Список из самых популярных хештегов по теме #НЕПИТЬ

#впитерепить или #непить? Я пришла к тому, что алкоголь - это абсолютное зло, которое нам навязано политикой, чтобы мы спивались, тупели, не развивались и ни о чем не думали. Мой следующий шаг к саморазвитию - это совершенно исключить спиртные напитки на несколько месяцев. А в будущем - только для здоровья иногда бокал винишка И раз в год запой и обжиралово на море - я обещала сестре, либо она намерена отречься от меня, так как не в восторге от этой идеи стать трезвенником Можно же позволить себе раз в год хорошенько и поразлагаться, правда? ☺️ Как вы относитесь к алкоголю? Злоупотребляете?

Зеленый змей и мышцы. Как быть с алкоголем в Новый Год? . Многие адепты ЗОЖ не принимают алкоголь совершенно – и правильно, о негативных действиях этой субстанции знают все: печень, почки, поджелудочная, мозг, да абсолютно весь организм страдает, особенно при переизбытке. Но, что если Вы не хотите жить вечно, и иногда позволяете себе пропустить стаканчик другой, то как это реально влияет на рост? . Справедливости ради, нужно отметить, что на самом деле алкоголь – субстанция родная нашему организму. Алкоголь вырабатывается у нас в организме, и вредным его делает именно переизбыток извне. . Кстати, алкоголизм – заболевание химическое, это зависимость в том числе и физическая. То есть, у нас есть ферменты для расщепления алкоголя (алкогольдегидрогеназа, к примеру). И у выпивох этот фермент раскачан круто, и им сложно перестать пить из-за этого… Тут нужно лечится при помощи специалистов. . Наука показала определенно: алкоголь имеет токсическое действие на семенники мужчин. И, после злоупотреблений, уровень тестостерона на следующий день ниже на 22%. Хотя, небольшие дозы, даже увеличивают тестостерон. . С женщинами ситуация обратная. Более 5 бокалов пива в неделю повышают уровень эстрогена, и это может хорошо сказаться на защите мышц. Истинно, этот мир не справедлив. Ссылки не даю, их все равно никто не читает. . Были также, произведены исследования на тренирующихся, замеряли синтез белка. В одной группе не ели после тренировки, в другой пили алкоголь+углеводы (12 порций), в третьей пили алко+протеин (12 порций), и ещё была группа, где просто ели белок. . В итоге, оказалось, что тренировка + протеин дают максимальный синтез белка, однако, в группах, где изрядно напивались, рост все же наблюдался, хоть и немного меньше. Интересно будет посмотреть на ситуацию, где алкоголя будет меньше, 12 – это перебор, не так ли? . Это означает, что не стоит пропускать тренировку, если предстоит употребление алкоголя, это не так сильно обрушит рост результатов, и не забывайте про белок. . Хотя, все же, видимо, нагрузка на сердце возрастает. . ‼️Оцените по 10 бальной шкале на сколько Вам была полезна эта статья и поставьте балл в комментариях! . ✔️Ставьте ❤❤❤, чтобы видеть публикаци

В предверии новогодних праздников,корпоративов,вечеринок хочу поговорить с вами на тему алкоголя Пить или не пить-вот в чем вопрос ⠀ В интернете можно встретить совершенно противоположные точки зрения от “вообще никогда” до “каждый вечер позволяю себе по бокалу вина”. ⠀ Но у меня есть свое мнение на этот счет☝️ - Во-первых,если вы тренируетесь, то алкоголь будет очень сильно тормозить ваш прогресс. Потому, что алкоголь замедляет процессы регенерации в организме и нарушает выработку гормона роста. То есть ваша тренировка может оказаться просто бессмысленной, если в процесс восстановления вы употребляете алкогольные напитки. ⠀ -Худеете, тогда алкоголь добавит вам проблем. Довольно высокая калорийность напитков это не самое страшное. Проблема в том, что алкоголь снижает уровень сахара и у вас появляется зверский аппетит. А так как калории из алкоголя пустые для организма и сразу превращаются в энергию, то все остальные калории пойдут в жир. ⠀ Я считаю, что главное - это умеренность и адекватностьСебе я могу позволить один бокал вина. В бокале около 90 ккал и совсем небольшое количество спирта. ⠀ А еще, некоторые говорят, что после бутылочки вина на утро просыпаются с приличным отвесом. Вот только ваш вес снизился не за счет уменьшения жира, а по причине обезвоживания. Так что не обольщайтесь, на следующий день все вернется обратно☝️ ⠀ Дорогие мои,а вы как относитесь к алкоголю? Будете пить шампанское в Новогоднюю ночь? За крутыми пресетами только к @_presety__lightroom_

