Список из самых популярных хештегов по теме #МОСКВАЙОГА

Кто практикует по утрам, тот поступает мудро Впрочем, как любой практикующий Но утренняя практика имеет свои неоспоримые особенности и плюсы: ⠀ тело и душа заряжаются энергией на весь день активизируется и улучшается обмен веществ разминка мышц, суставов бережная, то, что надо после сна мысли настраиваются на нужный лад, повышается работоспособность есть повод быть довольным собой, ведь день начат продуктивно и полезно ⠀ Именно поэтому в нашей студии каждый день есть утренние занятия Всё для вашего здоровья, настроения и правильного начала дня ☝ ⠀ А как обычно начинается ваш день, есть ли любимые утренние ритуалы? Если практикуете, то чаще в первой или во второй половине дня? ⠀ Для тех, кто хочет присоединиться к утренним ( или к дневным и вечерним) занятиям ⛅ Узнать о наличии мест в группах и записаться можно по телефону +79253809483 , Ирина Или перейдя по ссылке в шапке профиля в удобный вам мессенджер

А что сегодня на обед? ⠀ Сегодня на обед тыквенный супчик и солянка по-домашнему Рецептик супа здесь #тыквенныйсуп_SatvaSamui ⠀ А что ещё мы готовим из этого «солнечного» овоща в отеле? Который так полезен и должен быть в нашем рационе. ⠀ Это запеченная тыква на завтрак Очень простое блюдо, но благодаря секретным ингредиентам получается невероятно вкусным!!! Гости постоянно просят рецепт, хотят понять в чем же секрет ☺️ ⠀ Сохраняйте себе Поддержите лайком ❤️ ⠀ Готовим! ⠀ Тыкву режем на небольшие кусочки около сантиметра толщиной. Выкладываем в глубокую миску, поливаем растительным или сливочным маслом, солим и посыпаем специями*. Тщательно перемешиваем. И отправляем в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. ⠀ *Секрет приготовления тыквы в определенных специях - корица, мускатный орех, кардамон, имбирь, чили, шамбала. Они используются в зависимости от блюда (сладкого или соленого). В отеле мы открыли более вкусное сочетание специй - с куркумой, асафетидой и острой паприкой крупного помола. Попробуйте приготовить у себя дома Поделитесь, как получилось! ⠀ Приятного вам аппетита! Елена @elena.kuzema шеф-повар SatvaSamui ⠀ ❓А вы любите тыкву? ⠀

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК ⠀ Если вы смотрели прошлое видео на грудную клетку, то эти упражнения лучше делать ДО прогибов. ⠀ Кому делать: - кто много неподвижно сидит в позе крючка - кто много стоит - кто страдает от боли в спине (не забывайте о пользе врачей, сначала диагноз, потом лечение !) ⠀ Помните, что питание позвоночника происходит только когда мы двигаемся. ⠀ К сожалению, даже если вы пешком поднимаетесь по эскалатору в метро или ваш путь от метро до работы/дома это 2-3 км в день, это не весь нужный диапазон движений. Поэтому видео в помощь! ⠀ Все эти упражнения можно делать сидя и стоя, на работе, дома, на улице, на каблуках и в кроссовках. ⠀ #москвайога #йогавидео #йогадома #йогавидеоуроки #разминка #позвоночник

