пранайога йога прана yogalife yoga хатхайога центрйогипрана pranayoga prana yogaeveryday yogalifestyle йогадляначинающих центрпрана практикайоги yogabeginner йогакаждыйдень йогапрактика прананабаррикадной асана гонгмедитация жизньпрекрасна йогавойковская йогадома йогадыханиевидео йогадыхательныепрактики йогамосква кундалинийога медитация прананавойковской пранаяма йогавмоскве
Сегодня после моего занятия в Пране, забежала Лида @gutorenko и у нас было меньше получаса, чтобы снять что-то вдвоём.
Спасибо, что ты так прекрасно меня чувствуешь!
Не надо долго объяснять и репетировать. Сняли со 2-го дубля.
Очень важно в практике иметь единомышленников, людей, которые на одной волне с тобой и которые тебя мотивируют и вдохновляют на развитие!
Особенно, если вы только начинаете заниматься, почаще общайтесь с другими йогами, вступайте в сообщества, посещайте семинары и мастер-классы!
В дальнейшем, когда вы сами начнёте практиковать, без инструктора, вам захочется уединиться для полного погружения в собственные ощущения.
А как вам нравится заниматься? В группе или одному? .
.
#йогапрактика #пранайога #yogaticher #yogainspiration #yogamotivation #yogagirls #стопавподмышке #цогадандасана #yogaforlife #yogaforall #yoga4growth #yogaeveryday #yogaeverydamday #movewithkassandra
Совсем скоро и вы мои дорогие сможете почувствовать невероятную энергетику этого волшебного места #центрйогипрана ... Зал Лотос готов, и у меня была возможность сделать несколько асан на залитом солнцем коврике ... #йогавезде #йогамосква #йогакаждыйдень #йогапоутрам #йога #пранайога #центрйоги #йогадляначинающих #yogateacher #yogamom #yogapractice #yogaeverywhere #падмасана #вишвамитрасана
Доброго вечерочка, друзья!
В предновогодней погоне за нарядами к корпоративу и подарками не забывайте баловать себя йогой ♀️!
На следующей неделе йожимся по расписанию:
Пн 18:00-19:30 "Прана" на Баррикадной
Вт 17:00-18:30 "Прана" на Баррикадной
Чт 17:00-18:30 "Прана" на Баррикадной
Сб 11:30-13:30 "Прана на Войковской
❗❗❗класс под живую музыку будет огонь ❗❗❗
Вс 10:45-12:15 "Прана на Войковской
Приходите просто быть!
☺
Чаще обнимайтесь и признавайтесь друг другу в любви! ❤
И согревайте друг друга, зима же!
#йогавпране #йогавмоскве #скороновыйгод #зима #инструкторпойоге #хатхайога #хатха #йогамосква #hathayoga #пранайога #прана #yogagirl #yogalive
ЙОГА. МОЙ ПУТЬ. Ч.6
⠀
#историяйогини_6
⠀
В голове крутилась фраза "просто переставляй ноги" из аудио-книги Трансёрфинг реальности, которую я слушала в тот период в машине по дороге на работу.
⠀
И я переставляла, просто дела то, что должна была делать и всё. И никаких. Просто переставляешь ноги. Так это работает. Через год я получила диплом. Никогда в жизни я так не готовилась к экзаменам, как в Пране. Я просто понимала, что наконец делаю что-то для себя, ни для галочки, ни что бы порадовать маму, ни для сертификата. И я всё сдала, не с первого раза, но сдала. В Пране вообще сертификат получают в среднем только 10%. Я думаю, мне удалось донести до вас, как было сложно.
⠀
Тем временем, я уже работала преподавателем йоги ♀️ в одном теннисном клубе в Домодедово. Меня туда забрали с руками и ногами и без сертификата после пары проведённых замен.
⠀
Так я жила, утром - лаборатория, вечером - йога-зал. Иногда проводила по два занятия за вечер. Но с основной работы всё никак не решалась уйти. Страшненько! Если честно, я почему-то хотела, что бы меня уволили. Трусишка! Хотела, что бы Вселенная сама всё сделала за меня. Но на самом деле Вселенная сама ждала от меня решительных действий.
⠀
Мне надо было подстелить соломку и ещё нужен был человек, который мне скажет "Давай! Ты всё сможешь!" И таким человеком для меня стала массажистка Люся, которая вместе с кокосовым маслом втирала в меня нужный настрой: "Грудь вперёд и пошла! Голову не опускай! Хочешь поплакать - поплачь! Но никогда не унывай!"
