Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАНАНАБАРРИКАДНОЙ

Флоатинг в центре йоги «Прана» ⠀ Флоатинг для медитации ‍♀️ ⠀ Флоатинг — это простой и естественный способ медитировать. Во флоаткамере созданы идеальные условия для этого. После сеанса эффект, как после йоги, а у некоторых людей намного ярче и сильнее. ⠀ Только представьте: ваше тело в невесомости, органы чувств дремлют, полная темнота и тишина. Эти ощущения делают все проблемы несущественными, чувство внутреннего равновесия и комфорта вытесняет страхи и тревоги. Кажется, что никакое событие не нарушит душевный баланс. Флоатинг дарит любовь к жизни! ‍♀️ ⠀ Флоаткамеры находятся: "Прана" на Войковской "Прана" на Тимирязевской "Прана" на Баррикадной ⠀ После сеанса флоатинга угощаем горячим чаем ☕ ⠀ Ждём вас в центрах йоги "Прана"! ⠀ ⠀ #прана#прананатимерязевской #прананавойковской #прананабаррикадной#флоатинг#йогацентр#йогавмоскве#расслабление#флоатингмосква

Балансы на руках ⠀ 28 апреля 12:00–15:00 ‍♂️ проводит Алексей Кравец уровень подготовки: любой «Прана» на Баррикадной ⠀ Если вы хотите научиться балансам на руках, понять основные принципы их отстройки и травмобезопасности, то этот семинар для вас. ⠀ Придя в первый раз на урок по йоге, многие из вас с восхищением наблюдали, как другие занимающиеся легко отрывали корпус от коврика и выполняли бакасану, эка пада каундиниасану, паршвабакасану, а кто-то даже вставал в стойку на руках! ⠀ Тогда у вас возникала мысль: «Наверное, это очень сложно, и я смогу выполнить эту асану нескоро. Вот бы и мне научиться делать балансы на руках как можно быстрее».☘️ ⠀ Формат обычного занятия не всегда позволяет уделить достаточно времени полноценному освещению особенностей выполнения балансов. Если вы хотите научиться этому, понять основные принципы отстройки таких асан, то этот семинар для вас. ⠀ На семинаре мы разберем базовые балансы на руках: ● бакасана (поза журавля); ● паршва бакасана (поза журавля в сторону); ● эка пада каундиниасана (поза мудреца Каундиньи); ● паривритта эка пада каундиниасана (скрученный вариант позы мудреца Каундиньи); ● титтибхасана (поза светлячка); ● аштавакрасана (поза восьми углов); ● подготовительные упражнения для освоения адхо мукха врикшасаны (стойка на руках). ⠀ Будут разобраны основные принципы травмобезопасности при выполнении балансов на руках. ⠀ ‍♂️ Алексей Кравец — «На своих занятиях я уделяю много внимания корректному выполнению асан и травмобезопасности. Стиль занятий направлен на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Во время занятий особый акцент делается на правильном дыхании во время выполнения асан. Занятия будут интересны как новичкам, так и имеющим опыт в практике йоги.» ⠀ Стоимость: до 22 апреля - 1.200 руб., с 23 апреля - 1.500 руб. ⠀ Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru ⠀ Подробности по ссылке в шапке профиля ☝ ⠀ ⠀ #центрйогипрана #прананабаррикадной #центрпрана #пранайога #балансынаруках #йогабаррикадная #йога #yoga #yogalife

Все, начинаю петь дифирамбы‍♀️‍♀️‍♀️ ⠀ Приехать в Москву ⭐️ и не попасть на занятие к самому пресамому Демину Диме @demin.asana не посетить Йога-центр @pranayoga_ru - для меня это невыполнимая задача ‍♀️ ⠀ Я была у самых разных преподавателей нашей огромной страны (и не только ), так вот Дима для меня лучший преподаватель. Грамотно построенные последовательности, компенсации, правки, помощь, понятная речь которая местами трогает до глубины души. ⠀ В последнее время замечаю, что инструкторы йоги начинают использовать «ненормативную лексику» (медицинские термины) в таком объеме, что кажется ты попал на семинар по анатомии. Так вот у Димы такого нет, хотя с анатомией там ✊✊✊ ⠀ На занятии было не меньше 35 человек и по новосибирскому времени занятие закончилось в 2 часа ночи ⠀ И ещё Дима в завершении Занятия предложил два варианта расслабления: #шавасана и расслабление в #пасчимоттанасана Отгадайте какой вариант бывала я ⠀ А сегодня я поеду в новый Йога-центр «Прана» на Войковской