Никогда такого не было, и ВОТ ОПЯТЬ! ⠀ Очень волнуюсь перед завтрашней поездкой в Таиланд. ⠀ Вроде бы я тот самый человек, который в одиночку свалил жить в другую страну. ⠀ Тот самый человек, который ездил в Индию с одним рюкзаком ⠀ И тот же самый, что ездил на Эверест и Аннапурну. ⠀ Но по какой-то причине перед лайтовой туристической поездкой в тай волнуюсь как перед встречей с судьбой. ⠀ У меня уже есть Илья и йога, какая ещё судьба? ⠀ Если разобрать волнения по полочкам, то мне страшно: - опоздать на ✈️, даже приснилось сегодня что опоздала - забыть что-то важное из вещей. Что важное кроме паспорта и пинцета для бровей может быть? - не успеть сделать что-то важное. Полить цветы? Маникюр ? ⠀ Все это какие-то глупости. Лет с 20 подобные вещи я называю возрастными ⠀ Но более вероятной причиной для волнения мне кажется предстоящая встреча с дорогими мне людьми. ⠀ А у вас так бывает, что привычные вещи вызывают сильное волнение? #русскаязима #йогавснегу #йогавидео #москвайога #йогадома #страхи #таиланд2019 #школакаулайоги

Утренние практики, или как изменить свою судьбу ✨☀️ ⠀ Полезная информация от Дмитрия Врубеля @dmitryvrubel - учитель йоги в SatvaSamui. Читайте и вдохновляйтесь! Поддержите лайком или комментарием, если вам интересно это ☺️❤️ ⠀ Я консультировал женщину, которая очень переживала из-за своего сына. Он не хочет работать, обеспечивать семью. Он лежит на диване, смотрит телевизор и злоупотребляет пивом. Он накопил лишний вес и кучу проблем со здоровьем. Деньги в дом приносит супруга. ⠀ Я спросил мать о режиме сна ее сына, и нашел в ее словах подтверждение своим догадкам. ⠀
Этот молодой человек был убежденной "совой": он ложился в 4 часа утра, спал до обеда. В таком состоянии человек как шестеренка в механизме Вселенной, которая пытается крутиться наоборот. Давая советы, я начал с того, чтобы всеми силами помочь сыну отстроить естественный режим. ⠀ В жизнь того, кто рано встает, успех приходит сам собой. Такой человек без лишних увещеваний становится открыт изменениям, оптимистичен и деятелен. ⠀ Кто-то может возразить, что знает множество людей - "сов", которые зарабатывают много денег и вполне успешны. ⠀ Да, это если мерить успех деньгами. Мерка жизненного успеха, которую предлагают нам мудрецы прошлого - это: - Спокойный ум, которым ты легко можешь управлять. Ты успешен, если желания в твоем уме - это возможности, которые ты можешь обдумать, а не требования, которые нужно исполнить беспрекословно. - Успех - это счастье здесь и сейчас. Если ты несчастлив здесь и сейчас, то почему ты уверен, что будешь счастлив позже, когда достигнешь своих целей? ⠀
- Успешен тот, кто посвятил себя другим. Когда я учился фотографии, я часто говорил своему учителю: "я не могу снимать, здесь плохое освещение" - "Открой диафрагму" - отвечал учитель. Кругозор человека, который живет для себя, очень мал. Он смотрит на мир через маленькую щелочку, и не важно, на сколько яркой будет картинка, ему все равно не будет хватать света. Как только человек начинает расширять свою "диафрагму", заботиться о благе кого-то еще, то его счастье тут же увеличивается: расширяется его способность "пропускать через себя свет". И начало этого пути успеха - ранний подъем. ⠀ Теперь настала и ваша очередь! ⠀

Друзья! Хорошая новость! ⠀ Наш врач-аюрвед Юлия Андреевна @chernobaeva_ayurveda будет в Москве с 20-23 апреля. Вы можете записаться на консультацию и пройти диагностику здоровья «ВедаПульс»* с 12 - 15 часов. ⠀ *Информационное видео о диагностике по хэштегу #ЮлияЧернобаева_ВедаПульс ⠀ Диагностика «ВедаПульс» Поможет провести оценку функционального состояния органов и систем органов; Определит степень зашлакованности организма; Определит конституцию Вашего тела, количество жизненных сил (энергии оджаса); Вы получите информацию о Вашей гормональной, энергетической и чакральной системах; Очень важный момент! Это подбор продуктов питания, которые подходят именно Вам! Чтобы быть здоровы всегда! ⠀ После диагностики врач подберёт для Вас программу очищения и оздоровления, а также Вы получите индивидуальные рекомендации по образу жизни и питанию. ⠀ ⏰Длительность - 30 минут. ⠀ Пишите в Директ для записи, пока ещё есть свободное время! ⠀ Здоровья вам! И до встречи, друзья! ⠀ ❓Как ваше самочувствие этой весной? Хотите зарядиться энергией позитива от Satva? ⠀