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ-ВОТ В ЧЁМ ВОПРОС ✋❌ Какой там праздник ещё остался Новый Год по старому стилюЕсли, отмечаете, Я конечно же поздравляю Вас и желаю всех благ, если нет, тогда переворачиваем Календарь и живём дальше У меня другие мысли возникают в последнее время:А нужен ли мне вообще алкоголь в жизни Ведь были времена, когда я не употребляла его совсем(от слова вообще никогда!) и абсолютно счастлива жила при этом! Не имела головных болей, сухости во рту, проблем с желудком и лишнего целлюлита на бёдрах в виде застоявшейся жидкости(хотя конечно не алкоголем одним он вестим, но все же!) В целом, не могу сказать, что часто и много употребляю его(кто меня знает, знает и мою норму), Но употребляю! И все чаще и чаще задумываюсь зачем ‍♀️? Ведь никакого потрясающего эффекта потом, я не наблюдаю! Как у Вас обстоят с этим дела? Пить или не пить-вот в чем вопрос ☝Поделитесь мнением, очень интересно? Что положительного и отрицательного вы получаете, употребляя алкоголь #пить#или#непить#вот#вчем#вопрос#новый2019#все#по#новому#жизнь#мысли#счатье#радость#везение#лучшеевремясейчас#winter2019

Современные методы психотерапии помогают не только осознать болезнь (это должен сделать сам клиент ещё до начала Лечения) , но и научить клиента как правильно «обходиться» со своей болезнью. Распознавать срывы, научиться их купировать, а ещё лучше - предупреждать. Зная о том, что срыву предшествует совершенно особый вид дисфории - научиться его распознавать и нейтрализовать. И тогда естественная фаза трезвости (как верно подметила супруга пациента во втором видео) может продлиться ...всю жизнь! Тест на алкоголизм в шапке профиля! Будьте здоровы! И не верьте вы только в «кодирования» и «подшивания»!! Пока не изменишь убеждения человека - ничего не поможет, и в любом центре всегда можно «раскодироваться» #лечениеалкоголизма #алкоголизм #непить #наркологмосква #нарколог #психотерапевт #москва #москваонлайн #оренбург #оренбургонлайн #запой #запои #кодирование

Вот уж не думала, что безобидная фотка в историях вызовет такой шквал вопросов. В директ страшно заходить. Отвечу всем тут на ваш вопрос - что я делаю и как худею? Да ничего нового я вам не расскажу. Я по прежнему не ем после 6, и ем вообще оч мало, на диетах не сижу и не фанат пп. Я не пью алкоголь от слова совсем. Я не занимаюсь спортом, хотя, уверена, если бы подключила его, давно была бы супер моделью . Но я иногда стала качать пресс. я стала стараться пить больше воды, а самое главное, 3 месяца назад я полностью исключила свои любимые печеньки. И всякую мучную фигню. Без которой раньше жить не могла. Конечно, раз в неделю-2 я могу схватить сушку или пару чипсин, но как раньше - каждое утро- не позволяю. Да и желания уже и нет. Правда грузинские хачапури оставили свой след в виде 2х кг за 2 дня. Но они ушли быстро на правильной еде. За 3 этих месяца я похудела на 6 кг! Мой вес сейчас даже меньше чем я планировала. Такой как был последний раз в 18 лет! Но главное умело его сохранить. Что ооочень не просто. Так что никаких секретов нет)) сила воли в помощь)) да, и ещё. Когда мне ооочень хочется гадость, я срочно ем орехи)))) ну а фотка про силу воли как раз #похудеемклету #как #булки #пп #нежрать и #непить )))))

