мощьсила силадуха силаволи мощь сила пауэрлифтинг спорт спортзал тренировка качаем бодибилдинг качаемся качек качаеммышцы качаемноги качаемпресс качаемруки штанга тяжелаяатлетика мышцы гантели гири мышца пресс бодибилдер тяжело мотивация инстаграманет инстатаг занимайтесьспортом taekwondowtf
Мультивитамины и добавки ✊
Не буду рассказывать обо всех!
Напишу какие пью я
Какие считаю необходимы для меня с учетом моего возраста, состояния здоровья и моей физической активности
1. Мультивитаминный комплекс ✊
С оптимальным содержанием витаминов и минералов!
Мультивитамины, которые не вырабатываются нашим организмом, должны поступать с пищей. Они не заменят все что поступает с едой, но становятся ценным дополнением!!!
2. Коллаген - самый распространённый белок в организме. Основной компонент соединительных тканей, включая сухожилия, связки, кожу и мышцы!
Думаю, не нужно объяснять зачем нужно добавлять его в свой рацион ✊
3. Омега3- полиненасыщенные жирные кислоты. В организм поступают только с пищей. И при их нехватке дополняю добавкой ✊
Поддержка сердечно сосудистой системы, суставов, зрения, кожи, волос...
4. БетаАланин - пью только перед тренировкой ✊
Аминокислота
Исключительно спортивная добавка.
Не буду особо умничать скажу, что она рекомендована больше для женщин
Повышает мышечную выносливость, уменьшает усталость, при выполнений физических нагрузок.
Это то, что пью почти всегда
Есть ещё ряд того, что я иногда принимаю -
спирулина, витамин Д3, креатин, BCAA
____________________________________
#фитнес #качаеммышцы #пресс #тренировка #мышцы #силадуха #качаемпресс #мышца #мощь #качаемруки #fitness #сила #sport#сексуальнаябабушка#мощьсила #спортзал #бодибилдер #качаемноги #инстаграманет #гири #тяжело #качаем #качек #тяжелаяатлетика #спорт #гантели #бодибилдинг #штанга
Друзья, мы оценили ваш бомбический интерес к #kamazmaster
Материала отснято много! Взорвем ленту лучшей гоночной командой в России!!!
⚠️А кому надо всё сразу и сейчас - вступайте в нашу группу в VK #PARGOLOVOCROSS ➡️ там уже всё есть✊
.
.
#pargolovocross
#камазмастер
#чемпионы
#россия
#wearethechampions
#дакар
#золотокагана
#редбул
#redbull
#rostec
@redbull_rus
@kamazmastersport
#зверюга
#мощьсила
#питер
#парголово
#выборгскийрайонспб
#гонки
#трасса
#liketime
#toprankrepost
#reposter
#thebest
Пост для тех, кому лень.. И еще 1001 причина не заниматься спортом.
А девушка достойна уважения!
#спорт #спортзал #бодибилдинг #фитнес #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #красавица #гантели #девушка #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика
.«Поистине, человека печалит упущенное из того, что и так ему бы не досталось, и радует достигнутое из того, что и так не суждено было ему упустить, так пусть же поводом для твоей радости будет то, что успел ты стяжать для жизни грядущей, и поводом для твоего сожаления будет то, что упустил ты для нее». .
@prilaga #muscleandhealth #excercise #prilaga #muscles #тренировка #бодибилдинг #instafitness #instafit #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #мощьсила #фитнес #спортивнаясемья #shredded #gymlife #будьвформе #люблюспорт #тренер #gym #спортэтожизнь