выпечки или контейнер застелить пергаментом, выложить массу, разровнять и отправить на час в морозилку. Подготовить шоколад. Извлечь начинку, нарезать, окунуть в шоколад и выложить на тарелку. Отправить на 10 минут в холодильник для быстрого застывания. .

Не овсянкой единой)) Независимо от того, сколько способов приготовления овсяной каши вы знаете, есть множество других интересных вариантов для завтрака. Например, - зелёная греча. - Именно зелёная, тк она не подвергается тепловой обработке (в отличии от коричневой) и в ней содержится значительно больше биологически активных веществ. Она полезна для вашего пищеварения и сердечно-сосудистой системы, а ещё это источник хорошего настроения. Ещё одним преимуществом можно считать отсутствие глютена. После завтрака с гречей вы чувствуете приятный прилив бодрости и эмоциональный подъём + долго остаётесь сытыми. - У живой гречки мягкий, ненавязчивый вкус, который легко дружит с другими продуктами. На картинке 3 интересных варианта)) Какой бы выбрали вы? Ставьте цифру от 1 до 3 в комментариях. Посмотрим, кого больше)

ЧЕРНИЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК. На мой взгляд- идеальный тортик для детского праздника, может быть совсем без орехов, готовится за 15 минут! Мишин фаворит Ингредиенты (для среднего торта, 20 см): Основа: 2 чашки очищенных фиников 2 чашки миндаля (или семян подсолнечника) Верхний слой: 2 чашки замороженной черники (можно использовать любые другие ягоды) 400 г кокосовой манны 4 ст.л. подсластителя (или больше по вкусу: мёд, сироп топинамбура, финики, кокосовый нектар) 4 ст.л. кокосового молока Приготовление. 1️⃣Измельчаем миндаль или семена в комбайне почти в муку (пусть останутся небольшие кусочки), добавляем финики и смешиваем. Полученное тесто распределяем по форме и отправляем в холодильник. 2️⃣Далее готовим верхний слой. В блендере смешиваем ягоды, подсластитель, кокосовую манну и кокосовое молоко. Если Вы используете замороженные ягоды, их лучше сначала слегка разморозить. Попробуйте получившийся мусс. Если нужно -добавьте ещё немного подсластителя. 3️⃣Выкладываем наш ягодный мусс поверх основы и отправляем в морозильную камеру на пару часов или в холодильник на ночь. Украшаем ягодами , фруктами, фисташками или домашним шоколадом❤️ ___________________ #торт #ягодныйторт #десертыAngie #черника #миндаль #кокосоваяманна #rawчизкейк #сыроедческийторт #сыроедческий #кокос #финики #фудблог #детскоеменю #мамаготовит #веганмама #десерт #веганство #рецептыдлядетей #детивеганы #вегетарианство

НЕЖНАЯ КОКОСОВАЯ ПАСТА от @eco.sladko ⠀ Кокосовая манна была одним из первых товаров, которые я заказала на iHerb. О ней были такие отзывы, что не купить было невозможно ⠀ Помню, как радовалась этой стеклянной банке с обещанным «райским наслаждением». Попробовала-вкусно! Очень Первая банка исчезла быстро. ⠀ С тех пор я часто заказывала кокосовую пасту из Америки-вкусно, полезно и полностью натурально. Муж тоже её полюбил и стал ждать посылок больше, чем я) ⠀ Ей можно придумать массу применений-как спред для хлебцев и тостов (особенно в сочетании с бананом), как дополнение к каше, как ингредиент для любого блюда. Да и просто есть ложкой ее тоже очень вкусно А ещё такая паста-источник аминокислот, витаминов, минералов, растительных белков и жиров. Магазинные тортики и рядом не стояли ⠀ А почему бы не сделать эту пасту дома-подумала я, глядя на блендер. Не надо ждать, единственный ингредиент под рукой Решение было принято! ⠀ Делюсь этим простым рецептом с вами) Попробуйте-и я уверена, что кокосовая паста поселится на ваших полках рядом с арахисовой ⠀ Ингредиент только один ⠀ Кокосовая стружка-чем больше, тем лучше объём очень сильно уменьшается в процессе приготовления, поэтому я бы советовала 4-5 чашек ⠀ Я взяла 3 чашки стружки, и получилось вот такое количество пасты-хотелось бы больше)) ⠀ Внимание-стружку не надо жарить или запекать! Промыть-да, можно, если вы готовы долго и тщательно просушивать её. Для пасты вода не нужна ⠀ Дальше нужно только загрузить стружку в блендер и измельчать! В зависимости от мощности блендера, потребуется разное количество времени на приготовление. ⠀ Если блендер не очень мощный, давайте ему (да и себе) отдохнуть-делайте короткие перерывы ⠀ У меня ушло около 15 минут. Масса становится жидкой, нежной и очень вкусной! Добавлять масло тоже НЕ нужно ⠀ Пробовали кокосовую пасту?