⠀
После очередного сеанса с ней я поняла, больше откладывать нельзя, завтра же напишу заявление и ухожу. Решение было твёрдым. И как одобрение моего решения по дороге с массажа домой пришло смс "Юля, я готова начать занятия". Это было смс от моей теперь уже ученицы, которая хотела заниматься, но почему-то раздумывала. Понятно, почему она раздумывала, потому что раздумывала я... Удивительно, как же всё во Вселенной устроено...
⠀
Друзья, а вы давольны своей работой? Или мечтаете свалить?
⠀
Начало истории здесь #историяйогини
⠀
Продолжение следует ⏩
⠀
#трансерфингреальности #какуйтисработы
#москвасити #йогаасана #хатхайога #пранайога #прана #йогатичерз #yogateachers
Друзья, у меня для вас прекрасная новость!
8 декабря в 11:30 в "Пране" на Войковской я проведу йога-класс под живую музыку!
Это волшебное действо сочетает в себе активную практику, комфортные и плавные переходы из асаны в асану под соответствующие движениям ритмы.
Музыка оказывает особое влияние на эмоциональное состояние человека. Практикуя йогу под звуки живой музыки, вы обретаете особую концентрацию и восприятие своего внутреннего пространства, достигая состояние покоя, безмятежности и максимального погружения в проработку каждого элемента практики.
Занятие завершится глубокой йога-нидрой. Вы сможете полноценно расслабиться и почувствовать на себе волшебные свойства этой популярной и эффективной методики.
Забудете о физической и эмоциональной усталости, почувствуете прилив сил и бодрости.
Уровень подготовки: любой, для всех желающих.
Музыкальное сопровождение: Андрей Фазлеев — талантливый музыкант-мультиинструменталист, вокалист. Владеет игрой на ситаре, гитаре, перкуссии и других инструментах.
Место проведения: «Прана» на Войковской (Старопетровский проезд, 1 стр. 2, ТРЦ Baby Store, 3-й этаж).
Время: 8 декабря с 11:30 до 13:30
Стоимость: до 7 декабря - 1000 руб.
8 декабря - 1 200 руб.
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара в любом из центров йоги "Прана".
Приходите! Буду рада каждому из Вас!
#йогакласс #живаямузыка #йогатренер #йогавмоскве #йогаучитель #йогамск #yogamsk #yogatrener #yogateacher #yogagirl #йогакаждыйдень #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #хатхайога #hathayoga #пранайога #pranayoga #прана #prana
Вирабхадрасана II и вариации в ней♀️ #yogi #yogapractice #yogalife #yogi #йогамосква
#practice #асана #asana #центрйогипрана #йогапрактика #yogalove #йогакаждыйдень #хатхайога #пранайога #йогажизнь #йогамосква #жизнь #йогапрактика #йогавезде #yogapose #yogalifestyle #йогадома #yogafeels #йогадляначинающих #yogatime #yogagirl #yogini #loveyoga #yogafeels
✅ Поступил вопрос с просьбой выкладывать видео для начинающих для самостоятельных занятий. Думаю…♀️ ✅ И в связи с вчерашним комментом о прогибах в пинче, буду стараться выкладывать асаны с отстройками ♀️ ✅ жду пожелания и вопросы по асанам, вызывающим интерес , а также предложения по видео #yoga
#yogalife #practice #yogaeverydamnday #асана #центрйогипрана #acquadigioia #yogajournal #йогапрактика #yogalove #йогакаждыйдень #хатхайога #пранайога #хануманасана #йогажизнь #йогамосква #жизнь #йогапрактика #йогавезде #yogafit #yogagirl #yogapose #yogini #yogainspiration #yogalifestyle #yogatime #yogapractice #yogaday #ширшасана #йогадляначинающих
Мы строили строили и наконец отстроили!)
А потом поправили.... и так 5 дней подряд по 6 часов в день(иногда и больше). Это был потрясающий опыт!!! После этого курса у меня наконец улёгся(насколько возможно) весь этот объем информации по отстройкам и правкам, который нам дали еще на тичерсе.
Спасибо нашим учителям!!! Информация была разобрана вдоль и поперек, индивидуально поработали с каждым из нас. И конечно тот момент, что в группе было много действующих преподавателей Праны усилило эффект в разы. Ребята делились с нами своими знаниями и опытом, за что им так же огромное спасибо!!!
☝️И кстати, этот курс будет повторно проводиться в мае.....
Однозначно рекомендую его посетить каждому, кто является действующим преподавателем хатха-йоги или планирует им стать!☝️
#отстройкииправки
#пранайога
#хатхайога #здесьвсеникитастасгенатурбоидюшаметелкин