Я обожаю свою жизнь. Вот они мои прыгающие, вечно меняющиеся ощущения, ветер восприятия и игра настроений. Это и есть моя жизнь и я тону и наслаждаюсь ею. Она такая разная: веселая, грустная, тихая, задумчивая, отрешенная, быстрая, волнительная, безмятежная, громкая, сладкая, пугающая, добрая, ласковая, гневная и безусильная. И я так люблю тебя моя родная! Сегодня благодарность распирает за всю эту целостность и многогранность ⠀ А какая ваша жизнь?! Опишите парой фраз, мне будет интересно узнать Фото @mikeyfunn ⠀ #кундалини_йога #москвайога #нежность #жизнькакчудо #йогадляначинающих #йогажизнь #йогамама #йогасочи #йогаонлайн #йогаалматы #йогаспб #йогапитер #йогауфа #йогатуры #йогакиев #йогатренер #радость #счастьеесть✨

Всем привет! Доброй ночи ! . На самом деле я просто устала ходить ногами. Вот и решила встать на руки. Потянуть спинку и вытянуть ноги в горизонтальном положении. . Если честно, не понимаю жителей мегаполисов, которые не занимаются йогой, плаванием или пилатесом. Надо же как то реабилитироваться после интенсивного дня. Снять нагрузку с позвоночника, с уставших ног. Очистить голову от всякого рода планов действий и передвижений. . Мне вот прям хочется вытянуться, потянуться, скрутки поделать. Чем здесь на фото и занимаюсь. . За сегодня и вчера у пеня пройдён 31 км. Мои тазобедренные в шоке. Поясница тоже офигела. Все это в быстром темпе. В голове куча лиц и маршрутов. На хрен избавиться и спокойно заснуть. . И в этом мне поможет горячий душ. И мягкий Йога - комплекс. С обязательной #пашчимотанасана гениально успокаивает и разгружает перед сном. . #москва #москвайога #москваскоростная #ashtawakrasana

✨ Полное расслабление - это... ⠀ когда просыпаешься от пения птиц за окном, а не от будильника ⠀ когда утро начинается с фруктов и зелёного коктейля ⠀ когда каждое утро йога на рассвете, а вечером на закате ⠀ ☀ когда теплое ласковое море, горячий песок и жаркое солнце каждый день ⠀ когда можно отключить телефон и не включать телевизор ⠀ когда смотришь на весь остров с самой высокой точки Самуи, и аж дух захватывает ⠀ когда с утра купаешься в бодрящем водопаде и чувствуешь, как прана (жизненная сила) наполняет все тело ⠀ когда медитация под звездами наполняет сердце безграничным счастьем ⠀ когда каждый вечер приятная живая музыка и завораживающие музыкальные инструменты: ханг, гонг, поющие чаши ⠀ когда улетаешь во время массажа ⠀ когда после утренней йоги лежишь в шавасане - тело легкое свободное расслабленное, мыслей нет, в голове спокойствие. Только слышишь, как чудесно поют птицы и дует лёгкий ветерок... и кажется, что ты уже в раю ⠀ когда вокруг такие же люди на полном расслаблении ⠀ ❤ когда внутри такое состояние, которое хочется сохранить навсегда! ⠀ ❓Какой пункт понравился больше всего? ______⠀ А хотите прочувствовать на себе? ⠀ Бронируйте и приезжайте в наш отель #SatvaSamui! Пишите - Ольга @olga.satva менеджер отеля. ⠀ Ваши вопросы в комментариях ⠀