Флоатинг в центре йоги «Прана» ⠀ ФЛОАТИНГ ОТ ДЕПРЕССИИ ⠀ Известно, что флоатинг помогает в лечении и профилактике депрессии. Неудивительно, ведь в камере сенсорной депривации вы отключаетесь от внешних раздражителей и будто сбрасываете настройки до природных — то есть возвращаетесь в естественное гармоничное состояние. Несколько сеансов станут хорошим дополнением к вашей привычной терапии или самодостаточным полноценным инструментом в борьбе с подавленным состоянием. ⠀ Флоаткамеры находятся: "Прана" на Войковской "Прана" на Тимирязевской "Прана" на Баррикадной ⠀ После сеанса флоатинга угощаем горячим чаем ☕ ⠀ Ждём вас в центрах йоги "Прана"! ⠀ ⠀ #прана#прананатимерязевской #прананавойковской #прананабаррикадной#флоатинг#йогацентр#йогавмоскве#расслабление#флоатингмосква

Аштанга-йога ⠀ 30 марта 11:00–13:00 проводит Дарья Васянович @ashtangadar «Прана» на Баррикадной ⠀ Любой фундамент должен быть устойчивым. Этот семинар рассчитан на то, что вы узнаете основные столпы метода аштанга-йоги. Разберём сам метод, научимся правильно осваивать асаны и виньясы, рассмотрим воздействие поз на организм, поговорим о ключевых и отличительных чертах аштанга-йоги. А ещё, о том, как постепенно углублять и развивать практику, прививать себе правильные привычки и улучшить качество жизни. ⠀ Подходит как для начинающих осваивать аштанга-йогу, так и для опытных практиков. ⠀ Стоимость: 1300 руб. ⠀ ⠀ #центрйогипрана #прананабаррикадной #центрпрана #пранайога #практикайоги #аштанга #йога #yoga #yogalife

Стойка на голове: подготовка, освоение ⠀ 20 апреля 12:00–15:00 ‍♀️ проводит Алла Гаевская «Прана» на Баррикадной уровень подготовки: любой ⠀ Для безопасного и эффективного выполнения ширшасаны необходима хорошая физическая подготовка. Поэтому на семинаре мы как раз и разберем упражнения и асаны, которые помогут нам подготовить мышцы плечевого пояса к удержанию веса тела, укрепить мышцы живота и спины, а также настроить систему кровообращения к переходу в перевернутое положение. Научимся правильно распределять нагрузку и удерживать баланс. ⠀ Как будет проходить семинар ● После разминки и Сурья Намаскар мы поработаем над наклонами, чтобы подготовить мышцы спины и ног. Это поможет свободно подходить ногами к корпусу с прямой спиной при входе в ширшасану. ● Затем проработаем блок для подготовки мышц плечевого пояса, чтобы избежать в будущем нагрузки только на голову и шею. ● Освоим упражнения для развития силы и выносливости мышц поясницы и живота, чтобы спокойно сохранять устойчивое вертикальное положение тела. ● Упрощенные варианты ширшасаны с ногами на опоре или с опорой на предплечья позволят избежать неправильной нагрузки на шею и постепенно безопасно освоить эту замечательную асану. ⠀ Семинар проводит Алла Гаевская — Начала заниматься йогой в Московском Аштанга-йога центре. В 2006-2007 гг. прошла годовой курс обучения там же и получила сертификат на право преподавания хатха-йоги в группах начального уровня. В 2009 г. закончила курс для преподавателей йоги по методике Анатолия Зенченко в Центре йоги «Прана». Посещала семинары М. Баранова, И. Журавлева, А. Зенченко, А. Лаппы, Бал Мукунд Сингха, доктора Мадавана, Рейнхарда Гамментхаллера, О. Булановой и В. Зайцева. Занятия провожу в достаточно мягком стиле, стараюсь быть внимательной к занимающимся. Большое внимание уделяю травмобезопасности. ⠀ Стоимость: до 15 апреля - 1.200 руб., с 16 апреля - 1.500 руб. ⠀ Ваши вопросы направляйте, пожалуйста, на электронный адрес seminar@pranayoga.ru ⠀ ⠀ #центрйогипрана #прананабаррикадной #центрпрана #пранайога #практикайоги #аштанга #йога #yoga #yogalife

И так, вести с йога- полей!⬇️ • Живу в Йога центре Прана 6-день. Утром и вечером хожу на практики на Тимирирязьевскую или езжу в #прананабаррикадной к таким преподавателям как @demin.asana @daria_shelestova, Максим Цугуй @maksymtsuguy (универсальная Йога), Игорю Долбышеву, а также пару раз ходила на Йога Айенгара. Очень понравилось ☝️ В Новосибирске мы ждём месяцами таких преподавателей, а здесь они ходят мимо каждый день Везёт же москвичам • Получилось полное погружение в йогу, так как ночуем мы с несколькими девочками прямо в залах в #прананатимирязевской Выбрали себе зал #3 он тёплый и небольшой. Первую ночь спали в большом холодном зале и я немного замёрзла, в результате - горло болит Стелим коврики на пол. Хотя в последнее время мне везёт, мне достаётся МАТ для айкидо После ночей проведенных здесь, понимаешь ценность всего того, что тебя окружает дома☝️ Укрываемся одеялами для йоги. Спальник я с собой не взяла, поэтому сплю как полный аскет - и абсолютно не жалуюсь. Если бы жила в гостинице, однозначно так бы не прониклась. Здесь Йога 24 часа в сутки окружает тебя • Курс по ЙТ мне нравится тоже. Моя цель - понять, хочу и смогу ли я быть йогатерапевтом. Решение пока не приняла, но курс мне точно нравится, потому что Юля Синявская даёт не только анатомию, но и делится своим подходом к лечению людей и улучшению качества жизни в целом