(Продолжение) Ёжик который проснулся первым, вскоре куда то ушёл по своим ежиным делам. Его братец, который казалось был не живой, начал подавать признаки жизни. Сначала он на меня шипел и пытался уколоть. Но поняв, что я ему ничем не угрожаю, он открыл мордочку и мы немного пообщались.☺️ ⠀ Рядом с моим домом есть небольшая площадка. На которую жители нашего двора приносят еду для уличных кошек. Однажды ночью я проходил мимо и увидел как в темноте на этой площадке сидят небольшие комочки. Решив, что это котята, я подошёл поближе и включил фонарь на телефоне. Передо мной была удивительная картина! Ежиха и трое маленьких ежат поедали еду для кошек. Я сделал ещё шаг вперёд. И все четверо мгновенно превратились в колючие шары. Они принялись усердно шипеть, пытаясь меня напугать. Я сделал вид, что испугался и пошёл домой. ========================= ⠀ Однажды мы с друзьями поехали отдыхать за Волгу, в пойму. Остановились на живописном берегу Волги. Всё вроде бы хорошо, но вокруг полно мусора. Решили поехать в другое место, тоже на берегу. Но там мусора оказалось ещё больше. Достали пакеты. Двадцать минут собирали мусор и потом отдыхали на чистом берегу! С тех пор возим с собой на отдых перчатки и мусорные пакеты. Появились в пойме таблички на деревьях, типа "не будь свиньёй, не сори" или "бросив мусор , не забудь хрюкнуть". Но как то заметно чище в пойме не стало. ⠀ Интересно как проблему с мусором на природе решают в вашем районе, там, где вы живёте? Есть действенные методы? Может есть у кого нибудь предложения на эту тему? Интересные случаи про животных, тоже приветствуем и ждём! . . . #Hedgehog#``ёж#ёжик#ёжики#пьяныйёжик#пьяные#лес#прогулка#история#рассказ#приключениеежа#напился#пойма#стыднозавчерашнее#истории#влесу#мусор#вмусоре#намусорили#мусорвлесу#`ёжикпьян#колючий#инстаграмнедели#этоинтересно#вотэтода#неможетбыть#хочувлес#непить

Как не ожиреть и не стать алкогольвицей на отдыхе ‍♀️ #нежрать#непить#wonderful#summer#body#girl#funny#tekila#peppapig

#ппшка и #алкашка ⠀ Название конечно придумала 2 несовместимые штуки, да? ⠀ Посиделки с друзьями (а они разные) не обходятся без алкоголя. Сразу оговорюсь: для всех разные нормы, кто-то вообще не приемлет спиртное (если вы являетесь таковыми, то прошу не возникать здесь, что алкоголь вредно, что он разрушает... и т.д.). Знаете, разрушают НЕРВЫ☝️, а если Мамочка устала от всех на свете и раз в 3 месяца решила посидеть с подругой и выпить пару бокалов вина - это ее только расслабит, но никак не разрушит‍♀️ ⠀ Знакомые видя мои посты-попытки про ПП и сторис с бокалом вина кидают в личку сообщения: «ты же, вроде, на ПП перешла». Сейчас ошарашу вас - я ещё пироженки ем и пельмени ⠀ Ну и вот решила написать, для таких как Я чтобы не чувствовать себя виноватой и не вредить здоровью: ✅Советуют пить сухое вино. Все же знают, что это благородный напиток из винограда. (я сейчас про то, если вы не пьёте на свинья ) ✅Разбавь. Лучше вино разбавить 1:1 с минеральной водой (можно добавить лёд). Вкус станет мягче, крепость упадёт. В итоге 2 выпитых бокала приравниваются к 1. Если вам не вкусно, это дело привычки, пару раз разбавив, вы уже не сможете пить #обычноевино ✅После каждого бокала выпивать бокал чистой воды. ✅Закуски. Сыр, фрукты (не банан и виноград!), можно пару долек горького шоколада ✅Перед употреблением алкоголя лучше покушать, чтобы потом не поглощать все, что видите. ⠀ Задача: создать атмосферу отдыха, а не напиться. ⠀ ЕЩЕ РАЗ: я не страдаю орторексией (это когда едят все исключительно правильное) просто у меня #ппвудовольствие ,а не в загоны. Чего и вам желаю ⠀ А вы в каких отношениях с алкоголем?