ПОСТ БЛАГОДАРНОСТИ ⠀ Это было очень круто! Мой первый такой опыт. И это было ошеломляюще. К концу вечера я просто щипала себя за бока, чтобы проверить, что мне это не снится. ⠀ Вчера 60+ человек сделали доброе дело! И я ❤️ благодарна всем, кто участвовал в этом. Спасибо за ваши "птички" и упоминание меня в сторис. Спасибо за финансовую помощь и за добрые мысли и пожелания, которые вы направляли деткам. ⠀ Марафон в Пране продолжается. И если вы вчера не успели поучаствовать, приходите сегодня на Йогу критического выравнивания в #прананавойковской к Михаилу Галаеву. Это уникальная практика: сам метод с подачей @galaevmikhail творит чудеса. На занятии подаётся "блюдо" про мышцы и кости в соусе из глубокой психологии (простыми словами), приправленное философией йоги и поданное с душой и эмпатией профессионала своего дела. Я не встречала в своей жизни ни одного человека, кто бы так тонко чувствовал людей. У вас тоже есть эта возможность. Сегодня в 19:30. Оплата только наличными. ⠀ ⭐НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ, ЧТО Я ХОТЕЛА НАПИСАТЬ.⠀ Вчерашний день показал мне, какие люди меня окружают. И я благодарна Вселенной за это. Долгое время я писала в дневник, каким вижу своё окружение. Это сильные, целеустремлённые, добрые, отзывчивые и интересные люди. Вчера меня прям в лоб стукнули, чтобы я увидела, что желание сбылось! ⠀ СПАСИБО ВАМ, МОИ ДОРОГИЕ! ОБНИМАЮ КРЕПКО И ГОРЯЧО! ⠀ Ваша Настя ⠀ #центрйогипрана #благодарю #творидобро #бакасанаокрыляет #прананатимирязевской #прананабаррикадной #прана #йогакаждыйдень #йогакритическоговыравнивания #йкв #хатхайога #йогамосква #марафондобра

«ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ» В «ПРАНЕ» . Для тех, кто хочет заниматься йогой, но не знает с чего начать. Или уже занимается, но чувствует потребность систематизировать свои знания и приобрести новый опыт. Наш курс «Первые шаги в йоге» для вас! . Занятия проводят сертифицированные инструкторы йоги, лучшие в своей области. Среди которых - Методист курса и составитель учебника «Первые шаги в йоге» Игорь Слиньков. . О себе: . Занимаюсь с 2003 года. Преподаю – с 2008 йогу. Сертифицирован в качестве инструктора йоги (тичерз в «Пране» с Анатолием Зенченко, 2009). В «Пране» на «Тимирязевской» веду группы ЛЕГКОГО уровня, а также курс «ПЕРВЫЕ ШАГИ В ЙОГЕ». . Для «Первых шагов» написал УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ. . Это своего рода «букварь по йоге». Он придает курсу такие преимущества, как: . НАГЛЯДНОСТЬ. «Лучше раз увидеть, чем сто раз услышать». Тщательно подобранные иллюстрации, повторяющиеся зрительные образы, стандартизированная логика изложения позволяют: уловить больше, уловленное понять глубже, понятое прочувствовать тоньше и выполнить правильнее – независимо от количества присутствующих на занятии. . ВОСПРОИЗВОДИМОСТЬ. Что самое досадное в процессе обучения? Ясное дело: невозможно запомнить то, о чем шла речь на уроке. «В одно ухо влетело, в другое вылетело». «Букварь по йоге» позволяет слушателям «Первых шагов» не просто принять участие в занимательной беседе, но и «унести с собой» то, что они узнали. . ИНФОРМАТИВНОСТЬ. «Первые шаги» - это, в общей сложности, всего лишь 4,5 часа теории и практики. Учебник предоставляет начинающим значительно больший объем информации, нежели тот, который предполагает компактный формат курса. По сути, это путеводитель, актуальный для первого года практики Хатха йоги – возможно, самого важного года. . Вы можете начать прямо сейчас!☝ . Расписание "Первых шагов в йоге": - в «Пране» на Войковской: ВТ, ЧТ - 18.30, СБ - 12.30 - в «Пране» на Баррикадной: ПН, СР, ПТ - 18.45 - в «Пране» на Тимирязевской: ВТ, ЧТ - 18.45, СБ - 10.45 . . . #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #прана #пранайога #prana #pranayoga #yoga #yogaeveryday #yogalife #yogalifestyle #yogabeginner #прананатимирязевской #прананабаррикадной #прананавойковской